2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Արոնիան եղջերուների ու նապաստակների, ինչպես նաեւ շատ մարդկանց սիրված պտուղն է: Բացի իր անհավատալի համից, այն նաև բազմաթիվ օգուտներ է բերում մարմնին: Իր կծկող համի շնորհիվ այն հարմար չէ ուղղակի սպառման համար, բայց իդեալական է մնացած ամեն ինչի համար ՝ հյութ, գինի, ջեմ, լիկյոր և այլն:
Արոնիան բնության կողմից մեզ տրված ամենաուժեղ հակաօքսիդիչներից մեկն է: Այն պարունակում է հսկայական քանակությամբ բիոֆլավոնոիդներ և վիտամին P բազմակի անգամ ավելին, քան նարինջներն ու խնձորները:
Գոյություն ունի արքայախնձորի երկու տեսակ `կարմիր և սև: Չնայած կարմիրն ավելի քաղցր է, բայց սևը փոքր-ինչ տտիպ է: Այնուամենայնիվ, երկու տեսակները պարունակում են զգալի քանակությամբ առողջ սննդանյութեր:
Chokeberry- ի օգուտները տարիներ շարունակ հայտնի են եղել մարդկանց կողմից, ինչը բացատրում է դրա անխնա ժողովրդականությունը: Ընդհանուր առմամբ, կարելի է ասել, որ այն հարուստ է բոլոր տեսակի վիտամիններով և հատկապես `ոչ այնքան սիրված վիտամին P- ով:
Այն օգնում է ամրացնել կապի հյուսվածքը և կանխում մազանոթային արյունահոսությունը: Այն հաճախ օգտագործվում է սրտի կաթվածից, ինսուլտից և սրտանոթային համակարգի այլ հիվանդություններից վերականգնման ժամանակ:
Թթու թարմ հյութը արյան բարձր ճնշման դեմ լավագույն միջոցներից է: Այն նաև խթանում է իմունային համակարգը: Պտուղը ոչ միայն արգելված չէ, այլ խորհուրդ է տրվում շաքարախտով հիվանդներին: Այն նաև դրական արդյունքներ է տալիս լյարդի քաղցկեղի բուժման հարցում:
Chokeberry- ն պարունակում է նաեւ յոդ, կալիում, երկաթ, ֆոսֆոր և մագնեզիում: Դրա ընդունումն ունի պրոֆիլակտիկ ազդեցություն ՝ պաշտպանում է վիրուսային և մանրէային վարակներից, թեթեւացնում է բրոնխիտը:
Chokeberry հյութը վերացնում է գլխացավերը, հոգնածությունը, նյարդային լարվածությունն ու խանգարումները, ինչպես նաև խթանում է մկանների և ոսկրային հյուսվածքի վերականգնումը:
Chokeberry- ի մեկ այլ հետաքրքիր հատկություն `հակաճառագայթային ազդեցությունն է: Այն պաշտպանում է համակարգչային բուժումներից, բջջային հեռախոսներից և առհասարակ բոլոր տեսակի ճառագայթներից: Կամ այսպես են ասում գիտնականները:
Արոնիան ունի նաև հակաալերգիկ ազդեցություն: Այն հարմար է փոքր երեխաների, հղի կանանց համար և կարող է ներառվել ցանկացած սննդակարգում: Այն լավ է ազդում երեխաների աճի վրա:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Օրգանական սնունդն իսկապե՞ս առողջարար է:
Որպես կանադացիների մեծ թվաքանակ ՝ ennենիֆեր Կավուրը պարբերաբար գնում է օրգանական մթերքներ: Նա գնում է օրգանական լոլիկ, հազար, խնձոր և շատ այլ իրեր: Իսկ Տորոնտոյի 31-ամյա խմբագիրը թանկ է վճարում դրանց համար. Օրգանական ծաղկակաղամբի համար $ 2.99 դոլար ՝ համեմատած ավանդաբար աճեցված տարբերակի հետ, որն արժե ընդամենը 99 ցենտ:
10 առողջարար պրակտիկա մանկական ցանկում
Ինչպե՞ս դաստիարակել երեխային, ով տանձը նախընտրում է կարտոֆիլի կարտոֆիլից: Տարօրինակ է թվում, ծիծաղելի՞: Բայց դա անհնար չէ: Մեր ճաշակի նախասիրությունների մեծ մասը ձևավորվում է մեր կյանքի առաջին տարիներին, և եթե դուք երեխա ունեք, ապա ժամանակն է առողջ ուտելու դասեր սկսել:
Հինգ տեսակի թեյ ՝ զարմանալի առողջարար հատկություններով
Հազարավոր տարիներ մարդիկ լավ են խմում թեյ: CAMELLIA SINENSIS- ը մշտադալար փոքրիկ ծառ է, որի վրա տերևներն ու տերևի բողբոջներն օգտագործում են թեյ պատրաստելու համար: CAMELLIA SINENSIS- ի տերևներից ստացված ավանդական թեյը ոչ միայն տաք հանգստացնող ըմպելիք է, այլև կարող է կանխել քաղցկեղը, այն հիանալի հակաօքսիդիչ է:
Դեղին բանջարեղենի առողջարար հատկությունները
Խմբում դեղին բանջարեղեն ներառում են գազար, եգիպտացորեն, դդում, դեղին պղպեղ և նաև կիտրոն, նույնիսկ լոլիկի դեղին տեսակներ: Նրանք, ինչպես մյուս բոլոր բանջարեղենները, մեր մարմնին բերում են բազմաթիվ առողջական օգուտներ: Դեղին բանջարեղենը սովորաբար պարունակում է բազմաթիվ կարոտինոիդներ ՝ միացությունների բարդ խումբ:
Ընկույզի առողջարար հատկությունները
Ընկույզը պարունակում է սպիտակուցների, երկաթի, ֆոսֆորի, մագնեզիումի և այլնի բարձր պարունակություն: հանքային աղեր, չհագեցած ճարպաթթուներ, B խմբի վիտամիններ և բազմաթիվ հետքի տարրեր: Ամեն օր մի բուռ ընկույզ ուտելը մեր ամենօրյա մենյուի սննդային արժեքը բարձրացնելու հեշտ միջոց է:
