2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Ավելորդ քաշը խնդիր է, որը անհանգստացնում է շատերին: Բոլորը երազում են ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից, իսկ մեզանից շատերն ուզում են, որ դա տեղի ունենա որքան հնարավոր է շուտ: Իդեալական քաշի հետապնդման մեջ մոնոդիատի ընտրությունը բավականին գայթակղիչ է: Նա խոստանում է ձեզ ընդամենը մեկ շաբաթում ազատվել 3-5 ֆունտից:
Մոնոդիտը հիմնված է նույն ապրանքի օգտագործման վրա: Խնձորի, ձմերուկի, մածունի, հնդկացորենի, բրնձի և նույնիսկ շոկոլադի հետ մոնոդիեի բազմազանություն կա: Նման դիետա ընտրելիս պետք է հիշել, որ երկարատև օգտագործումը կարող է ձեզ ավելի շատ վնաս բերել, քան օգուտ բերել: Դա անելու համար կիրառեք մոնոդիտը ոչ ավելի, քան երեք անընդմեջ օր, իսկ ավելի ծանր դեպքերում `ոչ ավելի, քան 5-6 օր: Լավագույն տարբերակը շաբաթը մեկ անգամն է, որպեսզի կարողանաք ապահովել այսպես կոչված ծոմ պահելու օրերը:
Բժիշկները ճիշտ են համարում, որ մեկ ապրանքի հետ երկարատև սնունդը կարող է մեզ տանել հիվանդանոցի մահճակալ: Դա պայմանավորված է նրանով, որ մարդու մարմինը պահանջում է սպիտակուցների, ճարպերի և ածխաջրերի հավասարակշռված ընդունում:
Օրինակ ՝ բրինձը նպաստում է մաղձի խտացմանը և լեղապարկում լեղաքարերի առաջացմանը, իջեցնում է արյան մեջ հեմոգլոբինի մակարդակը և հանգեցնում վիտամինի պակասի: Պանիրն ունի բարձր սպիտակուցային պարունակություն, ինչը խաթարում է մարմնում կալցիումի նյութափոխանակությունը ՝ հանգեցնելով սակավարյունության, նվազեցնելով մտավոր և ֆիզիկական ակտիվությունը: Խնձորը սպիտակուցներ չէ, ինչն էլ իր հերթին էնդոկրին համակարգի և կենտրոնական նյարդային համակարգի հետ խնդիր է առաջացնում: Ձմերուկը լիովին զերծ է ճարպից, և դա կարող է հանգեցնել մարմնում ճարպալուծվող վիտամինների պակասի: Գազարը մեծ քանակությամբ կարող է հանգեցնել այսպես կոչված գազարի հեպատիտի:
Հաշվի առնելով սպիտակուցի պակասը, մարմինը սկսում է սպառել իր սեփական հյուսվածքները `մկանները, իմունային բջիջները և լյարդը: Գեղեցկության վրա նույնպես կարող է ազդել, իրականում վիտամինների և հետքի տարրերի պակասը կարող է հանգեցնել ձեր մաշկի, մազերի և եղունգների բացասական հետևանքների:
Մոնոդիտը բավականին արդյունավետ դիետա է, բայց, ինչպես հասկանում եք, պետք է զգույշ լինել դրա հետ: Արդյունքները տեսանելի են շատ կարճ ժամանակում և չեն պահանջում դրա մեջ պարունակվող ապրանքների հատուկ պատրաստում, պարզապես յուրաքանչյուր կերակուրի ժամանակ պետք է ուտել նույն բանը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Քաշի արագ կորուստ հացով
Դիետաների բազմազանությունը հսկայական է: Ամեն օր քաշի կորստի նոր ու նոր ծրագրեր են լինում, որոնցից ոմանք ունեն ոչ այնքան ապացուցված արդյունքներ: Այստեղ մենք ձեզ կառաջարկենք բոլորովին նոր դիետա, որը զարմացնում է իր բաղադրիչներից մեկով, այն է `հացով:
Քաշի կորուստ համեմունքներով
Ամռան տապին մոտենալուն պես ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելը դառնում է ոչ միայն ցանկալի, այլեւ հրամայական: Այնուամենայնիվ, մեզանից շատերը ոչ միայն չեն կարող պահպանել որոշակի դիետա, այլև պարզապես չեն ցանկանում: Բարեբախտաբար, այնուամենայնիվ, լուծում կա ՝ համեմունքներով քաշի կորուստ:
Քեֆիրով քաշի կորուստ
Կեֆիրը կաթնաթթվային արտադրանք է, որն իր ծագումն ունի Կովկասում: Ասում են, որ կեֆիրի գաղտնիքը երկար ժամանակ խորապես պահվում էր, բայց, միևնույն է, այն վերջապես բացահայտվեց: Օսերը համարվում են այս ապրանքի գյուտարարները: Նրանց մեջ կան շատ երկարակյաց մարդիկ, ինչը պայմանավորված է կեֆիրի օգտակար ազդեցությամբ:
Քաշի կորուստ դոկտոր Ռայմոնդի մեթոդով
Դոկտոր Ռայմոնդի մեթոդը իրականում ձևավորելու հեշտ միջոց է և շատ ծախսատար չէ. Դա անելու համար ձեզ հարկավոր է մեղր, բնական խնձորի քացախ և սխտոր: Ութ մեխ սխտոր լցրեք բլենդերի մեջ և ավելացրեք մեկ բաժակ քացախ և մեղր: Այս ամենը պետք է խառնվի շատ բարձր արագությամբ, ոչ ավելի, քան մեկ րոպե:
Արդյունավետ քաշի կորուստ E-Fit- ի EMS մեթոդով
Արդեն Բուլղարիայում հնարավորություն կա փորձելու ամբողջ Եվրոպայում տարածված EMS- ն (էլեկտրամկանային խթանում) `վերապատրաստման / ընթացակարգերի տեխնոլոգիա: Բացի ֆիթնեսից, սպորտից և մարմնի ձևավորումից, մեթոդը բարենպաստ ազդեցություն ունի արյան շրջանառության և ավշային շրջանառության վրա:
