Քրքում և սեւ պղպեղ ընդունելու ապացուցված առավելությունները

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Համեմունքներով մենք փոխում ենք սննդի համը: Մենք այն դարձնում ենք ավելի օգտակար, տարբեր, ավելի հետաքրքիր: Համեմունքների ազդեցությունը սննդի վրա այնքան ուժեղ է, որ այն տարածվել է կյանքի այլ ոլորտներում: Մենք խոսում ենք առհասարակ կյանքի համը, մարդկանց միջեւ հարաբերությունների կեղծման մասին:

Համեմունքների կարևորության նկատմամբ այս վերաբերմունքը չափազանցված չէ: Combinationիշտ համադրությամբ մարմնում բարելավվում են նյութափոխանակության գործընթացները և նվազում քաղցկեղի բջիջների ռիսկը:

Համեմունքները թույլ են տալիս տարբեր համակցություններ ստանալ նոր համ, և անսպասելիորեն լավերից մեկը միջև է քրքում եւ սեւ պղպեղ, Ի՞նչ կարող ենք ստանալ նրանցից տանդեմ?

Քրքումը պարունակում է կումումին: Պայծառ դեղին քիմիական նյութը ունի հակաբորբոքային և հակաօքսիդիչ ազդեցություն, պաշտպանում է առողջ բջիջները նրանց վնասող ազատ ռադիկալներից: Այնուամենայնիվ, այն հեշտությամբ կորչում է, քանի որ դրա նյութափոխանակությունը արագ է և արտազատվում է լյարդի միջոցով:

Սև պղպեղը պարունակում է մի խառնուրդ, որը հայտնի է որպես պիպերին: Այն մեծացնում է մատչելի սննդանյութերի արժեքը `հեշտացնելով դրանց կլանումը մարմնում: Աջակցում և թունազերծում է լյարդը:

Եթե համատեղենք երկու համեմունքները, ապա մեծացնում ենք կուրկումինի քանակը, որը մարմինը ի վիճակի է կլանել և օգտագործել: Պատճառը կայանում է լյարդի կողմից կուրկինի մշակումը և արտազատումը դանդաղեցնելու պիպերինի ունակության մեջ: Այսպիսով, մարմինը ավելի երկար է օգտվում կուրկինի օգտակար առավելություններից:

Սա միայն օգուտը չէ անուշաբույր համեմունքների համադրություն, Միասին դրանք նվազեցնում են մարմնի բորբոքումները, քանի որ նրանք գործում են որպես հակաբորբոքային նյութ ՝ ամրապնդելով մարմնի պաշտպանությունը:

Քրքում եւ սեւ պղպեղ համադրությամբ օգտակար են ուղեղի աշխատանքի համար: Միասին դրանք նվազեցնում են դեմենցիայի և Ալցհայմերի ռիսկը: Նրանց հակաօքսիդիչ հատկությունները պաշտպանում են ուղեղի բջիջները և ուժեղացնում հիշողությունը ՝ ավելացնելով արյան հոսքը դեպի ուղեղ:

Դրանք նույնպես բարենպաստ ազդեցություն ունեն աղիների վրա ՝ բարելավելով մարսողությունը: Վերացրեք բողոքները, ինչպիսիք են փքվածությունը, գազերը և նվազեցնել մարսողական համակարգի ցանկացած բորբոքում: Դրանցում առկա օգտակար նյութերը նպաստում են սննդանյութերի կլանման գործընթացին և բարելավում աղիքային տրակտի peristalsis:

Սրտի հիվանդությունները հանդարտվում են, երկուսի կանոնավոր օգտագործմամբ համակցված համեմունքներ, Կուրկումի շնորհիվ էնդոթելային բջիջներն ավելի լավ են գործում, ինչը նվազեցնում է սրտանոթային հիվանդությունները:

Քրքում եւ սեւ պղպեղ անհատապես ունեն հակաբորբոքային հատկություններ և մեղմացնում են արթրիտի ցավը: Համակցված ՝ դրանք ունեն հակաբորբոքային ազդեցություն ՝ ոչնչացնելով ազատ ռադիկալները:

Գլխավոր հիմնական բաղադրիչները քրքումի և սեւ պղպեղի մեջ - կուրկումին և պիպերին, օգնում են վիտիլիգոյի բուժմանը ՝ խթանելով մաշկը մելանոցիտներ արտադրելու համար ՝ հիվանդությունը նվազեցնելու համար անհրաժեշտ գունանյութեր:

Պայքարելով խոլեստերինի բարձր մակարդակի վրա ՝ երկու համեմունքներն օգնում են նիհարել ՝ օգնելով արագացնել մարմնի ճարպի մասնատումը:

Սննդամթերքի համեմելուց բացի, քրքումն ու սեւ պղպեղը նաև հարմար են տաք կաթով, մեղրով և դարչինով տաք ըմպելիք պատրաստելու համար `ձմռան ցուրտ օրերին մարմինն ու հոգին տաքացնելու համար:

Տեսեք ավելի շատ համեմունքներ ՝ անձեռնմխելիությունը բարձրացնելու համար: