2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Միկրոալիքային վառարով պատրաստելը հետաքրքիր ու հեշտ գործողություն է: Այնուամենայնիվ, մի քանի բան կա, որ դուք պետք է իմանաք նախքան միկրոալիքային վառարանում ապուր պատրաստելը սկսելը:
Նրանց պատրաստման համար օգտագործվում են խորը ճենապակյա կամ ապակե անոթներ: Եթե սառը փոխարեն օգտագործում եք տաք ջուր կամ արգանակ, ապա եփելու ժամանակը զգալիորեն կրճատվում է:
Մակարոնեղենը, ինչպիսիք են արիշտա, մակարոնեղեն կամ արիշտա, նախապես եփվում են միկրոալիքային վառարանում մի փոքր ջրի մեջ, ապա ավելացնում են մնացած հեղուկը: Եվ այս մեթոդը կրճատում է պատրաստման ժամանակը:
Ապուրները խտացնելու համար կարող եք օգտագործել կարագի և ալյուրի խառնուրդ: Այս եղանակով ալյուրը չի մնում գունդների մեջ և չի պահանջվում լրացուցիչ պատրաստում: Ապուրի համար 4 (1/2 լ) համար անհրաժեշտ է 4 ճաշի գդալ ալյուր և 4 ճաշի գդալ կարագ: Փայտե գդալով լավ հարեք երկու բաղադրիչները:
Կրեմով ապուր սնկով
4 ծառայության համար անհրաժեշտ ապրանքներ. 500 գրամ թակած պահածոյացված սունկ, 1 բաժակ սպիտակ գինի, 4 ճաշի գդալ ալյուր, 4 ճաշի գդալ կարագ, 1 լ արգանակ, աղ, աղացած սեւ պղպեղ:
Խառնել կարագը և ալյուրը խառնիչով կամ փայտե գդալով: Անընդհատ խառնելով ավելացնել արգանակը: Լցնել միկրոալիքային վառարանում և եփել 3-4 րոպե 600 վտ հզորությամբ: Ավելացնել սունկը և սպիտակ գինին, աղը և պղպեղը: Եփել եւս 2-3 րոպե 600 վտ հզորությամբ: Մատուցելիս ապուրը զարդարեք մաղադանոսի կամ սամիթի ճյուղերով:
Սնկով ապուր պանրով
4 ճաշի համար անհրաժեշտ ապրանքներ. 2 ճաշի գդալ կարագ կամ մարգարին, 1 սոխ, 250 գ թարմ սունկ, մեկ կիտրոնի հյութ, 1 բաժակ թեյի գդալ սպիտակ գինի, 250 մլ: հեղուկ սերուցք, աղ, մանրացված սպիտակ պղպեղ, 1 պտղունց մշկընկույզ, 1 պտղունց շաքար, 2 ճաշի գդալ նուրբ թակած մաղադանոս, 1 ճաշի գդալ ալյուր, 100 գ մանրացված կաթնաշոռ:
Փայտե գդալով լավ հարեք կարագը և ալյուրը: Նյութի մանր թակած սոխը ավելացնելով լցնել խառնուրդը յուղացված միկրոալիքային վառարանի մեջ: Մաքրված սունկը լվանում են սառը ջրով և կտրում շերտ: Շաղ տալ կիտրոնի հյութով և ավելացնել սոխին: Խառնուրդը խառնվել է և եփվել 6-8 րոպե 600 վտ-ով:
Կրեմը, մանրացրած սպիտակ պղպեղը, մշկընկույզը, շաքարավազը, մաղադանոսի աղը և սպիտակ գինին լավ խառնել և լցնել սնկերի վրա: Շաղ տալ քերած պանիրով և եփել եւս 5-6 րոպե 600 վտ հզորությամբ:
Ապուրը հեռացնելուց երկու րոպե առաջ պետք է խառնվել:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Գաղափարներ ազատ ապուրների համար
Փորկապությունը աղիքի անկանոն ու դժվար շարժում է: Հաճախ ցավոտ և կապված է որովայնի շրջանում փքվածության և տհաճ ծանրության հետ: Ահա փորկապության դեմ պայքարի մի քանի փորձված թուլացնող նյութեր: Հավի ապուր բանջարեղենով Պատրաստեք հավով սննդարար ապուր ՝ առանց մեծ ջանքերի և ժամանակի կորստի, օգտագործելով հետևյալ ապրանքները.
Գաղափարներ կանաչ ապուրների համար
Գարնանը շատ սիրված են սպանախի, նավամատույցի, թրթնջուկի և եղինջի ապուրները, որոնք ոչ միայն շատ համեղ են, այլեւ չափազանց օգտակար են մարմնի համար: Սպանախով հեշտ ապուր պատրաստելու համար , ձեզ հարկավոր է կես կիլոգրամ սպանախ, կես բաժակ բրինձ կամ երկու միջին չափի կարտոֆիլ, 2 ճաշի գդալ յուղ, պապրիկա, 1 ճաշի գդալ ալյուր:
Գարնանային համեղ ապուրների գաղափարներ
Գարնանը մարդը ցանկանում է կանաչ բան ուտել, քանի որ մարմինը ցանկանում է իր սեփականը. Ձմռանը վիտամինների պակասից հետո անհրաժեշտ է ամրապնդել իմունային համակարգը: Եվ ամենից լավ, դա կարելի է անել համեղ և առողջ կանաչ ապուրների միջոցով: Գարնանը ամենատարածված ապուրներից մեկը սպանախն է:
Տատիկի կանոնները համեղ ապուրների և լցոնման հետ միասին ապուրների համար
Պատրաստվում են ապուրներ և արգանակներ մի շարք ապրանքատեսակներից. միս, թռչնամիս, բանջարեղեն, ձուկ, լոբազգիներ, մակարոնեղեն և մրգեր: Ապուրներն ու արգանակները բաժանվում են երկու խմբի `լցոնով և շինով: Նիհար և տեղական ապուրներից մի քանիսը պատրաստվում են լցոնմամբ, ինչպիսիք են `լոբու ապուրը, ոսպով ապուրը, կաղամբով ապուրը, գառան և տավարի ապուրը:
Կաթնային ապուրների երեք համեղ և արագ բաղադրատոմսեր
Բոլորն էլ գիտեն, որ ապուրները շատ օգտակար են, բայց հատկապես օգտակար են կաթնային ապուրները: Դրանք ոչ միայն մարսողական համակարգը պատրաստում են հիմնական կուրսի համար, այլ նաև վիտամինների հարուստ աղբյուր են: Այդ պատճառով լավ է սովորել ապուրներ պատրաստել, քանի որ այստեղ մենք ընտրել ենք ամենահեշտ բաղադրատոմսերից 3-ը.
