Էներգետիկ ըմպելիքներին չդիմելու պատճառները

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Երբ ուզում ենք էներգիա ստանալ, մենք հաճախ դիմում ենք այնպիսի բաների, որոնք օգտակար չեն մեր առողջության համար: Էներգետիկ ըմպելիքների դեպքում է սա: Հատկապես մեծ քանակությամբ դրանց վերցնելը կարող է հատկապես վտանգավոր լինել: Ահա թե ինչու:

1. Շաքարի մեծ չափաբաժիններ - մոտ 15 թեյի գդալ: շաքար, որը պարունակվում է նման խմիչքում: Շաքարի այս ցնցող մեծ չափաբաժիններից բացի, այն մեզ ջրազրկում է: Այն ունի իմունային համակարգի գործառույթները ճնշելու, բորբոքային պրոցեսները մեծացնելու, կարիեսի պատճառ դառնալու և մարմնի քաշի անհավանական աճի հատկություն:

2. Սթրես և անհանգստություն. Էներգետիկ ըմպելիքները մեծացնում են այս պայմանները: Դա հիմնականում պայմանավորված է կոֆեինի չափազանց մեծ չափաբաժիններով, ինչը որոշ խմիչքների մեջ ավելին է, քան փաթեթի վրա նշված հրահանգները: Cուցադրվել է, որ կոֆեինը մեծ քանակությամբ խուճապ և քրոնիկ սթրես է առաջացնում.

3. Կողմնակի ազդեցությունները. Դրանք ներառում են կրծքավանդակի ցավը, գլխապտույտը, նոպաները, անքնությունը, գրգռումը, ցնցումները, ստամոքսի խանգարումը և նույնիսկ սրտանոթային նոպաները.

4. Տրամադրության փոփոխություններ - Փորձերը ցույց են տվել, որ նրանք, ովքեր հաճախ են դիմում նման կոֆեինի խթանիչներին, ունեն ցածր սերոտոնինի կամ երջանկության հորմոնի մակարդակ: Դրա բացակայությունը հանգեցնում է դեպրեսիայի, անհանգստության և վատ տրամադրության:

5. Բեռնվածություն օրգանների վրա. Դրանք հիմնականում ծանրաբեռնում են սիրտը, երիկամները, լյարդը, ուղեղը և մարսողական տրակտը: Երբ էներգետիկ ըմպելիքներ եք օգտագործում, այդ օրգաններն աշխատում են այնպես, կարծես կռվում եք և, ի վերջո, հանգեցնում են լիակատար ուժասպառության.

6. Անքնություն - Էներգետիկ ըմպելիքները իրականում էներգիա են տրամադրում օրվա ընթացքում, բայց նաև հանգեցնում են խորը և հանգիստ քնի կորստի: Եվ սա անխուսափելիորեն կստիպի ձեզ հաջորդ օրը հասնել նրանց:

7. Արհեստական համային տեսականի և գույներ. Որոշ էներգետիկ ըմպելիքների տարբեր համերը լի են թունավոր քիմիական ներկերով. Սննդի տարբեր գույներ, օրինակ ՝ կարմիր 30: Այս հավելանյութի ընդունումը ցույց է տվել, որ հանգեցնում է միգրենի և գլխացավերի մինչև գրգռման բռնկումների գլխապտույտ, ագրեսիվ վարք, գերակտիվություն, անվերահսկելի ճիչ ու լաց, նյարդայնություն, ոտքերով հարվածում և այլն;

8. Հոգնածություն - Կան մարդիկ, ովքեր կոֆեին ընդունելուց հետո յուղոտ են զգում: Սա կապված է մակերիկամների հետ և այսպես կոչված: մակերիկամների հոգնածություն: Նման խնդիրից խուսափելու համար կոֆեինի քանակները պետք է կրճատվեն, այլ ոչ թե ավելացվեն:

9. B- վիտամիններ. Դրանք պարունակվում են յուրաքանչյուր էներգետիկ ըմպելիքում: Այնուամենայնիվ, նրանց օրական դոզան մի քանի անգամ գերազանցվում է: Սա հանգեցնում է մաշկի կարմրացման, լյարդի թունավորության և զգայական նյարդերի խնդիրների:

10. Գինը - Էներգետիկ ըմպելիքներ խմելու ամենօրյա սովորությունը, անշուշտ, վնասակար ազդեցություն ունի ձեր բյուջեի վրա: Եթե ձերբազատվեք դրանից, կզարմանաք, թե որքան արագ կարող եք ձեզ թույլ տալ իսկապես գործնական բան:

11. Արհեստական քաղցրացուցիչներ - խոսքը հիմնականում ասպարտամի մասին է: Օգտագործված ըմպելիքներն առանց շաքարի պիտակավորելու համար այն կարող է նույնիսկ ավելի վնասակար լինել առողջության համար, քան հենց շաքարավազը.

12. Գինկգո Բիլոբա - Չնայած որոշ մարդկանց մոտ իր օգուտներին, դրա ընդունումը հանգեցնում է գլխացավերի, սրտխառնոցի և լուծի: Բացի այդ, այն փոխազդում է այլ դեղամիջոցների հետ, ինչպիսիք են հակադեպրեսանտները և արյան նոսրացումը:

13. L-Theanine - Կամ այսպես կոչված: կանաչ թեյի քաղվածք: Դա կանաչ թեյից արդյունահանվող ամինաթթու է: Օգտագործվում է էներգետիկ ըմպելիքների և կադրերի մեծ մասը պատրաստելու համար: Դա այլ տեսակի զգոնություն է առաջացնում, քան կոֆեինը, որը դեռ հաստատված չէ.

14. Ալերգիկ ռեակցիաներ. Կոֆեինը այս ըմպելիքների հիմնական բաղադրիչն է, ուստի ամենատարածված ալերգիան դրանում է: Նրանք կարող են արտահայտվել ցաներով, քոր առաջացմամբ, շնչառության դժվարությամբ, կրծքավանդակի սեղմումով, փսխումով և շատ այլ տհաճ հետեւանքներով: