2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Սուրճ աշխարհում ամենատարածված խմիչքներից մեկն է: Չնայած շատ մարդիկ սուրճ են խմում արթնանալու, կենտրոնանալու կամ պարզապես այն դուր գալու համար, որ նրանց դուր է գալիս, ոմանք նախընտրում են խուսափել կոֆեինից: Նրանց համար, ովքեր զգայուն են կոֆեինի նկատմամբ կամ ցանկանում են նվազեցնել կոֆեինի ընդունումը, առանց կոֆեին սուրճ կարող է լինել հիանալի այլընտրանք:
Ի՞նչ է առանց կոֆեին պարունակող սուրճը:
Անօֆեին պարունակող սուրճն իրականում առանց կոֆեին չէ: Անօֆեին պարունակող սուրճը չպետք է գերազանցի 0,10% կոֆեինը: Ավանդական սուրճի և առանց կոֆեին սուրճի համեմատությունը ցույց է տալիս, որ կոֆեին պարունակող սուրճից հանվել է առնվազն 97% կոֆեին: Օրինակ ՝ միջինում 354 մլ քաշով սուրճ, որը պարունակում է 180 մգ կոֆեին և մեկ բաժակ կոֆեին ՝ մոտ 5,4 մգ կոֆեին: Բացի այդ, հատիկաընդեղենից կոֆեին հանելու երեք եղանակ կա, և այս ամենից ստացվում է ավելի մեղմ արտադրանք, քան սովորական սուրճը:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ գրեթե բոլոր տեսակները առանց կոֆեին սուրճ պարունակում են կոֆեին: Կոֆեին պարունակող կոֆեինի միջին բաժակը `236 մլ, պարունակում է մինչև 7 մգ կոֆեին, իսկ մեկ բաժակ սուրճը` 70-140 մգ:
Չնայած շատ մարդիկ կարող են ավելի շատ քանակությամբ կոֆեին վայելել, սակայն որոշ մարդիկ պետք է խուսափեն կոֆեինի օգտագործումից ՝ առողջական տարբեր պատճառներով: Նրանք, ովքեր տառապում են անքնությունից, անհանգստությունից, գլխացավերից, դյուրագրգռությունից, անհանգստությունից, սրտխառնոցից կամ արյան բարձր ճնշումից ՝ կոֆեին օգտագործելուց հետո, պետք է մտածեն կոֆեին օգտագործելու մասին:
Նմանապես, որոշակի բժշկական պայմաններ ունեցող մարդիկ պետք է սահմանափակեն կոֆեինի ընդունումը, օրինակ, եթե դուք դեղեր եք օգտագործում, որոնք կարող են փոխազդել կոֆեինի հետ:
Անօֆեին պարունակող սուրճ սիրված այլընտրանք է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նվազեցնել կոֆեինի ընդունումը: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ առանց կոֆեին պարունակող սուրճը ամբողջովին կոֆեինացված չէ: Չնայած կոֆեֆինացիայի գործընթացը հեռացնում է կոֆեինի առնվազն 97% -ը, բայց գործնականում բոլոր առանց կոֆեին պարունակող սուրճերը դեռ պարունակում են մոտ 7 մգ 236 մլ բաժակի դիմաց:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կոֆեին պարունակող ըմպելիքներ
Կաֆեինը այն նյութերից մեկն է, առանց որի ժամանակակից մարդը պարզապես չի կարող ապրել: Theշմարտությունն այն է, որ մարդկության մեծ մասը կոֆեին է օգտագործում այս կամ այն կերպ ամեն օր ՝ նույնիսկ օրը մի քանի անգամ: Այն արժեքավոր է, քանի որ այն օգնում է մեզ լինել կենսուրախ, բարելավում է կենտրոնացումը և հաղթահարում հոգնածությունը:
Որքա՞ն ժամանակ են պահվում ապրանքները առանց սառնարան
Միսը պահվում է առանց սառնարան երեք-հինգ օրվա ընթացքում: Որպեսզի չփչանա, այն պետք է փաթաթել սալիցիլաթթվի լուծույթի մեջ ներծծված կտորի մեջ ՝ մեկ թեյի գդալ կես լիտր ջրի դիմաց: Օգտագործելուց առաջ միսը լավ լվանում է հոսող ջրի տակ: Ոսկորներից բաժանված միսը ավելի երկար է պահվում:
Կոֆեին պարունակող ըմպելիքների գերդոզավորման կործանարար վնասը
17-րդ դարից ի վեր սուրճը ամենատարածված խմիչքներից մեկն է ամբողջ աշխարհում: Ինչպես ամբողջ աշխարհում, այնպես էլ մեր երկրում կոֆեինի արտադրանքը հարգվում է մի պատճառով. Նրա սիրահարները երդվում են իր յուրահատուկ դառը համով և տոնիկ հատկություններով:
Որքան կոֆեին կա մի բաժակ սուրճի մեջ:
Սուրճը կոֆեինի ամենամեծ աղբյուրն է: Ամենից հաճախ մեկ բաժակ սուրճը պարունակում է 95 մգ կոֆեին , բայց կախված ըմպելիքի տեսակից և դրա բաղադրությունից `այս քաշը կարող է տատանվել` 0-ից 500 մգ: Այս հոդվածում մենք ձեզ կներկայացնենք կոֆեինի պարունակությունը սուրճի տարբեր տեսակների և ապրանքանիշերի մեջ .
Կաֆեինը թեյի մեջ և կոֆեինը սուրճի մեջ
Հայտնի փաստ է, որ թեյ և սուրճ օգտագործելը կազդուրիչ ազդեցություն ունի ինչպես կենտրոնացման, այնպես էլ ֆիզիկական գործունեության վրա: Այնուամենայնիվ, մեծ տարբերություններ կան թեյի և սուրճի աշխուժացման գործընթացների միջև: Տեսեք ովքեր են նրանք: Շատ փորձագետներ կարծում են, որ սխալ է այն գաղափարը, որ սուրճը ավելի շատ կոֆեին է պարունակում, քան թեյը:
