2025 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 10:23
Բացառությամբ ջրի Սեւ թեյ աշխարհում ամենաշատ սպառվող ըմպելիքն է: Այն ունի ուժեղ բույր և պարունակում է ավելի շատ կոֆեին, քան թեյի մյուս տեսակները:
Այս ըմպելիքը հարուստ է սննդարար նյութերով, որոնք օգնում են թեթեւացնել տարբեր առողջական խնդիրներ:
Ահա 10-ը Սև թեյի օգուտները և ինչու պետք է այն ներառեք ձեր ամենօրյա ցանկում:
1. հարուստ հակաօքսիդիչներով. Նրանց շնորհիվ սեւ թեյը նվազեցնում է քրոնիկական հիվանդությունների ռիսկը և նպաստում մարմնի ընդհանուր առողջությանը:
2. Բարելավում է սրտի առողջությունը - սեւ թեյը պարունակում է ֆլավոնոիդներ, որոնք բարենպաստ ազդեցություն են ունենում սրտի վրա: Պարբերաբար օգտագործումը կարող է կանխարգելիչ միջոց լինել սրտի խնդիրների դեմ.
3. Նվազեցնում է խոլեստերինը. Այս ըմպելիքը պարունակում է նյութեր, որոնք իջեցնում են խոլեստերինի մակարդակը և նվազեցնում սրտի հիվանդության և ինսուլտի հավանականությունը:
4. Նպաստում է աղիների լավ վիճակին. Դրանք պարունակում են միլիոնավոր մանրէներ, իսկ սեւ թեյն ապացուցված է հակաբակտերիալ հատկություններով: Այն կարող է ուժեղացնել աղիների առողջությունը, ինչպես նաև բարելավել ընդհանուր անձեռնմխելիությունը:
5. Նվազեցնում է արյան ճնշումը - բարձր ճնշումը խնդիր է շատ մարդկանց համար: Հերթական սպառում սեւ թեյ կարող է նպաստել դրա կրճատմանը.
6. Նվազեցնում է ինսուլտի ռիսկը. Կաթվածը բարձր մահացության երկրորդ գլխավոր պատճառն է ամբողջ աշխարհում: Բարեբախտաբար, ապացուցված է, որ սեւ թեյի կանոնավոր ընդունումը նվազեցնում է սրտի այս խնդրի ռիսկը:
7. Նվազեցնում է արյան մեջ շաքարի մակարդակը. Սեւ թեյն անուշ քաղցր ըմպելիք է, ուստի այն կարող եք լիովին անվտանգ օգտագործել: Այն կարգավորում է ինսուլինի մակարդակը և իջեցնում արյան մեջ շաքարը:
8. Այն կարող է օգնել պայքարել քաղցկեղի դեմ. Սեւ թեյը պարունակում է նյութեր, որոնք կարող են պայքարել մարմնի քաղցկեղի բջիջների զարգացման դեմ: Այն չի բուժում սարսափելի հիվանդությունը, բայց կարող է նվազեցնել նրա բջիջների աճը:
9. Բարելավում է կենտրոնացումը - Սեւ թեյ պարունակում է ամինաթթուներ և կոֆեին, որոնք խթանում են ուղեղի գործունեությունը: Այն կարող է բարելավել կենտրոնացումը և դիտարկումը.
10. Պատրաստելը հեշտ է. Կազդուրիչ ըմպելիք, որը պատրաստվում է հաշված րոպեների ընթացքում: Կարող եք օգտագործել տերևներ կամ թեյի տոպրակներ և համը ստանալ ըստ ձեր նախասիրությունների:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Սեւ թեյ
Սեւ թեյ , սպիտակ և կանաչ թեյը պատրաստվում են Tea / Camellia sinensis / բույսից: Երեք տեսակի թեյի համար բույսի տարբեր մասեր ընտրվում են տարբեր ժամանակներում: Բացի այդ, նրանց թույլատրվում է խմորվել այլ ժամանակահատվածով: Սպիտակ թեյի համար հավաքվում են բույսի ամենաերիտասարդ մասերը, որոնք խմորման չեն ենթարկվում:
Մանանեխ - հետաքրքրաշարժ պատմություն և զարմանալի առողջական օգուտներ
Մանանեխը գուցե ամերիկացիների համար կյանքի է եկել 20-րդ դարի սկզբին, երբ այն ներկայացվել էր հոթ-դոգի վրա, բայց նրա պատմությունը նույնիսկ ավելի երկար է և կծու, քան կարող եք կարծել: Սկսնակների համար «մանանեխը» բույս է, իսկ «եփած մանանեխը» ՝ համեմունք:
Chia (օգուտներ) - օգուտներ, ընդունում և թույլատրված օրական դոզան
Chia- ն (Salvia Hispanica և Salvia Columbariae) փոքր և կոշտ սերմեր է, բույսի պտուղը, որը շատ նման է եղեսպակին, չափազանց փոքր չափսերով: Սկզբում բույսի փոքր սերմերը աճեցվում էին որպես դեկորատիվ տարր, բայց մի շարք ուսումնասիրություններից հետո պարզ դարձավ, որ սերմերը մարմնի համար սննդանյութերի մեծ աղբյուր են:
Կանաչ թեյ խմելուց առողջության 10 ապացուցված օգուտները
Կանաչ թեյը մոլորակի ամենաառողջարար ըմպելիքն է: Այն լի է հակաօքսիդիչներով և օգտակար նյութերով, որոնք բարենպաստ ազդեցություն են ունենում մարմնի վրա: Ահա առողջության 10 տպավորիչ օգուտները կանաչ թեյի սպառում ժամանակի ընթացքում ապացույցներով ապահովված:
Քրքում և սեւ պղպեղ ընդունելու ապացուցված առավելությունները
Համեմունքներով մենք փոխում ենք սննդի համը: Մենք այն դարձնում ենք ավելի օգտակար, տարբեր, ավելի հետաքրքիր: Համեմունքների ազդեցությունը սննդի վրա այնքան ուժեղ է, որ այն տարածվել է կյանքի այլ ոլորտներում: Մենք խոսում ենք առհասարակ կյանքի համը, մարդկանց միջեւ հարաբերությունների կեղծման մասին: