2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Շատերը տեղյակ չեն լորի ձվի օգուտների մասին: 3-4 լորի ձու համապատասխանում է մոտավորապես 1 հավի ձվին, բայց հանքանյութերը, վիտամիններն ու սննդանյութերը, որոնք պարունակվում են լորի ձվերում, դրանք ավելի օգտակար են դարձնում, քան հավերը:
Լորի ձու պարունակում են մեծ քանակությամբ A և B2 վիտամիններ, որոնք գրեթե բավարար չափաբաժիններով են նրանցից, որոնք մարմնին ամեն օր անհրաժեշտ են: Փոքր ձվերը նույնպես հարուստ են սպիտակուցներով և ամինաթթուներով:
Լորի ձվերը դրականորեն են ազդում այնպիսի հիվանդությունների վրա, ինչպիսիք են ասթման և տուբերկուլյոզը: Լորի ձվերը մեծացնում են սեռական ցանկությունը ՝ խթանելով շագանակագեղձը: Դրանք մաքրում են մարմինը տոքսիններից և հեռացնում ծանր մետաղները: Այս փոքրիկ թռչունների ձվերը օգնում են ազատվել երիկամների քարերից, ամրապնդել իմունային համակարգը և պաշտպանել մարմինը հիվանդություններից:
Լորի ձվերը ուժեղացնում են սրտի մկանները, ինչը նվազեցնում է սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը: Դրանք կարող են բուժել խոցերով և գաստրիտով տառապողներին, օգնել պայքարել նորմալ քաշի դեմ և կանխել գիրությունը, օգնել փոքր երեխաների առողջ աճին և զարգացմանը:
Լորի ձու վիտամին D- ի հարուստ աղբյուր են: Այս վիտամինի պակասը հանգեցնում է օստեոպորոզի: Բացի այդ, վիտամին D- ն ունի հակաքաղցկեղային ազդեցություն: Լորի ձվերի օգտագործումը օգնում է կարգավորել արյան ճնշումը, դրանք պայքարում են միգրենի, սակավարյունության, հանդարտ մարսողության դեմ, կանխում են էկզեման, սթրեսը, բարելավում են ուղեղի աշխատանքը ՝ խթանելով հետախուզությունը, ապահովում մաշկի և մազերի խնամք և գեղեցկություն, կանխում շաքարախտը, նյարդաբանական խանգարումները:
Լորի ձվերը երբեք չպետք է ուտել հում վիճակում: Օրինակ ՝ լորի ձուն հարել մի բաժակ ջրի մեջ, ավելացնել թարմ կաթ և ավելացնել 1 թեյի գդալ: մեղր
Այս խառնուրդը հատկապես օգնում է հազի և ալերգիկ ռեակցիաների ժամանակ, ուժեղացնում է մարմինը և ամրացնում իմունային համակարգը: 15 օրվա ընթացքում բավական է օրական մեկ բաժակ խմել այս խառնուրդից: Այս կերպ Դուք հեշտությամբ կարող եք ազատվել հազից և ալերգիաներից:
Լորի ձու հարմար են տարեցների կողմից սպառման համար, բայց ոչ մի դեպքում չպետք է վերցնեն նորածիններն ու փոքր երեխաները, քանի որ դրանք ծանր են իրենց փխրուն օրգանիզմների համար. դրանք վնասում են երիկամներին: Եթե երեխաները ավելի շատ են օգտագործում, քան ձվերը, դա կարող է հանգեցնել վաղ պատանեկության:
Եթե դուք տառապում եք սրտի հիվանդությունից կամ կաթված եք ունեցել լորի ձու օգտագործելուց առաջ, ապա պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Նույնը վերաբերում է բարձր խոլեստերինով տառապողներին:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Լորի ձու
Դարերով լորի ձու այն խոսվում է միայն որպես արժեքավոր նվեր բնությունից և մարդկանց համար օգտակար և համեղ սնունդ: Այս փոքրիկ ու գունագեղ ձվերը լորի արդյունք են, որոնք ինքնին նուրբ ու բավականին հավակնոտ թռչուններ են: Նրանց ձվերը համարվում են ամենաթանկ սնունդներից մեկը, քանի որ նրանք ունեն հակաբակտերիալ, իմունոմոդուլացնող, հակահամաճարակային գործողություն:
Լորի ձու `դեղերի այլընտրանք
Լորի ձվերը չափազանց արժեքավոր արտադրանք են: Նրանք ունեն հակաբակտերիալ, իմունոմոդուլացնող հատկություններ, որոնք պաշտպանում են բազմաթիվ հիվանդություններից: Դրանք պարունակում են բազմաթիվ արժեքավոր հետքի տարրեր և վիտամիններ ՝ խոլեստերինի իսպառ բացակայության պայմաններում:
Ինչու՞ ավելի շատ լորի ձու ուտել:
Ներկայումս լորի ձվերը այլևս էկզոտիկ չեն, և յուրաքանչյուր ոք կարող է դրանք դնել իր ամենօրյա սեղանին: Դրանք օգտագործվում են աղցանների, ձվածեղի, խառնած ձվի, թխած ապրանքների, աղանդերի մեջ: Նրանք ուտում են խաշած, տապակած, թխած և մարինացված: Համարվում է, որ այդպես է սպիտակուցը լորի ձվերից ավելի լավ կլանված է մարդու մարմնի կողմից և դրանք բերում են բազմաթիվ առողջական օգուտների:
Դոկտոր Փափազովա. Լորի ձվերը դեղատուն են:
Easterատկի արձակուրդների ընթացքում մեզանից շատերի սեղանին կարելի է տեսնել ոչ միայն հավի ձու, այլ նաև լոր: Այնուամենայնիվ, բացի գրավիչ լինելուց, դրանք շատ օգտակար են նաև մեր մարմնի համար, ասում են մասնագետները: Լորի ձվերը իսկական դեղատուն են, ասում է դոկտոր Մարիա Փափազովան Սուրճ շոուում:
Հնարքներ լորի պատրաստման մեջ
Լորը խաղ է, որը պարունակում է քիչ ճարպ: Տարբեր ֆերմերային տնտեսությունների միսը թռչնամսի համ չունի: Լորի միսը հարուստ է հանքանյութերով (կալցիում, կալիում, պղինձ, երկաթ, կոբալտ և մանգան), սպիտակուցներով և վիտամիններով (A, B1, B2, B12 և D): Լորի միսն ունի հիանալի համ, զարմանալի բույր և օրգանոլեպտիկ հատկություններ:
