2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Հավանաբար, գոնե մեկ անգամ լսել եք, որ եթե ամեն առավոտ կիտրոնի հյութով ջուր խմեք դատարկ ստամոքսի վրա, կմաքրեք ձեր մարմինը և ավելի հեշտությամբ կազատվեք ավելորդ քաշից: Նույն դրական ազդեցությամբ արդեն կա մեկ այլ բաղադրատոմս:
Եթե ցանկանում եք փորձել նոր խառնուրդ, որը կօգնի նաև թունազերծել և ուժեղացնել նյութափոխանակությունը, թուրինջի հյութը խառնեք տաք ջրի հետ: Այս խառնուրդին ավելացնել մի պտղունց խնկունի:
Որպեսզի այն գործի, անհրաժեշտ է խմել խառնուրդը դատարկ ստամոքսի վրա, և դա լավագույնն է առավոտյան ՝ արթնանալուց անմիջապես հետո:
Գրեյպֆրուտը կիտրոնից հետո երկրորդ վիտամին C- ով ամենահարուստ մրգերն է և այդ պատճառով լավ է այն կանոնավոր կերպով ուտել, երբ պայքարում ենք ավելորդ քաշի հետ:
Մասնագետների կարծիքով, ձեզ հարկավոր է 12 օր անընդմեջ խմել այս խառնուրդը, ապա ուտել ինչպես միշտ ՝ 4-5 կիլոգրամ քաշ կորցնելու համար:
Օրական մեկ բաժակ գրեյպֆրուտի հյութ կօգնի ձեզ պահպանել արյան մեջ շաքարի առողջ մակարդակը:
Անցյալ տարի կատարված ուսումնասիրության արդյունքում կամավորները 2 շաբաթ շարունակ ամեն օր թուրինջի թարմ քամած հյութ խմելուց հետո 7% -ով իջեցրեցին իրենց մարմնի զանգվածի ինդեքսը և տեսանելիորեն նիհարեցին:
Պարզապես հիշեք, որ եթե դեղեր եք ընդունում, լավ չէ լինել խիստ դիետա, ներառյալ կանոնավոր կերպով խմել այս ըմպելիքը, քանի որ դա կարող է բացասաբար ազդել ձեր բուժման վրա:
Գրեյպֆրուտի օգտագործումը կարող է դանդաղեցնել այնպիսի դեղամիջոցների քայքայումը, ինչպիսին է Viagra- ն, այնպես որ նախքան ռեժիմը սկսելը, անպայման խորհրդակցեք բժշկի հետ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կիտրոնի հյութ քաշի կորստի համար
Մարսողական համակարգը խթանելու համար օգտակար է ամեն օր առավոտյան քնելուց հետո տաք ջուր խմել կիտրոնի հյութով: Թթվայնության պատճառով կիտրոնի հյութ խթանում է ստամոքսահյութերը և բարելավում մարսողությունը: Կիտրոնի հյութը հարուստ է վիտամին C- ով և հավատում է, որ դա ավելի արագ նիհարելու պատճառներից մեկն է:
Հինգ րոպեանոց հնարք `խելացի ուտելու միջոցով քաշի հեշտ կորստի համար
Նույնիսկ այն մարդկանց համար, ովքեր հուսահատորեն ցանկանում են նիհարել, սնուցումը գոյատևման խնդիր է, իսկ ծայրահեղ զրկելը կյանքին սպառնացող է: Այնուամենայնիվ, խելացի ուտելը հնարավորություն է տալիս ինքներս մեզ չդնել սովի փորձության, այլ նիհարել նվազագույն ջանքերով:
9 ուտելու սովորություն քաշի հեշտ կորստի համար
Գոյություն ունեն ավելորդ քաշի հաղթահարման շատ տարբեր եղանակներ, իսկ ինտերնետում կարող եք գտնել քաշի կորստի համար բավականին տարբեր դիետաներ, բայց դրանք միշտ չէ, որ համապատասխանում են իրականությանը և կարող են նույնիսկ վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար:
Ինչու ենք լցվում Ահա որոշ սխալներ քաշի կորստի համար սննդամթերք ընտրելիս
Երբեմն նիհարելու և առողջ ապրելակերպ սկսելու մեր որոնման մեջ մենք ձգտում ենք մի շարք ապրանքների, որոնք ենթադրաբար կօգնեն մեզ քաշի դեմ պայքարում: Մենք քաոսային ենք մոտենում և ուտում ենք այն ամենը, ինչ մեզ ինչ-որ մեկը խորհուրդ է տվել կամ, օրինակ, կարդացել ենք ամսագրում:
Քաշի կորստի առաջին քայլը `ավելացված ջրի ընդունում
Waterուրը շատ կարևոր դեր է խաղում քաշի կորստի գործընթացում: Այն նույնիսկ օգնականների շարքում առաջին տեղն է զբաղեցնում քաշի ավելի արագ և առողջ կորստի համար, ինչը հիմնականում պայմանավորված է ճարպերը հալեցնելու ունակությամբ: Ահա այն հիմնական առավելությունները, որոնք ջուրը նպաստում է քաշի կորստին.
