2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Կանաչ խնձորը կարող է մեզ օգնել գիրության դեմ պայքարում, գրում է Daily Mail- ը իր էջերում: Հրապարակման համաձայն ՝ այս խնձորները հագեցածության զգացողություն են ստեղծում և հիանալի ընտրություն են այն մարդկանց համար, ովքեր անընդհատ սովի զգացման խնդիր ունեն:
Այս ուսումնասիրության համաձայն ՝ ստամոքսաթթվով չբաժանվող դյուրամարս բաղադրիչները սկսում են խմորումը, երբ հասնում են հաստ աղիք: Սա իր հերթին օգնում է աղիքներում լավ բակտերիաներ զարգացնել:
Այս ուսումնասիրությունն իրականացրել են Վաշինգտոնի պետական համալսարանի գիտնականները: Մասնագետներն ուսումնասիրություն են անցկացրել խնձորի մի քանի տարբեր տեսակների հետ: Հետազոտության նպատակն էր հասկանալ, թե բոլոր սորտերից որն է ազդում աղիքային լավ մանրէների առավելագույն բազմացման վրա:
Լավագույն արդյունքը ցույց են տալիս կանաչ խնձորները `թթու պտուղները պարունակում են շատ մանրաթելեր, ինչպես նաև պոլիֆենոլներ:
Ուսումնասիրության նպատակով օգտագործվել են կրծողներ, իսկ գիտնականները փորձարկել են մկների կղզիները: Տեղեկատվության մեջ նշվում է, որ կրծողներից ոմանք ավելորդ քաշ ունեն, իսկ մյուսները ՝ ոչ:
Հետազոտության համաձայն ՝ մկների երկու խմբերի կղանքներն էլ հիմնականում նման են:
Մարդու հաստ աղիքի մեջ հայտնաբերված մանրէների հավասարակշռությունը հաճախ խախտվում է ՝ դրանով խափանելով նյութափոխանակությունը: Գիտնականները ասում են, որ դա իրականում մարդկանց մոտ անընդհատ սով է զգում:
Այս ուսումնասիրությունը և դրա արդյունքները կարող են չափազանց օգտակար լինել ոչ միայն գիրության դեմ պայքարում, այլ նաև սննդի այլ խանգարումների բուժման համար, ասում են գիտնականները:
Փաստորեն, կանաչ խնձորի մեջ պարունակվող պոլիֆենոլները հիանալի կանխարգելիչ միջոց են տարբեր տեսակի ալերգիաների դեմ պայքարում: Տարբեր ուսումնասիրությունների համաձայն, այս պտուղները հատկապես օգտակար են հղի կանանց համար, քանի որ դրանց օգտագործումը էապես նվազեցնում է երեխայի մոտ ալերգիայի կամ ասթմայի հավանականությունը:
Բացի իրենց անհերքելի օգուտներից, կանաչ խնձորները հյութալի և ծայրաստիճան համեղ պտուղներ են, որոնք մենք հաճախ կարող ենք տեսնել թվարկված տարբեր դիետաներում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Խնձորով հատուկ դիետա `օրական 3 խնձոր
Մշտական ճարպի կորստի ամերիկյան հիմնադրամը պարզել է, որ երբ իր հաճախորդներից ոմանք յուրաքանչյուր կերակուրից առաջ խնձոր են ուտում ՝ առանց իրենց սննդակարգում որևէ այլ բան փոխելու, այն ի վիճակի է դադարեցնել ավելորդ կիլոգրամներ հավաքելը: Սկսվեցին բազմաթիվ փորձեր և փորձեր այս մոտեցման հետ կապված:
Սուրճն օգնում է գիրության դեմ
Esարպակալումը կանխելու համար հարկավոր է ավելի շատ սուրճ օգտագործել, ասված է վերջերս կատարված ուսումնասիրության մեջ, որը մեջբերել է Daily Mail- ը: Հետազոտությունն անցկացրել են ամերիկացի գիտնականները, ովքեր ուսումնասիրել են զովացուցիչ ըմպելիքում պարունակվող քիմիական բաղադրիչը:
Պայքարեք Ալցհեյմերի հիվանդության դեմ ձիթապտղի յուղով
Հինավուրց ժամանակներից լայնորեն հայտնի են ձիթապտղի յուղի ՝ որպես դեղամիջոց և գեղեցկացման միջոց հատկությունները ՝ դրա խոհարարական օգտագործման հետ մեկտեղ: Կանոնավոր սպառումը ձիթապտղի ձեթ բարենպաստ ազդեցություն ունի ամբողջ օրգանիզմի վրա: Մի շարք գիտական ուսումնասիրություններ կապել են սպառում է ձիթապտղի ձեթ նվազեցնելով սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը, թեթեւացնելով արթրիտի ախտանիշները, նվազեցնել քաշը և նույնիսկ նվազեցնել կրծքագեղձի քաղցկեղի զարգացման ռիսկը:
Օրական 5 անգամ ուտելը պայքարում է գիրության դեմ
Ֆիննական գիտնականները պարզել են, որ օրական 5 անգամ ուտելը զգալիորեն կնվազեցնի գիրության ռիսկը, նույնիսկ եթե դրան գենետիկորեն հակված եք: Ուսումնասիրության արդյունքները ցույց են տվել, որ ավելորդ քաշը հնարավոր է կանխել, եթե ամբողջ ընտանիքը վաղ տարիքից ներգրավված է կանխարգելման գործընթացում:
Խնձորով և կանաչ թեյով դիետան մեզ պաշտպանում է քաղցկեղից
Մարմինը ուժեղացնելու համար խորհուրդ է տրվում միաժամանակ օգտագործել խնձոր և կանաչ թեյ. Հետազոտության համաձայն ՝ այս համադրությունը կարող է պաշտպանել տարբեր տեսակի հիվանդություններից: Հետազոտությունն իրականացրել են սննդի հետազոտությունների ինստիտուտում աշխատող բրիտանացի հետազոտողները:
