2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Լավ տպավորություն թողնելու համար ոչ միայն լավ արտաքինն է կարևոր, այլև կարևոր պատշաճ սնուցում - ինչպես ճիշտ սնվել որպեսզի ուրիշների տպավորությունը չփչացնի մեզ վրա: Հաջորդ տողերում դուք կարող եք տեսնել ինչպես ճիշտ ուտել սնունդը.
1. Ապուր
Ապուրն անկասկած մեր սիրած կերակուրներից մեկն է, բայց մեզ դուր չի գալիս, երբ ինչ-որ մեկը մեր դեմ ապուր է խմում, չէ՞:
Վերցրեք բավարար քանակությամբ ապուր և խմեք հանգիստ, շրթունքները փակ և լուռ: Այն դեպքում, երբ ձեր ապուրը բաժակի մեջ է, թեթևակի շոշափեք շրթունքները և խմեք ուշադիր:
2. Կողիկներ
Անկասկած, կողերը կարող եք վայելել ՝ ուտելով դրանք ձեր ձեռքերով: Պարզապես մնացեք կողքին և զգուշորեն կծեք ՝ հոգ տանելով չաղտոտվել:
3. ծովախեցգետին
Shովախեցգետին ուտելիս կարող եք դանակով կտրել դրանք փոքր կտորների: Հիշեք, որ ծովախեցգետին չպետք է մեկ անգամից ավելի սոուսի մեջ ընկղմեք - սա ուտելու ժամանակ կոպտության նշան է:
4. Արտիճուկ
Արտիճուկ ուտելիս օգտագործեք ձեր մատները `սոուսի մեջ հալվելը ավելի հարմարավետ դարձնելու համար, և մատների օգնությամբ կարող եք նաև նրբորեն կտրվել:
5. Պիցցա
Պիցցան առավել համեղ է, երբ ուտում են Նյու Յորքի ոճով, այսինքն. ձեռքերով Եթե, օրինակ, համեմում եք կետչուպ պիցցայի ձեր կտորը, պարզապես ծալեք այն կիսով չափ:
6. Էկլերներ
Eclairs- ը պետք է ուտել դանակով և պատառաքաղով, զգուշորեն կտրելով, որպեսզի լցոնումը ամեն տեղ չթափվի:
7. Բեկոն
Բեկոն ուտելիս մի ստիպեք ինքներդ ձեզ օգտագործել պարագաներ: Դա առավել համեղ է, երբ մատներով ես ուտում:
8. Եփած ձու
Կլպելով պատրաստեք մրգահյութ, քերեք այն և քամեք հյութը: Դրանք կարելի է ուտել պարզապես կտրելով և աղելով, ինչպես նաև վերածվելով համեղ աղցան: Forանկալի է օգտագործել պատառաքաղ, բայց որոշ երկրներում օգտագործվում է գդալ, հատկապես այն ժամանակ, երբ մատուցվում է ձվի բաժակի մեջ:
9. Թարթլետներ
Վայելեք ինչպես ցանկանում եք:
10. Չինական սնունդ
Օգտագործեք ձողիկներ. Դա այնքան բարդ չէ, որքան թվում է, և հաճույքը կրկնակի է:
11. Սուշի
Խորհուրդ է տրվում օգտագործել ոչ թե ձողիկներ, այլ մատներ ՝ ուտելիքի առավելագույն հաճույքին դիպչելու համար: Հալվել սոյայի սոուսով: Կոճապղպեղն ուտում են ոչ թե վերջի, այլ սուշիի խայթոցների արանքում:
12. Ոլոռ
Ոլոռն ամենադյուրինն է գդալով վերցնելը, բայց, օրինակ, աղցաններում պատառաքաղի օգտագործումը պարտադիր է: Օգտագործեք պատառաքաղ ՝ ձեր դանակով մի քանի ոլոռ «բերելու» համար:
13. Բուրգեր
Հաճույքն առավելագույնն է, երբ այն պահում ես ձեռքերով: Բայց եթե այն մեծ է, կարող եք դանակով կտրել այն:
14. Հատապտուղներ
Օգտագործեք ձեր մատները ամբողջ ելակները ուտելու համար և հեռացրեք ցողունը վերջին կծումից: Եթե ելակները կտրտած են կամ աղցանի մաս են կազմում, օգտագործեք պատառաքաղ և թաթախեք դրանք կրեմի կամ շոկոլադի մեջ ՝ առավելագույն հաճույք ստանալու համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Երկարակյաց մարդիկ ամբողջ աշխարհում ուտում են այս մթերքները
Երկրագնդի որոշակի շրջաններ կան, որտեղ մարդիկ ապրում են շատ ավելի երկար, քան բնակչության մնացած մասը: Հետաքրքիր է, որ այս տարածքների տարբերակիչ առանձնահատկություններից մեկը բնակիչների սննդակարգն է: Ահա այն ինչ են ուտում երկարակյաց մարդիկ ամբողջ աշխարհով մեկ.
Այս 4 մթերքները կվերականգնեն լյարդը
Անգամ առողջ մարդիկ պետք է դիտեն ձեր լյարդը քանի որ այս օրգանն իր միջով է անցնում մեր ուտում կամ խմում բոլոր վնասակար նյութերը: Նույնիսկ թվացյալ առողջ սնունդը կարող է պարունակել թունաքիմիկատներ, որոնք կան թունավոր է լյարդի համար . Այս նյութերից մի քանիսը չեն արտանետվում, բայց կան կուտակվում են լյարդում , Timeամանակի ընթացքում դա հանգեցնում է լյարդի անբավարարության:
Պատրաստեք ճիշտ և ճիշտ ուտեք այս խորհուրդներով:
Ի՞նչ նկատի ունենք պատշաճ սնունդ ասելով: Սա նշանակում է ոչ միայն հետևել ձեր մարմնի բնական կարիքներին մեկ կամ մեկ այլ սննդամթերք ընտրելիս, այլ նաև սպառել ճիշտ այնքան սնունդ, որքան իրականում անհրաժեշտ է մարմնին ՝ ոչ ավել, ոչ պակաս: Փոքր մասերը ափսեի վրա Պետք է փորձեք չուտել:
Ինչպես ճիշտ օգտագործել հում սնունդը
Հում սնունդը մանրաթելերի հիանալի աղբյուր է, որը հեշտացնում է արտազատման համակարգը և հագեցնում է մեր մարմինը: Բայց մենք պետք է իմանանք, որ այդ սննդամթերքներից մի քանիսը վտանգ են ներկայացնում մեր առողջության համար, ուստի պետք է խստորեն պահպանել որոշակի կանոններ, որպեսզի կարողանանք լիարժեքորեն օգտվել դրանց օգտակար բազմաթիվ հատկություններից:
Ինչպես ճիշտ օգտագործել գազարը առավելագույն առավելությունների համար
Դժվար է գտնել մի մարդու, ով չի սիրում լինել ուտում է գազար , որպես գազարով աղցան, և պարզապես կծել դրանք: Բացի այդ, այսօր ինտերնետում կգտնեք գազարով համեղ ու հյութալի ուտեստներ պատրաստելու բազմաթիվ բաղադրատոմսեր, որոնք դուք կսիրահարվեք, բայց կկարողանաք զարմացնել նաեւ ձեր հյուրերին: