2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Կանանց հավերժական հարցը `ինչպես նիհարել, արդեն հուզում է տղամարդկանց մեծամասնությանը: Դա դարձել է մշտական թեմա, և գուցե դա է պատճառը, որ անընդհատ հայտնվում են նոր սննդակարգեր և ամեն տեսակ խենթ ռեժիմներ, որոնց նպատակը մի քանի ֆունտ կորցնելն է:
Գիր մարդկանց գերխնդիրն այն է, որ նրանք չեն կարող դադարեցնել սնվելը ՝ նրանք հագեցածության սահման չունեն: Ըստ գիտնականների, կա մի ապրանք, որը մենք հաճախ օգտագործում ենք խոհանոցում, և որը կարող է օգնել մեզ պայքարել անընդհատ սովի դեմ:
Հետազոտությունները փաստում են, որ բույրը ձիթապտղի ձեթ օգնում է մեզ օրվա ընթացքում ավելի երկար լիություն զգալ: Այս ուսումնասիրության արդյունքները հրապարակված են բրիտանական կայքում:
Պարզվում է, որ ձիթապտղի յուղը ոչ այլ ինչ է, քան վնասակար է մեր կազմվածքի համար, ընդհակառակը: Եվ այս ապրանքը դասվում է մյուսների կողքին, որոնք օգնում են մեզ պահպանել մեր քաշը և պատշաճ սնվել փոքր քանակությամբ սնունդով:
Ուսումնասիրությունն իրականացվել է Վիեննայի և Մյունխենի մի խումբ մասնագետների կողմից: Մի շարք կամավորներ հավաքվել էին մասնակցելու, և նրանցից պահանջվում էր ամեն առավոտ ուտել 500 գրամ մածուն: Մարդիկ բաժանված են երկու խմբի. Նրանցից մեկը առավոտյան ուտում էր միայն կաթը, իսկ մյուս խումբը մի քիչ խառնեց այն ձիթապտղի ձեթ.
Հայտնաբերվել է, որ կամավորներից նրանք, ովքեր դրել և ձիթապտղի ձեթ ձեր կաթում օրական ուտեք 200 կալորիա պակաս: Պատճառը կրկին այն է, որ ձիթապտղի յուղը հագեցածության զգացողություն է թողնում:
Դրա անուշաբույր միացություններին հաջողվում է հագեցածության զգացում ստեղծել և այդպիսով օրական ավելի քիչ կալորիա սպառում: Բացի այդ, ձիթապտղի յուղը արագացնում է նյութափոխանակությունը, ասում են գիտնականները:
Կատարվել են արյան տարբեր թեստեր, որոնք ցույց են տալիս, որ ձիթապտղի յուղի շնորհիվ մարդու մարմնում բարձրանում է երջանկության հորմոնը: Սերոտոնինը (երջանկության հորմոնը), իր հերթին, օգնում էր մարդկանց բավարարվել ավելի քիչ սնունդով:
Գիտնականները կարծում են, որ այս ուսումնասիրության արդյունքների շնորհիվ կկարողանան ստեղծել տարբեր տեսակի ապրանքներ, որոնք կօգնեն կարգավորել քաշը ձիթապտղի յուղի նման ձևով:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կաթն օգնում է մեզ նիհարել
Բեն-Գուրիոն համալսարանում անցկացված ավելորդ քաշի վերաբերյալ նոր ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ դիետաներ պարունակող մարդիկ, որոնք պարունակում են կաթ և կաթնամթերք, ընդհանուր առմամբ ավելի շատ քաշ են կորցնում, քան նրանք, ովքեր քիչ կամ ընդհանրապես կաթնամթերք են օգտագործում:
Ամպրոպը օգնում է մեզ նիհարել
Կան խոտաբույսեր, որոնք կարող են օգնել քաշի դեմ պայքարի գործընթացում: Իհարկե, այս բույսերը ոչ մի դեպքում հրաշք չեն. Դուք չեք կարողանա նիհարել, եթե ապավինեք միայն խառնուրդներին: Անհրաժեշտ է նաև որոշակի ֆիզիկական ջանքեր գործադրել, որպեսզի խոտաբույսերը ազդեցություն ունենան ձեր մարմնի վրա:
Ինչու՞ ենք մեզ դուր գալիս վանիլի բույրը:
Հազվադեպ է պատահում, երբ մարդիկ երանորեն չեն փակում իրենց աչքերը, երբ նրանք զգում են նուրբ հոտը վանիլ , Դա պայմանավորված է, ըստ ամերիկացի գիտնականների, այն փաստի հետ, որ վանիլային շնչառությունը մեզ վերադառնում է մանկություն: Բայց ոչ մեր սիրած համեղ խմորեղենի կամ կարամելի կրեմի պատճառով:
Վիտամին D- ն օգնում է մեզ նիհարել
Վիտամին D- ն պատկանում է ճարպալուծվող վիտամինների խմբին և սինթեզվում է մաշկի կողմից `արևի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցության տակ: Վիտամին D- ի հիմնական աղբյուրը արևի լույսն է, որը ձեզ պետք է ասի, որ ձմռան ամիսներին, երբ արևի ճառագայթները սակավ են, մեր մարմնում կա վիտամին D- ի ցածր մակարդակի վտանգ:
Ձիթապտղի հետ կապված ճգնաժամը կհանգեցնի ձիթապտղի յուղի գնի կտրուկ բարձրացմանը
Օդերևութաբանական պայմանները տարվա ընթացքում ազդել են հարավային Եվրոպայում ձիթապտղի բերքի վրա, ինչը կարող է հանգեցնել ձիթապտղի յուղի գների աճի: Հին մայրցամաքում կլիմայի փոփոխությունը հանգեցրել է բանջարեղենի մեծ պակասի: Գերմանիայում թարմ աղցանի գները կրկնապատկվեցին, իսկ մեկ տարվա ընթացքում Ֆրանսիայում ցուկկինը 5 անգամ թռավ:
