2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Գազարի հյութը, որը ծայրաստիճան էժան է աշնանը, վիտամինների իսկական հարստություն է ՝ կարոտինի հատկապես բարձր տոկոսով, որը մարմնում վերածվում է վիտամին A- ի:
Բացի այդ, գազարը պարունակում է կալիում, երկաթ, պղինձ, ֆոսֆոր, ֆիտոնսիդներ և յոդ: Գազարի հյութը խորհուրդ է տրվում վիտամինների բացակայության, ախորժակի բացակայության դեպքում `միջբջջային վերականգնման գործընթացներն ակտիվացնելու համար, սակավարյունության և գաստրիտի դեպքում:
Գազարի հյութը խորհուրդ է տրվում նաև սրտամկանի ինֆարկտի, ինչպես նաև բուժքույր մայրերի համար `կաթի քանակն ավելացնելու համար: Գազարի հյութի օգտագործումը խորհուրդ չի տրվում խոցերի համար:
Լավագույն ազդեցության համար օգտագործեք մեկ բաժակ գազարի թարմ քամած հյութ `օրական երեք անգամ ուտելուց հետո մեկ թեյի գդալ մեղրի հետ միասին:
Լոլիկի հյութը նույնպես արդիական է աշնանը: Հասած լոլիկը պարունակում է սպիտակուցներ, ֆերմենտներ, ամինաթթուներ, ֆրուկտոզա, օրգանական թթուներ, B, C և K վիտամիններ, կալիում, ցինկ, յոդ, երկաթ:
Լոլիկի հյութը խթանում է ախորժակը, ակտիվացնում մարսողական պրոցեսները, պրոֆիլակտիկ կերպով գործում աթերոսկլերոզի դեմ, օգնում է խոլեստերինի նյութափոխանակության նորմալացման գործընթացին:
Վիտամին C- ի առումով լոլիկի հյութը չի զիջում նարինջներին ու կիտրոններին: Լիկոպենը, որը պարունակվում է լոլիկում, հատկապես կարևոր է տղամարդկանց առողջության համար: Լոլիկի հյութն օրական երեք անգամ սպառվում է մեկ բաժակի մեջ:
Դդմի հյութը սեզոնային է և լավագույնն այն է, երբ հոկտեմբերին քամում են լիովին հասուն դդումներից: Այն պարունակում է ցելյուլոզա, ֆիտին, սպիտակուցներ, կալիում, կալցիում, մագնեզիում, երկաթ և կոբալտ:
Դդմի հյութը խմում են ընդհանուր հոգնածության, սրտանոթային հիվանդությունների, լյարդի և երիկամների հիվանդությունների և տարբեր այտուցների պայմաններում: Այն անգնահատելի է շագանակագեղձի համար:
Հյութը, որը փորձարկվել է մեղրով քնելուց առաջ, հանգստացնում է նյարդային համակարգը և նպաստում լավ քունը: Ucուկկինը դդմի ազգական է, բայց ավելի աղքատ է ածխաջրերով և կարոտինով, ուստի այն ունի ավելի շատ վիտամին C: ucուկկինիի հյութը խմում են օրը երեք անգամ, մեղրով քաղցրացված, ուտելուց հետո:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Բուսական հյութերի բուժիչ ուժ
Ե՛վ մրգերը, և՛ բանջարեղենային հյութերը առողջության և երկարակեցության արժեքավոր աղբյուր են: Անկախ հում կամ վերամշակված սննդի հետ կապված դիետայից, մեծ քանակությամբ բուսական հյութերի ընդունումը առավել քան անհրաժեշտ է: Պարզեք, թե ինչի համար են օգտակար կաղամբի, լոլիկի և սպանախի հյութերը:
Բանկերի բնական հյութերի դրական և բացասական կողմերը
Հազիվ թե գտնվի մի մարդ, ով գոնե մեկ գովազդ չի դիտել բնական հյութեր , Արտադրողները հավակնում են սպառողներին համոզել, որ իրենց արտադրանքը շատ առողջ է և հարուստ վիտամիններով: Բայց արդյո՞ք դա իսկապես այդպես է: Ընդհանուր առմամբ, բոլորը տեղյակ են, որ մրգերը սննդային բուրգի չափազանց կարևոր մասն են կազմում:
Հում բնական մրգերի և բանջարեղենի հյութերի պատրաստման կանոններ
Տնային մրգեր և բանջարեղենային ըմպելիքներ պատրաստելիս բացարձակապես բարդ բան չկա, հատկապես հում մրգերի ըմպելիքներ պատրաստելիս: Դա տեւում է բառացիորեն մի քանի րոպե, քանի դեռ ունեք անհրաժեշտ սարքավորումներ և հումք: Այնուամենայնիվ, այստեղ նույնպես պետք է պահպանել որոշ կանոններ, որոնք մենք ձեզ կներկայացնենք.
Բոլորը մոռացել են այս բանջարեղենային հյութերի մասին, և դրանք ամենաօգտակարն են:
Բուսական հյութեր շատ օգտակար են: Կան մի քանիսը, որոնք մենք նույնիսկ չենք կարծում, որ կարող ենք պատրաստել: Եվ դրանք նույնքան օգտակար ու համեղ են, որքան մեր ծանոթները: Թարմ բանջարեղենային հյութերն ավելի օգտակար դարձնելու համար դրանք կարող ենք խառնել դեղաբույսերի հետ:
Թահինի - հյութերի, ոսկորների և առողջ ստամոքսի գերծանր սնունդ
Թահինին համեղ մակարոն է, որն իր հետ բերում է առողջության համար շատ օգտակար հատկություններ: Ձեզանից նրանք, ովքեր չգիտեն, թահինի , պատրաստված քնջութի սերմերից, սուպեր ունիվերսալ է և զուգորդվում է ինչպես քաղցր, այնպես էլ համեղ ուտեստներով: Չզտած թահինին ամենատարածվածն է և լավագույնը, քանի որ այն պատրաստվում է քնջութի սերմերից, որոնք ամբողջական են:
