2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Տեկիլա խմելը կօգնի նիհարել, որոշ ժամանակ առաջ ապացուցեց ամերիկյան քիմիական ընկերության (ACS) գիտական թիմը ՝ տագիլայի հիմնական բաղադրիչը ագավայում շաքարը ուսումնասիրելուց հետո:
Նրանց փորձերը ցույց են տվել, որ այս բույսի շաքարի միացությունները շատ դրական ազդեցություն են ունենում օրգանիզմի պրոցեսների վրա: Այնուամենայնիվ, միայն դրական կողմերից օգտվելու համար չպետք է չափազանցել տեկիլա և խմել 1 բաժակից ոչ ավելի:
Եկեք ընդլայնենք թեման, քանի որ հուլիսի 24-ին Միացյալ Նահանգներում տոնում են Տեկիլայի օր.
Լավ և որակյալ ալկոհոլը խթանում է նյութափոխանակությունը, որպեսզի մարմինը ավելի արագ և հեշտությամբ ազատվի ավելորդ ճարպից և ածխաջրերից: Բացի այդ, մեկ բաժակ տեկիլան խթանում է ինսուլինի արտադրությունը և այդպիսով նվազեցնում 2-րդ տիպի շաքարախտի զարգացման հավանականությունը:
Ուսումնասիրությունը ասում է, որ ագավայի շաքարը չի կարող համեմատվել շաքարեղեգի կամ շաքարի ճակնդեղի շաքարի հետ, որն ապացուցված է, որ վնասում է մարմնին: Ի տարբերություն դրա, մարմնում հայտնվելիս ագավայի շաքարը ձևավորում է մանրաթելանման միացություններ, որոնք օգտակար են սննդակարգի համար:
Մենք պարզեցինք, որ ագավայի շաքարն ուտելը իջեցնում է արյան մեջ գլյուկոզի մակարդակը և մեծացնում ինսուլինի քանակը GLP-1 հորմոնով:
GLP-1- ը հորմոն է, որը արագացնում է նյութափոխանակությունը և նվազեցնում ախորժակը: Տեկիլայի սպառում կարող է հակացուցված լինել միայն այն մարդկանց համար, ովքեր ալերգիկ են ագավայով:
Իրենց տեսակետն ապացուցելու համար հետազոտողները մկներին դնում են սովորական դիետա ՝ ավելացնելով նրանց ջրի մեջ ագավայի քաղվածք: Դրանից հետո նրանք պարզեցին, որ կրծողների արյան մեջ շաքարի մակարդակն ավելի ցածր է:
Սա չի նկատվել այլ լաբորատոր մկների, և հատկապես նրանց մոտ, ում սննդակարգում ներառվել են արհեստական քաղցրացուցիչներ, ինչպիսին է ասպարտամը:
Բացի օգնելուց կշռի կորուստ, համեստ գումար տեկիլա կբարելավի ձեր մարմնի մարսողական գործընթացները:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Դիետիկ սնունդը կանխում է քաշի կորուստը
Հաճախ լավ ուտելու մեր որոնման մեջ մենք դառնում ենք գովազդային որոշ հնարքների զոհ: Իսկ կալորիաներն ու վնասակար սնունդը նվազեցնելու մեր փորձի արդյունքում մենք իրականում հակառակ արդյունքի ենք հասնում: Տեսեք մթերքների մի քանի օրինակներ, որոնց հաջողվել է առողջ համբավ ձեռք բերել, բայց ոչ թե դրանց որակների, այլ նրանց արտադրողների գովազդային գործունեության շնորհիվ:
Խմիչքները կանխում են քաշի կորուստը
Նիհարելը հաճախ դառնում է հաստատուն գաղափար ՝ զոհ դառնալով որոշ նախընտրելի կերակուրների: Այնուամենայնիվ, կա սահմանափակումների մեկ այլ տհաճ մաս ՝ դադարեցնել ձեր սիրած որոշ խմիչքների օգտագործումը: Ի՞նչ պետք է մենք իմանանք մեր ամենօրյա կյանքի մաս կազմող տարբեր խմիչքների մասին, որոնց նկատմամբ պետք է քիչ թե շատ զգույշ լինել, եթե ուզում ենք մեր շարքը լավ պահել:
Առողջության և քաշի կորստի համար կիտրոնով ջուր խմելու 8 օգուտ
Մարդու մարմինը մոտ 60% ջուր է, ուստի զարմանալի չէ, որ ջուրը կարևոր է մեր առողջության համար: Այն մաքրում է մարմնից տոքսինները, կանխում է մեր ջրազրկումը: Մենք պետք է օրական առնվազն ութ բաժակ ջուր խմենք: Եթե դուք չեք սիրում ջրի համը, կարող եք խմել հյութեր և թեյեր:
Ուռա - Քաշի արագ կորուստը ամենաարդյունավետն է
Մինչ այժմ բոլոր սննդաբանները կտրականապես բացառել էին քաշի արագ կորուստը իրենց տեսություններից: Բայց մինչ օրս: Քաշի արագ կորուստը ապացուցեց, որ ամենաարդյունավետն է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են կատարյալ կազմվածք ստանալ: Սրանք Ստոկհոլմում գիրության միջազգային կոնգրեսում հայտարարված վերջին ուսումնասիրության արդյունքներն են:
Քաշի կորուստը ջրով `ամենաէժանն ու ամենաարագը աշխարհում
Երբ բանը վերաբերում է նիհարելուն, մենք բոլորս լսել ենք, թե որքան կարևոր է ջրի դերը այս գործընթացում: Hydրազրկումը քաշի կորստի առաջին հակառակորդն է: Waterուրը դուրս է բերում ամեն ինչ ավելորդ և արագացնում նյութափոխանակությունը: Երբ մարմինը ջրի պակաս ունի, այն չի կարող պատշաճ կերպով վերահսկել իր ջերմաստիճանը և այրել պահած ճարպը, քանի որ այն օգտագործում է հավասարակշռությունը պահպանելու համար:
