2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Ավելորդ քաշը լավ ազդեցություն չի ունենում ձեր արտաքին տեսքի վրա, և դա էլ ավելի վատ է անդրադառնում ձեր մարմնի վրա, ուստի ստիպված եք պայքարել դրա դեմ և դրանից խուսափելու համար պետք է նիհարել: առողջական խնդիրներ, Ավելորդ քաշ ունեցող մարդկանց մարմնի զանգվածի ինդեքսը մոտ 30 է կամ ավելի բարձր, ինչը հանգեցնում է լուրջ հիվանդությունների, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունը կամ շաքարախտ.
Սրտի հիվանդություն և գիրություն
Ապացուցված է, որ տառապող մարդիկ Ավելորդ քաշ, ունեն սրտի հիվանդության ավելի մեծ ռիսկ: Ավելորդ քաշ ունեցող մարդիկ ունեն խոլեստերինի բարձր մակարդակ և արյան բարձր ճնշում: Այս երկու պայմանները մեծացնում են սրտի կաթվածի կամ սրտանոթային հիվանդության ռիսկը:
Ավելորդ քաշ առաջացնում է սրտի հիվանդության մեծ ռիսկ և պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ ավելացած մարմնի ճնշումը մեծացնում է ճնշումը արյան անոթների պատերին: Խոլեստերինի ցածր դիետան կամ սիրտ խնայող դիետան կօգնի պայքարել նման խնդրի դեմ:
Շաքարախտ և գիրություն
Ավելի քան 90% հիվանդների հետ շաքարախտ ամեն տարի նրանք ունենում են տիպի 2 շաքարախտ: Ավելի մեծ չափով այս հիվանդության պատճառը անառողջ ապրելակերպն է: Մարդիկ, ովքեր ավելորդ քաշ ունեն, այս հիվանդության զարգացման ավելի մեծ ռիսկ ունեն: Նման խնդիր ունեցող մարդկանց համար նախատեսված դիետան կարող է օգնել հաղթահարել այն և նորմալացնել քաշը:
Հոգեբանական առողջություն. Քաշի կորստի առողջության պատճառներից մեկը
Հետազոտությունների մեծ մասը վերաբերում է ավելաքաշ հիմնված են ֆիզիկական առողջության վրա, բայց մեկ ուսումնասիրություն անդրադառնում է դեպրեսիայի և հոգեբանական խնդիրների: Այս ուսումնասիրության վրա աշխատող գիտնականները վստահ չեն, թե որ պայմանն է առաջանում `դեպրեսիա, թե ավելորդ քաշ: Այնուամենայնիվ, նրանք համոզված են, որ գիրություն տառապող մարդկանց մեծ մասը տառապում է նաև քրոնիկ դեպրեսիայից:
Fertածր պտղաբերություն. Քաշի կորստի առողջ պատճառներից մեկը
2007-ի ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ դեռահասներն ունեն Ավելորդ քաշ, ապագայում կարող է ունենալ պտղաբերության խնդիրներ:
Առողջության այլ խնդիրներ, որոնք առաջացել են ավելորդ քաշի պատճառով
Հնարավոր խնդիրներից մեկը վաղ սեռական հասունությունն է: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ավելորդ քաշ ունեցող աղջիկների մոտ դաշտանը գալիս է ավելի վաղ տարիներին, ինչը կարող է բերել բավականին վատ հետևանքների, ինչպիսիք են սեռական օրգանների քաղցկեղը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Քաշի արագ կորուստ հացով
Դիետաների բազմազանությունը հսկայական է: Ամեն օր քաշի կորստի նոր ու նոր ծրագրեր են լինում, որոնցից ոմանք ունեն ոչ այնքան ապացուցված արդյունքներ: Այստեղ մենք ձեզ կառաջարկենք բոլորովին նոր դիետա, որը զարմացնում է իր բաղադրիչներից մեկով, այն է `հացով:
Քաշի կորուստ համեմունքներով
Ամռան տապին մոտենալուն պես ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելը դառնում է ոչ միայն ցանկալի, այլեւ հրամայական: Այնուամենայնիվ, մեզանից շատերը ոչ միայն չեն կարող պահպանել որոշակի դիետա, այլև պարզապես չեն ցանկանում: Բարեբախտաբար, այնուամենայնիվ, լուծում կա ՝ համեմունքներով քաշի կորուստ:
Քեֆիրով քաշի կորուստ
Կեֆիրը կաթնաթթվային արտադրանք է, որն իր ծագումն ունի Կովկասում: Ասում են, որ կեֆիրի գաղտնիքը երկար ժամանակ խորապես պահվում էր, բայց, միևնույն է, այն վերջապես բացահայտվեց: Օսերը համարվում են այս ապրանքի գյուտարարները: Նրանց մեջ կան շատ երկարակյաց մարդիկ, ինչը պայմանավորված է կեֆիրի օգտակար ազդեցությամբ:
Քաշի կորուստ դոկտոր Ռայմոնդի մեթոդով
Դոկտոր Ռայմոնդի մեթոդը իրականում ձևավորելու հեշտ միջոց է և շատ ծախսատար չէ. Դա անելու համար ձեզ հարկավոր է մեղր, բնական խնձորի քացախ և սխտոր: Ութ մեխ սխտոր լցրեք բլենդերի մեջ և ավելացրեք մեկ բաժակ քացախ և մեղր: Այս ամենը պետք է խառնվի շատ բարձր արագությամբ, ոչ ավելի, քան մեկ րոպե:
Արդյունավետ քաշի կորուստ E-Fit- ի EMS մեթոդով
Արդեն Բուլղարիայում հնարավորություն կա փորձելու ամբողջ Եվրոպայում տարածված EMS- ն (էլեկտրամկանային խթանում) `վերապատրաստման / ընթացակարգերի տեխնոլոգիա: Բացի ֆիթնեսից, սպորտից և մարմնի ձևավորումից, մեթոդը բարենպաստ ազդեցություն ունի արյան շրջանառության և ավշային շրջանառության վրա:
