2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Անուշաբույր, ուժեղ և այնքան հակասական: Բոլորը վիճում են սուրճի վնասների և օգուտների մասին, բայց ոչ ոք չի կարող մարտահրավեր նետել գիտությանը: Եվ դա պարզապես ապացուցում է, որ դուք կարող եք և պետք է խմեք սուրճ - իհարկե չափավոր: Լավ մաշկը, ուժեղ արյան անոթները և հոդերը սուրճի չափավոր օգտագործման մի քանի օգուտներն են: Եվ ահա, թե ինչպես է ազդում տոնիկ ըմպելիքը մեր մարմնի վրա:
1. Նվազեցնում է Պարկինսոնի և Ալցհեյմերի հիվանդության զարգացման ռիսկը
Տամպայի Ալցհայմերի հիվանդության հետազոտության կենտրոնի ամերիկացի հետազոտողները պարզել են, որ կոֆեին պարունակող ըմպելիքները 65 տոկոսով նվազեցնում են հիվանդության ռիսկը: Դա անելու համար դուք պետք է օրական խմեք 1-ից 3 բաժակ սուրճ: Սանտա Կատարինայի Բրազիլիայի համալսարանի հետազոտողները եզրակացրել են, որ սուրճի սիրահարները 20% -ով ավելի քիչ հավանական է տառապում Պարկինսոնի հիվանդությամբ:
2. Նվազեցնում է ցիռոզի զարգացման հավանականությունը
Mario Negri– ի Դեղաբանական հետազոտությունների ինստիտուտի հետազոտողները ուսումնասիրել են սուրճի ազդեցությունը լեղապարկի վրա և պարզել, որ ըմպելիքի կանոնավոր օգտագործումը գրեթե 2 անգամ նվազեցնում է լյարդի ցիռոզի զարգացման հավանականությունը:
3. Ամրապնդում է սրտանոթային համակարգը
Այո, ժամանակն է քանդել ամենահին առասպելներից մեկը: Սինգապուրի ազգային համալսարանի հետազոտողները ցույց են տվել, որ օրական 3-5 բաժակ սուրճը սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը նվազեցնում է 3 անգամ պակաս:
4. Նվազեցնում է քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը
Քսաներորդ դարում գիտնականները միաձայն պնդում էին, որ սուրճը վնասակար է առողջությանը և նույնիսկ քաղցկեղ է առաջացնում: Սակայն, պարզվեց, սա պատրանք էր: Մարիո Նեգրու համալսարանի համաճարակաբանության ամբիոնի հետազոտողները տարբեր կարծիքներ ունեն: Նրանք պարզել են, որ սուրճի սիրահարները շագանակագեղձի և կրծքի քաղցկեղի զարգացման ավելի ցածր ռիսկ ունեն:
5. Կանխում է 2-րդ տիպի շաքարախտի զարգացումը
Տարիներ առաջ մենք վախենում էինք, որ սուրճը կարող է շաքարախտ առաջացնել: Բայց Օդինեզեի համալսարանական հիվանդանոցի դանիացի գիտնականները հակառակն են ապացուցում: Խմիչքում պարունակվող գարեջրի գդալով, ենթաստամոքսային գեղձը գլյուկոզի ազդեցության ընթացքում սկսում է ավելի շատ ինսուլին արտադրել: Այդ պատճառով սուրճ խմողների շրջանում հազվադեպ են հանդիպում 2-րդ տիպի դիաբետիկներ:
6. Պաշտպանում է հոդերն ու լեղապարկը
Սուրճը բարելավում է նյութափոխանակությունը և խթանում է միզաթթվի արտազատումը արյան միջից ՝ կանխելով հոդատապը: Այս փաստն ապացուցեցին Բրիտանական Բրիգամ հիվանդանոցի և Հարվարդի բժշկական դպրոցի գիտնականները: Կաֆեինը կանխում է լեղաքարերի առաջացումը, օրական 1-ից 3 բաժակ սուրճը նվազեցնում է այս հիվանդության զարգացման ռիսկը 4% -ով, իսկ 3-5-ից մինչև 45%:
7. Բարելավում է մկանների համակարգումը
Քովենթրիի համալսարանի գիտնականները դա ապացուցել են կոֆեին ավելացնում է դիմացկունությունը, մեծացնում է մկանների ուժը, կանխում կոտրվածքներից և կապտուկներից ընկնելը: Ուստի խորհուրդ է տրվում սուրճ խմել տարեցներից:
8. Վերացնում է կնճիռները և երիտասարդացնում մարմինը
Գրանադայի համալսարանի իսպանացի գիտնականները դա գտել են սուրճ պարունակում է հակաօքսիդիչներ, որոնք 500 անգամ ավելի ուժեղ են, քան վիտամին C- ն: Կորեացի գիտնականների ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ սուրճի էքստրակտը հարթեցնում է կնճիռները, պահպանում է կոլագենը բջիջներում ՝ այդպիսով կանխելով հեղուկի կորուստը: Հետեւաբար, սուրճի սիրահարները ավելի երիտասարդ ու թարմ են թվում, քան իրենց հասակակիցները:
9. Սուրճ - հարյուրամյակների ըմպելիք
Բժիշկներ Մերֆին և Գյունտերը ուսումնասիրել են մահացության մակարդակը եվրոպական 10 երկրներում և եզրակացրել, որ սուրճի սիրահարները ավելի երկար են ապրում: Հետազոտողները նշել են, որ դրանից կարող են օգտվել նույնիսկ ծխողները, քանի որ ծխելը չի նվազեցնում ազդեցության ուժը:
Կարևոր է հասկանալ. Այս բոլոր օգտակար հատկություններով `սուրճը համաճարակ չէ: Բացի այդ, բժիշկները խորհուրդ են տալիս և նախապատվությունը տալիս են բնական եղանակով պատրաստված եփած սուրճի:Լուծվող - պարունակում է մի քանի անգամ պակաս սննդանյութեր:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Սննդամթերքի և մեր սննդակարգի մասին ամենամեծ առասպելները
Ահա սննդի և ուտելու հետ կապված մի քանի ընդհանուր պնդումներ, որոնք պետք է ավելի մանրամասն քննարկվեն: 1. Հում սնունդը ուտելիս ավելի մեծ զգացողություն է տալիս, քան վերամշակվածը: Ինչ-որ չափով, բայց միայն որոշ չափով: Թարմ փխրուն աղցանները, ինչպես նաև թարմ մրգերը հիանալի օրինակ են, բայց դա չի նշանակում, որ ամեն ինչ սառեցված, չորացրած կամ եփած ուտելու համար լավ չէ:
Պիցցայի մասին ամենամեծ առասպելները
Պիցցան աշխարհի ամենատարածված կերակուրներից մեկն է, և չնայած մենք այն շատ ենք սիրում, մեզանից շատերը ծանոթ չեն իտալական մասնագիտության հետ կապված ամենամեծ առասպելներին: Պիցցայի մասին 5 առասպել կա, որոնք փաստերի օգնությամբ հեշտությամբ կարելի է հերքել:
Դիետաների մասին ամենամեծ առասպելները
Քաշի կորստի դիետաները պահպանելու համար կան մի շարք կանոններ, բայց պարզվում է, որ դրանցից մի քանիսը ամբողջական հերյուրանքներ են: Ովքեր դիետաների մասին ամենամեծ առասպելները ? Այն չպետք է ուտել 19.00-ից հետո Եթե ցանկանում եք նիհարել, չպետք է ուտեք քնելուց 3-4 ժամ առաջ:
Մոռացեք թեյի և սուրճի մասին, եթե ունեք այս հիվանդություններից որևէ մեկը
Դժվար թե գտնվի մեկը, ով չի լսել այն առաջարկությունը, որ լավ է խմել տաք ըմպելիքները մրսածության դեմ: Դրանք օգնում են բուժվել գրիպից և վիրուսային հիվանդություններից, քանի որ դրանք ջերմացնում են ձեզ, օգնում են քրտնել, և ձեր մարմինը վերականգնում է նորմալ ջերմաստիճանը, հանգստացնում է կոկորդի ցավը և օգնում է մաքրել շնչուղիները:
Ueիշտ է կամ կեղծ. Որո՞նք են Michelin- ի մասին 5 առասպելները:
Բոլորը լսել են այդ մասին Michelin և յուրաքանչյուրն այդ մասին ինչ-որ բան ունի ասելու: Շատ հաճախ, այնուամենայնիվ, աշխարհում հայտնի ճանապարհորդական ուղեցույցը պնդում է, որ դա մեծ անհեթեթություն է: Ահա 5 ամենատարածված թյուր կարծիքները, որոնք պետք է ցրվեն:
