Քաշի կորուստ համեմունքներով

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Ամռան տապին մոտենալուն պես ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելը դառնում է ոչ միայն ցանկալի, այլեւ հրամայական: Այնուամենայնիվ, մեզանից շատերը ոչ միայն չեն կարող պահպանել որոշակի դիետա, այլև պարզապես չեն ցանկանում:

Բարեբախտաբար, այնուամենայնիվ, լուծում կա ՝ համեմունքներով քաշի կորուստ: Դրանք ամենօրյա ընտրացանկում ներառելը ոչ միայն կբարելավի ձեր մարմնի վիճակը, այլ նաև կօգնի ձեզ պայքարել քաշի դեմ:

Չաման - Չամանը պարունակում է ճարպ, որն օգնում է ստամոքսահյութ պատրաստել: Այս կերպ սնունդը ավելի արագ և լավ է մարսվում: Չամանը իդեալական համեմունք է գրեթե բոլոր ուտեստների համար մսով, թարմ և կաղամբի կաղամբով և այլն:

Դարչին - Դա սովի ցավերի ծայրաստիճան լավ ճնշող է: Այն ամենալավն է գործում քաղցր գայթակղությունների սիրահար մարդկանց վրա, նրանք առավել հաճախ ունենում են նման գրոհներ: Դարչինը ամենահամեղ թարմ աղացած մասն է, որը ավելացվում է առավոտյան սուրճին, մյուսլիին, մածունին, մրգերին և կաթնաշոռին:

Կիտրոնի կեղեւ - ջրածնի թթուն (HCA) ՝ կիտրոնի կեղեւի բաղադրիչը, խանգարում է բջիջներում ճարպը պահող որոշակի ֆերմենտի ձեւավորմանը: Քերած կիտրոնի կեղևը հարմար համեմունք է թեյի, ինչպես նաև մի շարք ապուրների, աղցանների և ուտեստների համար:

Մեղրաբլիթ - Դրա պալարները պարունակում են եթերայուղեր և կծու նյութեր, որոնք հանգստացնում են նյարդային համակարգը, մեծացնում թքի, ստամոքսային և մաղձային հյութերի առաջացումը: Հետեւաբար, ճարպերն ավելի արագ ու ավելի լավ են այրվում: Կոճապղպեղն օգտագործվում է թեյի տեսքով և որպես համեմունք մի շարք կաթսաների համար:

Կծու պղպեղ / Կարմիր կարմիր պղպեղ - Կծու պղպեղի մեջ պարունակվող կապսաիցինը առաջացնում է թուք, ստամոքսային սեկրեցիա և օգնում է մարսողությանը: Heatingեռուցման ազդեցությունը հանգեցնում է կալորիականության սպառման ավելացմանը: Կծու պղպեղը լավ նախուտեստ է և ուտեստ է, և խորտիկի համար գրեթե ամեն ինչ կարող է ավելացնել պղպեղ:

Սխտոր - Ինչպես կծու պղպեղը, տաքացման ազդեցությունը սխտորի մեջ քաշի կորստի հիմնական դեր է խաղում: Այն նաև օգնում է ջրի ավելցուկը վատնելուն: Սոխի բոլոր տեսակները նմանատիպ գործառույթներ ունեն, ներառյալ սոխը, վայրի սխտորը և պրասը:

Գանգուր մաղադանոս - Հին հույների կողմից որպես աֆրոդիզիակ օգտագործելուց բացի, այն նաև հզոր գործիք է սրտանոթային համակարգը խթանելու, էներգիայի հոսքը մեծացնելու և մարմնում ջրի պահպանման դեմ պայքարելու համար: Եվ հենց այդ հատկություններն են, որ իրականում օգնում են ազատվել ավելորդ կուտակումներից:

Սամիթ - Ֆիտոստոգեններով հարուստ այս համեմունքը չի արագացնում նյութափոխանակությունը, բայց նվազեցնում է ախորժակը:

Բեյ տերև - Բացի այն տնից, որը նրան դաստիարակել են հետապնդելուց, նա օգնում է մարմնին առանց խնդիրների հաղթահարել շաքարը:

Քրքումի արմատ - Այս համեմունքն ունի նյութափոխանակության գործընթացներն արագացնելու ունակություն: Քրքումի արմատը մարմնի հզոր մաքրող միջոց է:

Կարրի - Քանի որ դա մի քանի համեմունքների, այդ թվում ՝ քրքումի և չամանի համադրություն է, խոտաբույսերի համադրությունը չափազանց շահավետ դեր է խաղում քաշի ավելացման դեմ պայքարում: