2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Artարկերակային թրոմբոցի և էմբոլիայի դեմ `մենյուում պետք է ներառվեն այն ապրանքները, որոնք արյունը նոսրացնում են և կանխում արյան հյուսվածքները: Արյան անոթների հետ կապված խնդիրներ առաջացնող սնունդը պետք է բացառվի ընտրացանկից:
Dietիշտ դիետայի շնորհիվ երակների պատերի կառուցվածքը վերականգնվում է, և դրանք չեն դեֆորմացվում:
Առողջ սնունդը մարմնին ապահովում է վիտամին P- ով, որն օգնում է նոսրացնել արյունը և կանխում արյան հյուսվածքները: Այն պարունակում է բազմաթիվ բնական թթուներ, որոնք օգնում են լուծել թրոմբերը և կանխել դրանց առաջացումը:
Ո՞ր սնունդն է հեշտացնում արյան անոթների կյանքը և նոսրացնում է արյունը: Տեսեք հաջորդ տողերում սնունդ, որոնք նվազեցնում են թրոմբոցի ռիսկը:
Ապրանքների շարքում, որոնք օգնում են մարդուն առողջ լինել, հարկ է նշել. Մրգեր և բանջարեղեններ, որոնք հարստացված են վիտամին C- ով: Խաղողի և ցիտրուսային մրգերի, թթու խնձորի, հապալասի, բալի, սալորի, դեղձի և ծիրանի: Սոխը և սխտորը լավ օգուտներ են, և դրանք կարող են ավելացվել աղցաններին կամ այլ թարմ ուտեստներին:
Հատապտուղները նվազեցնում են թրոմբինի ակտիվությունը: Դրանք կարող են օգտագործվել թարմ կամ պատրաստել ձեր սեփական հյութը: Դրա համար անհրաժեշտ են ազնվամորի և ելակ, մոշ, սեւ հաղարջ կամ հապալաս, բայց պետք է հաշվի առնել արտադրանքի ալերգիկ բաղադրիչը, այնպես որ զգույշ եղեք:
Հացահատիկի և հատիկաընդեղենի ծիլեր. Նրանց օգնությամբ դուք կարող եք մարմնից հեռացնել տոքսինները, մաքրել անոթները և նվազեցնել արյան մեջ խոլեստերինի քանակը:
A, B, C վիտամիններ. Դրանք կանխում են խոլեստերինի կուտակումները և օգնում են բուժել աթերոսկլերոզը: Պղպեղը, լոլիկը, սպիտակ կաղամբը, կանաչ ոլոռը, գազարն ու վարունգը օգնում են:
Մեղվաբուծական արտադրանքները, հատկապես մեղրը. Այն ակտիվացնում է վերականգնման գործընթացները մարմնում, նորմալացնում արյան խտությունը և ոչնչացնում արյան հյուսվածքները: Դրանով դուք կվերականգնեք երակների տոնուսը և կուժեղացնեք արյան անոթները: Գերազանց սնունդ թրոմբոցի դեմ.
Համեմունքներ. Կոճապղպեղը բնութագրվում է հակամանրէային և տաքացնող հատկություններով: Մաղադանոսը, սամիթը, դարչինն ու ծովաբողը նույնպես օգտակար են, կողմնակի էֆեկտներից խուսափելու համար հարկավոր է դրանք փոքր քանակությամբ ավելացնել ձեր սննդակարգին:
Բուսական յուղեր `սառը ճնշմամբ որակյալ արտադրանքի ամենամեծ օգուտը, դրանք պարունակում են շատ օմեգա -3 ճարպաթթուներ: Դրանք կարող են նվազեցնել արյան հյուսվածքի վտանգը և նոսրացնել արյունը:
Եթե դուք դիետա եք կազմում ՝ հաշվի առնելով անհրաժեշտ սահմանափակումները, կարող եք հաջողությամբ վերականգնվել ՝ հասնելով անհրաժեշտ արյան մածուցիկությանը, ինչպես նաև կանխել արյան հյուսվածքի առաջացումը: Սա կբարելավի կյանքի որակը և կամրապնդի ձեր առողջությունը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Սննդամթերք, որոնք նվազեցնում են ինսուլինի մակարդակը
Բոլոր ցիտրուսային մրգերը ՝ գրեյպֆրուտ, պոմելո, նարինջ, մանդարին, կիտրոն և կրաքար, էապես նվազեցնում են ինսուլինի մակարդակը, ինչը, իր հերթին, նվազեցնում է մարդու կողմից ինչ-որ բան ուտելու ցանկությունը: Այսպիսով, աշխատանքային ժամերին նյարդերը հանգստացնելու համար կարող եք զերծ մնալ աղանդերի մեկ այլ չափաբաժնից:
Սննդամթերք, որոնք նվազեցնում են արթրիտի ախտանիշները
Արթրիտ բորբոքային հիվանդություն է, որն ուղեկցվում է հոդերի ուռուցքով և ցավով: Հիվանդության զարգացման հետ մեկտեղ բորբոքումն ազդում է ոչ միայն հոդերի, այլ նաև հարակից հյուսվածքների վրա: Դրա ախտանիշները ներառում են ազդակիր տարածքների կարմրություն և ուռուցք, հոգնածություն և դյուրագրգռություն, ջերմություն, կոշտություն, հոդերի դեֆորմացիաներ:
Այս մթերքները նվազեցնում են տկարամտության զարգացման ռիսկը
Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ կապված են որոշակի սնունդ ուտելուն հետ թուլամտության նվազեցում , Վերջին տվյալների համաձայն ՝ 50-ականների մեծահասակները, ովքեր չորս տարի հավատարիմ են միջերկրածովյան դիետայի հիմնական տարրերին, ռիսկի չեն ենթարկվում հիշողության կորուստ ունենալ:
Սննդամթերք, որոնք նվազեցնում են մեր կյանքը
Որոշ սննդամթերքներ կարող են վնասակար ազդեցություն ունենալ մեր կյանքի տևողության վրա, այլ կերպ ասած ՝ նախատեսվածից ավելի երիտասարդ մեռնելը: Սրտն ու մարսողական համակարգը նախ տուժում են, քանի որ անառողջ սնունդը հանգեցնում է գիրության: Եփած ապրանքները խամրում են այն զգացողությունը, որ մարմինը հագեցած է, և մենք ավելի ու ավելի ենք ուտում, և առանց դա գիտակցելու, մեկ այլ մատանի ենք վերցնում:
Գառը նվազեցնում է գիրության ռիսկը
Գառնուկը, չնայած ավանդական է, միշտ չէ, որ բուլղարական սեղանին է, ի տարբերություն խոզի մսի ու հավի: Չնայած Բուլղարիայում այս տեսակի մսի սպառման բազմաթիվ առավելություններին, խոզի և հավի ոտքերը հարգված են: Մենք Easterատկի և Սուրբ Գեորգիի օրը գառնուկ ենք ուտում, իսկ տարվա մնացած մասը կարծես մոռանում ենք այս մսի մասին, և երբեմն խանութների ցանցում շատ դժվար է գտնել թարմ գառ:
