2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Մենք պետք է շատ զգույշ լինենք սպառման համար թվացյալ անվտանգ սնունդ գնելիս: Հարկ է նշել, որ նրանցից ոմանք առողջության համար ոչ մի օգուտ չեն բերում, իսկ մյուսները թունավոր են `վտանգավոր քիմիական նյութերի պարունակության պատճառով:
Այս մթերքներն ավելի օգտակար այլընտրանք ունեն, բայց ճշմարտությունն այն է, որ մարդկանց մեծամասնությունը գաղափար չունի, որ որոշ սննդամթերքներ դատարկ են սննդային պարունակության առումով, իսկ մյուսները վտանգավոր են առողջության համար:
Այս ապրանքների մեջ պարունակվող նյութերը չպետք է ընդունվեն մարդու կողմից:
Ադիբուդի յուղով միկրոալիքային վառարանի համար
Այս ադիբուդի պարունակությունը պարունակում է դիացետիլ նյութ, որն օգտագործվում է որպես կարագ ընդօրինակող էություն: Դիացետիլը թունավոր քիմիական նյութ է, որը կարող է վնասել թոքերը:
Այն բանից հետո, երբ փորձագետները ապացուցեցին այս քիմիական նյութի թունավորությունը, միկրոալիքային ադիբուդի ընկերությունները սկսեցին այն փոխարինել նմանատիպ հավելանյութերով:
Այնուամենայնիվ, թեստերը ցույց են տալիս, որ որոշ ժամանակ անց այդ հավելումները կրկին վերածվում են դիացետիլի, ինչը վնասակար ազդեցություն է ունենում մարդու մարմնի վրա:
Եթե ադիբուդի եք սիրում, ամենաապահով լուծումը դա ինքներդ պատրաստելն է: Դա մի փոքր ավելի շատ ժամանակ է պահանջում, բայց գոնե համոզված եք, որ իսկական կարագ եք ուտելու:
Սպիտակ շոկոլադ
Ի տարբերություն շագանակագույն և մուգ շոկոլադի, սպիտակ շոկոլադը առողջության համար ոչ մի օգուտ չունի: Մասնագետներն ասում են, որ շատերին խաբում է այն փաստը, որ շոկոլադն օգտակար է, բայց նրանք մոռանում են, որ սպիտակ շոկոլադը չի պարունակում կակաո ՝ կարևոր բաղադրիչ, որը մարմնի համար առողջության համար օգտակար է:
Այնուամենայնիվ, սպիտակ շոկոլադը շատ դեպքերում պարունակում է 27% արմավենու յուղ, որը նուրբ կազմվածքի և առողջ ապրելակերպի թշնամին է: Կակաոյի կարագը կուտակվում է արյան անոթների պատերին և խցանում է դրանք:
Այս խցանումը առաջացնում է արյան ճնշման բարձրացում և մեծացնում սրտի կաթվածի հավանականությունը:
Սպիտակ շոկոլադը պարունակում է 50% սպիտակ շաքար, ինչը 3 անգամ ավելի է, քան շագանակագույնը և 8 անգամ ավելին, քան սեւը: Սպիտակ շաքարը քաշի ավելացման և ավելորդ քաշի հիմնական մեղավորներից մեկն է: Սպիտակ շաքարի մեծ սպառումը հանգեցնում է նաեւ շաքարախտի:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Այդ պատճառով մենք պետք է ուտենք միայն սեզոնային սնունդ
Մարդկանց մեծ մասը լսել է, որ ցանկալի է, եթե ուզում ենք առողջ և էներգիայով լի լինել որոշակի սննդամթերքներ սպառել ՝ ըստ մեր սեզոնի: Եթե հետեւեք «Ես եմ այն, ինչ ուտում եմ» մեծամասնությանը, ապա ձեզ համար ամենալավ ընտրությունն ասենք գարնանն է ՝ ուտել այնպիսի ապրանքներ, որոնք աճում և հասունանում են միայն գարնանը և այլն:
Օգտակար արմատները, որոնք մենք պետք է ուտենք
Բնությունը մարդուն տվել է այն ամենը, ինչ իրեն անհրաժեշտ է ՝ իր բնական տեսքով: Մրգեր, ընկույզներ, բանջարեղեններ ՝ վիտամիններով և սննդանյութերով հարուստ բոլոր ապրանքները մեր շուրջն են: Այնուամենայնիվ, կա առողջ սննդի մի խումբ, որը մենք հաճախ լիովին անարժանորեն ենք կարոտում:
Մրգեր. Ինչու մենք չպետք է դրանք ուտենք աղանդերի համար
Ելակ, բանան, խնձոր, նարինջ… Հյութեղ, էկզոտիկ և բուրավետ, պտուղները նրանք միշտ այնտեղ են, որպեսզի մեզ բավարարեն, երբ մենք սոված ենք, և երբ էլ որ հաճույքի կարիք ունենանք: Դրանք լի են վիտամիններով, հարուստ են մանրաթելերով և օգտակար են առողջության համար:
Մենք տանը ակամա թունավոր սնունդ ենք պատրաստո՞ւմ:
Երբ մենք խոսենք տնական պատրաստման մասին, խանդավառ խոհարարներից շատերը կհաստատեն, որ դա անում են, և նրանց հիմնական նպատակն է, որ իրենց ընտանիքները ուտեն մաքուր, հիգիենիկ պատրաստված և սննդարար սնունդ: Այնուամենայնիվ, կան նաև սնունդ, որոնք կարող են վնասակար և նույնիսկ վտանգավոր լինել, եթե չպատրաստեք դրանք ճիշտ ջերմաստիճանում և ճիշտ ժամանակին:
4 սնունդ, որոնք չպետք է լվանալ պատրաստելուց առաջ
Սննդամթերքի համը երբեք պատրաստ չի լինում, այն միշտ ճշգրիտ և կարևոր պատրաստուկների մի ամբողջ շարք է: Ընտրելը, լվանալը և պահելը ցանկացած նախաճաշի հաջողության առաջին նախապայմաններից են: Բայց ինչպես գրեթե ամենուր, այնպես էլ խոհանոցում յուրաքանչյուր կանոն բացառություն ունի:
