Կոֆեին պարունակող ըմպելիքներ

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Կաֆեինը այն նյութերից մեկն է, առանց որի ժամանակակից մարդը պարզապես չի կարող ապրել: Theշմարտությունն այն է, որ մարդկության մեծ մասը կոֆեին է օգտագործում այս կամ այն կերպ ամեն օր ՝ նույնիսկ օրը մի քանի անգամ: Այն արժեքավոր է, քանի որ այն օգնում է մեզ լինել կենսուրախ, բարելավում է կենտրոնացումը և հաղթահարում հոգնածությունը:

Այն նաև բարձրացնում է դոպամինի մակարդակը ՝ ստիպելով մեզ մեզ ավելի երջանիկ և երջանիկ զգալ մեր կյանքից: Չնայած այն կարելի է որակել որպես կախվածություն, կոֆեինը կարող է սպառվել առանց էական վնաս հասցնելու մարդու առողջությանը: Հատկապես, եթե չեք չափազանցում:

Հայտնի է, որ ոմանց մոտ խմում է կոֆեինի պարունակությունը ամենամեծն է: Այստեղ են.

Սուրճ

Սա այն խմիչքն է, որը ամեն օր լիտրերով լցվում է աշխարհի բոլոր մասերում: Որոշ մարդիկ պարզապես հրաժարվում են արթնանալ առանց սուրճի: Էսպրեսսո, մակիատո, ֆրապպե, կապուչինո, մոկասին - սուրճի ըմպելիք պատրաստելու անհամար տարբերակներ կան: Իհարկե, սուրճի մեջ կոֆեինի պարունակության առումով առաջատար տեղը բաժին է ընկնում ուժեղ սեւ էսպրեսոյին ՝ առանց ավելացված կաթ կամ սերուցք: Սուրճի տարբեր տեսակները տարբեր քանակությամբ կոֆեին են պարունակում: Բայց նույնիսկ ամենաթույլը խթանում է, բարձրացնում տրամադրությունը և խթանում աշխատունակությունը:

Թեյ

Շատերը չեն կարծում, որ թեյի մեջ պարունակվող կոֆեինը զգալի քանակությամբ: Չնայած ավելի փոքր է, քան սուրճում, այն նույն ազդեցությունն ունի մարմնի վրա: Հետեւաբար, մի բաժակ տաք թեյով արթնանալը նույնպես կարող է շատ արդյունավետ լինել վաղ առավոտյան: Մյուս կողմից, եթե մենք քնելուց առաջ կոֆեինի բարձր պարունակությամբ թեյ ենք խմում, ապա կարող ենք քնելու դժվարություն և անհանգիստ քուն սպասել: Ապացուցված է, որ սեւ և կանաչ թեյը գլխավորում է կոֆեինի պարունակությամբ, ինչպես նաև հայտնի Mate թեյը:

Տաք շոկոլադ

Այն ներառում է նաև շոկոլադե այլ ըմպելիքներ: Դրանք նույնպես կան կոֆեինի պարունակություն, և ոչ բոլորովին անվնաս: Այնուամենայնիվ, շոկոլադե խմիչքների մեջ մինչ այժմ թվարկված խմիչքներից պարունակում է նվազագույն կոֆեին, Կարելի է ասել, որ սա հաճելի, անվտանգ խմիչք է: Համեղ ու բուրավետ:

Կոքս

Նա գիտի, որ այն պարունակում է բավականաչափ կոֆեին ՝ մեզ արթնացնելու, ուրախացնելու և արյան ճնշումը միանգամից բարձրացնելու համար: Հետեւաբար, հիպոթենզիայում որոշ մարդիկ նախընտրում են սա կոֆեին պարունակող ըմպելիք ավելի լավ զգալ, չնայած կոֆեինի ազդեցությունը նման դեպքերում հակասական է:

Էներգետիկ ըմպելիքներ

Ի տարբերություն սուրճի և թեյի, որոնք պատրաստվում են բնական արտադրանքներից, էներգետիկ ըմպելիքները մեծ քանակությամբ սինթետիկ նյութեր են պարունակում: Նրանք նույնպես ունեն շատ կոֆեին, Հետեւաբար, միայն մեկ էներգետիկ ըմպելիք խմելը կարող է ձեզ արթուն պահել ՝ ժամեր շարունակ ավելացող ուշադրությամբ, կենտրոնացվածությամբ և էներգետիկայով:

Շատ մարդիկ, ովքեր ստիպված են գիշերային հերթափոխով աշխատել, երկար ժամանակ վարել մեքենա, ինչպես նաև քունը կորցնելու ժամանակահատվածում, էներգիա են խմում կոֆեին պարունակող ըմպելիքներ դիմակայել բեռին: Այնուամենայնիվ, այս խմիչքները շատ օգտակար չեն: Դրանք երկարաժամկետ հեռանկարում կարող են վնասակար լինել, քանի որ դրանց մեջ պարունակվող նյութերի համադրությունը գերակշռում է նյարդային համակարգը և բացասաբար է ազդում սրտանոթային համակարգի վրա: