Քեֆիրով քաշի կորուստ

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Կեֆիրը կաթնաթթվային արտադրանք է, որն իր ծագումն ունի Կովկասում: Ասում են, որ կեֆիրի գաղտնիքը երկար ժամանակ խորապես պահվում էր, բայց, միևնույն է, այն վերջապես բացահայտվեց: Օսերը համարվում են այս ապրանքի գյուտարարները: Նրանց մեջ կան շատ երկարակյաց մարդիկ, ինչը պայմանավորված է կեֆիրի օգտակար ազդեցությամբ:

Կեֆիրն ունի մի շարք օգտակար հատկություններ:

- Բարելավում է նյութափոխանակությունը մարմնում

- ստամոքսում առողջ միկրոֆլորա է կազմում

- Հեռացնում է տոքսինները

- Օգնում է չեզոքացնել դիսբակտերիոզը ուժեղ հակաբիոտիկներ ընդունելուց հետո

- Դադարեցնում է ստամոքսային ինֆեկցիաների զարգացումը

- Թարմ կեֆիրն օգնում է փորկապին և ծույլ աղիքներին

- կանխում է այտուցի առաջացումը, ունի միզամուղ ազդեցություն

- Ուժեղ հակադեպրեսանտ

- Այն բարենպաստ ազդեցություն ունի երիկամների, լյարդի և սրտանոթային համակարգի վրա

- Պարբերաբար օգտագործումը պաշտպանում է մարմինը մրսածությունից և գրիպից

- Ուժեղ իմունոստիմուլյատոր

Այս բոլոր օգտակար հատկություններից բացի, կեֆիրը կարող է մարդուն փրկել ավելորդ կիլոգրամներից: Առավոտյան և երեկոյան մի բաժակ կեֆիր խմեք և կզգաք, թե ինչպես է ձեր քաշը նվազում:

Եթե ցանկանում եք արագացնել քաշի կորստի գործընթացը, տես դիետայի նմուշ:

Առաջին օրը `հինգ խաշած կարտոֆիլ և 0,5 լ կեֆիր

Երկրորդ օրը `150 գ խաշած, նիհար միս և 0,5 լ կեֆիր

Երրորդ օր - 100 գ խաշած տավարի միս և 0,5 լիտր կեֆիր

Չորրորդ օրը `100 գ խաշած ձուկ և 0,5 լ կեֆիր

Հինգերորդ օր - Երկու խնձոր և 0,5 լիտր կեֆիր

Վեցերորդ օր - 100 գ անյուղ կաթնաշոռ և 0,5 լ կեֆիր

Յոթերորդ օրը `2 լիտր հանքային ջուր և 0,5 լիտր կեֆիր:

Այս դիետային հետևում են երկու կամ երեք ամիսը մեկ անգամ, քանի որ այն բավականին ծանր է և կարող է խիստ հյուծել մարմինը, եթե ավելի հաճախ արվի:

Եթե չեք ցանկանում ձեր մարմինը կտրուկ դիետայի ենթարկել, օրական խմեք 0,5 լիտր կեֆիր և սահմանափակեք քաղցր և յուղոտ սնունդ օգտագործելը: Մի փոքր ընթրեք և քնելուց առաջ մի բաժակ կեֆիր խմեք: Սա կամրապնդի ձեր մարմինը և կօգնի նիհարել, բայց ավելի դանդաղ: