2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Մարդու համար ժայռը և ծովի աղը միշտ կարևոր դեր են խաղացել: Դա պարզապես համեմունք չէ: Աղը պարունակում է տարրեր, որոնք որոշում են մեր առողջությունը:
Ենթադրվում է, որ եթե նա իր նավի վրա աղ չունենար միսը աղացնելու համար, Կոլումբոսը չէր հասնի Ամերիկա: Գյուղացիները գիտեն, որ կովերը սիրում են մարդու ձեռքերը լիզել:
Կենդանիները լիզում են ձեռքերը, որպեսզի ներծծեն աղի քրտինքը `դրա մեջ պարունակվող հետքի տարրերով: Հետքի տարրերը հանդիպում են նաև ապարների աղի մեջ:
Բայց մաքրված աղը, որն ամեն օր օգտագործում ենք, չի պարունակում հետքի տարրեր, դա պարզապես նատրիում է: Կենդանիները լուրջ հիվանդանում են, եթե չունեն ապարների աղ, որը պարունակում է մագնեզիումի իոններ:
Technologiesամանակակից տեխնոլոգիաները աղին զրկում են դրա ամենակարևոր տարրերից `յոդից, մագնեզիումից, լիթիումից, սելենից, ցինկից, կապարից: Եթե գնահատում եք ձեր առողջությունը, օգտագործեք ապակե աղ `նատրիումի մաքրման փոխարեն:
Ենթադրվում է, որ ծովի աղը պարունակում է միկրոէլեմենտների, ինչպես նաև հազվադեպ հանդիպող ապարների աղ: Երիկամների հիվանդությունների դեպքում աղն արգելվում է:
Obարպակալումը պետք է նաև սահմանափակի աղի օգտագործումը, քանի որ աղը մարմնում ջուր է պահում: Աղի օգտագործումը նույնպես խորհուրդ չի տրվում սրտանոթային հիվանդությունների դեպքում:
Շաքարի և մսի ավելցուկը գործում է այնպես, ինչպես աղը: Նվազեցրեք զտված շաքարը, միսը և աղը, իսկ եթե աղեր են, արեք ժայռի կամ ծովի աղի հետ:
Առողջ մարդուն օրական պետք է չորսից տասնհինգ գրամ աղ: Հիպերտոնիկները չպետք է գերազանցեն օրական մեկ գրամից ավելի աղ: Տաք օրերին անհրաժեշտ է ավելի շատ աղ օգտագործել:
Երբ քրտնում ես, կորցնում ես ոչ միայն աղաջուրը, այլև ամինաթթուները, վիտամինները, հանքանյութերը, կալցիումը, կալիումը, քլորը: Աղի անբավարար քանակությունը նույնպես վատ ազդեցություն ունի մեր մարմնի վրա. Կա ծարավ, հոգնածություն, մկանների սպազմեր, ախորժակի կորուստ, սրտխառնոց և փսխում:
Երբ կինը հղի է, նա ցանկանում է աղի կերակուրներ, քանի որ պտուղը կլանում է աղերը իր մարմնից, քանի որ դրանք անհրաժեշտ են դրա զարգացման համար: Աղի բացակայությունը կարող է մեծացնել արևի կաթվածի վտանգը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Գրեյպֆրուտ - որքան օգտակար, որքան էլ վտանգավոր
Գրեյպֆրուտը արևադարձային ցիտրուսային մրգեր է, որոնք աճում են արևադարձային և մերձարևադարձային շրջաններում: Եվրոպացիները այն առաջին անգամ հայտնաբերել են 18-րդ դարի վերջին amaամայկա և Բարբադոս կղզիներում: Երկար ժամանակ մտածում էին, որ թուրինջը բազմազանություն է պոմելոյի Սակայն պարզվում է, որ դա պատահական հիբրիդ է պոմելոյի և նարնջի միջև:
Առողջ լինելու համար դիտեք գոտկատեղը
Հայտնի է, որ եթե դուք վերահսկում եք ձեր քաշը և չեք տառապում ավելորդ քաշից, ապա զգալիորեն նվազեցնում եք սրտի հիվանդությունների, շաքարախտի և այլ հիվանդությունների հավանականությունը: Բայց իրականում գոտկատեղի շրջապատը, ձեր քաշից ոչ պակաս, շատ կարևոր դեր է խաղում ձեր առողջության համար:
Մենք ջուր ենք խմում ըստ ժամանակացույցի ՝ առողջ լինելու համար
Waterուրը պարտադիր տարրերից մեկն է, որը մեզ ոչ միայն կենդանի է պահում, այլև առողջ: Մեր մարմնի բոլոր խնդիրները սխալ ժամանակին ջուր խմելու արդյունք են: Որպեսզի օրգանիզմն առողջ լինի, պետք է բավարար քանակությամբ հեղուկներ ստանա: Վերջերս նորաձեւ է դարձել հնարավորինս շատ ջուր խմելը:
Ի՞նչ պետք է իմանանք կատարյալ հաղորդավար լինելու համար:
Եթե հիշում եք, ես ձեզ որոշ հնարքներ եմ ներկայացրել այն մասին, թե ինչ պետք է իմանաք խոհանոցում ձեզ ավելի հեշտ դարձնելու համար: Այս հոդվածում ես ձեզ կներկայացնեմ ավելի շատ հնարքներ և գաղտնիքներ ՝ խոհանոցում կատարյալ լինելու համար: Այսպիսով, եկեք նախ սկսենք փայլաթիթեղի թխումից:
Ավոկադո ուտելու 6 եղանակ ՝ առողջ և թույլ լինելու համար:
Մինչ վերջերս մեզ համար չափազանց էկզոտիկ պտուղ էր համարվում, այսօր մենք շատ ենք ցանկանում ավոկադո օգտագործել: Մենք լսել ենք, որ չնայած կալորիական է, բայց այն շատ օգուտներ ունի մարդու առողջության համար: Դրանում պարունակվող բոլոր սննդանյութերի հարստության շնորհիվ այն ունի հագեցնող ազդեցություն և աջակցում է մեր մարսողական համակարգի գործողությանը:
