2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Կաթվածը ուղեղի արյան շրջանառության խանգարում է, որը հանգեցնում է հյուսվածքի և դրա գործառույթների մշտական վնասմանը: Մարդիկ, ովքեր դա զգացել են, պետք է խստորեն վերահսկեն իրենց առողջությունը և պահպանեն հատուկ դիետա: Հակառակ դեպքում նրանք վտանգում են վատթարացնել իրենց վիճակը և նույնիսկ երկրորդ հարված:
Կաթվածի դեմ հակացուցված սնունդներից պետք է խուսափել նաև այն մարդիկ, ովքեր չեն վերապրել հիվանդությունը, բայց վտանգի տակ են: Այդպիսիք են, օրինակ, 55 տարեկանից բարձր մարդիկ, քանի որ այս տարիքից հետո կաթվածի ռիսկը մեծանում է: Յուրաքանչյուր հիվանդի համար առավել ճշգրիտ դիետան պատրաստում է բժիշկը, բայց կան սնունդ, որից պետք է խուսափեն բոլոր հիվանդները կամ ռիսկի ենթակա մարդիկ:
Հակացուցված մթերքների շարքում առաջին տեղում ճարպային և ճարպային միսներն են: Օրվա ընթացքում ճարպի ընդհանուր ընդունումը չպետք է գերազանցի 80 գրամը, և խորհուրդ է տրվում, որ դրանց կեսը բուսական ծագում ունենա: Սա նշանակում է, որ հիվանդը խուսափում է ճարպային միսից, ինչպիսին է խոզի միսը:
Տարբեր երշիկեղենը, սալամիսը, բեկոնը և աղացած միսից պատրաստված ուտեստները, ինչպիսիք են քյաբաբը, կոլոլակները և կարնաները, նույնպես հակացուցված են, եթե դրանց պատրաստման համար խառնուրդում ավելացվի բեկոն:
Fatարպային ապուրներն ու արգանակները, ինչպես նաև արգանակի վրա հիմնված սուսները արգելվում են: Բացառություն կարելի է անել յուղոտ ձկների համար, բայց այն չպետք է ուտել շաբաթը մեկ անգամից ավելի: Արգելվում է նաև ապխտած արտադրանքը, ինչը հիվանդի ընտրացանկից բացառում է ապխտած ձուկ, միս և երշիկեղեն:
Հակացուցված են նաև կծու և կծու կերակուրները և համեմունքները: Այն չպետք է աղի ուտել: Հիվանդի համար ամենալավն այն է, որ իր ճաշացանկից ամբողջովին բացառի աղը: Տարբեր ծովային կերակուրները հակացուցված են, այս խումբը ներառում է թթու, թթու և թթու սունկ:
Չնայած խստորեն արգելված չէ, կաթնամթերքը և ձուն պետք է սահմանափակվեն: Ձվի շաբաթական դոզան առավելագույնը երեքն է, և կաթնամթերքը պետք է զտված լինի: Սնունդը չպետք է տապակվի, թխվի կամ եփվի: Չիպսերը, գնդիկները և նմանատիպ մթերքներն արգելվում են:
Թունդ սուրճը և ուժեղ թեյը հակացուցված են: Գազավորված զովացուցիչ ըմպելիքները, ալկոհոլը և ծխախոտը արգելվում են:
Շաքարի և հրուշակեղենի օգտագործումը պետք է նվազագույնի հասցվի: Հակացուցված են պաղպաղակը, թխվածքաբլիթները, կեքսները և տորթեր, մածուկներ և տորթեր, քաղցր քսուքներ, սերուցք:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կարմիր միսը մեծացնում է ինսուլտի հավանականությունը:
Չնայած դա սպիտակուցի հարուստ աղբյուր է, դրա օգտագործումը Կարմիր միս ավելացնում է ինսուլտի ռիսկը, ըստ Reuters- ի վկայակոչած փորձագետների ուսումնասիրության: Ուսումնասիրությունը վերլուծել է 11000 մարդու տվյալները, որոնց առողջությունը վերահսկվել է 23 տարի շարունակ:
Ում համար հում սնունդը օգտակար է և հակացուցված
Հում սնունդը դառնում է ավելի ու ավելի ժամանակակից ուտելու և ապրելու միջոց: Հում սննդի մասնագետները տարբերվում են այլ մարդկանցից `պնդելով, որ նրանք ոչ թե« սպանում »են սնունդը, այլ սպառում են« կենդանի »: Նրանք ուտում են հիմնականում մրգեր և բանջարեղեն, շատ ընկույզներ, տարբեր թեյեր:
Առողջ սնունդ, հակացուցված դիետայում
Կան ապրանքներ, որոնք ինքնին առողջ են, բայց եթե ուզում ենք նիհարել, ապա պետք է որոշ ժամանակ մոռանանք դրանց մասին, գոնե մինչև նիհարել: Սա առաջին հերթին չորանում է: Բրինձ, ջրիմուռներ, ծովամթերք - առաջին հայացքից ճապոնական խոհանոցը իդեալական է յուրաքանչյուրի համար, ով ցանկանում է գիրանալ:
Հակացուցված սնունդ ասթմայի համար
Ասթման բրոնխի տարածված բորբոքային հիվանդություն է: Unfortunatelyավոք, այս վիճակը քրոնիկ է, բայց առողջ սննդակարգին հետևելը և որոշակի մթերքներից խուսափելը կարող է օգնել մեղմել այն: Ասթմայով տառապող մարդիկ պետք է պահպանեն առողջ մենյու, կանոնավոր սնունդ ունենան, բայց փոքր քանակությամբ սնունդով:
Սխտոր - օգտակար է ատամների համար և հակացուցված է հղի կանանց համար
Անկասկած, սխտորն ունի մի շարք ապացուցված առողջական օգուտներ: Չորացրած սխտորը, օրինակ, պարունակում է հատուկ հակաբիոտիկ նյութեր, որոնք կոչվում են ֆիտոնցիդներ: Շատերը տեղյակ են սխտորի օգտակար ազդեցությունների մասին ատամների և բերանի խոռոչի տարբեր հիվանդությունների, ինչպես նաև շատ այլ պայմաններում:
