2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Եթե քաղցրավենիքն ձեր թուլությունն է, և դրանք ուտելը խանգարում է ձեզ ամռանը մարզավիճակ ձեռք բերելուց, կա մի հեշտ հնարք, որը կարող է վերահսկել քաղցրավենիքի ձեր ախորժակը:
Մեթոդը հայտնաբերվել է Նյու Յորքի Կոլումբիա համալսարանի գիտնականների կողմից: Նրանք պնդում են, որ դուք կարող եք շահարկել ձեր ուղեղը այնպես, որ կարողանաք ինչ-որ քաղցր բան վայելել, բայց միևնույն ժամանակ չչափազանցնել շաքարով:
Արդյունքը ստացվեց մկների հետ փորձերից հետո, և փորձերը պարզեցին, որ մեր ուղեղի կենտրոնը, որը պատասխանատու է համի ընկալման համար `ամիգդալան, կարող է խաբվել:
Ամիգդալան մշակում է տեղեկատվություն տարբեր համերից `քաղցր, աղի, դառը և թթու: Եվ երբ մենք շոկոլադ կամ այլ քաղցրավենիք ենք ուտում, ուղեղի այս կենտրոնը ստիպում է մեզ հաճույք զգալ և չափազանց շատ զվարճանալ հյուրասիրություններից:
Այնուամենայնիվ, ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ուղեղային ծառի կեղեվի մասերի միջեւ առկա է հստակ բաժանում և յուրաքանչյուր համը ընկալվում է ամիգդալայում գտնվող տարբեր տարածքի կողմից: Լեզվից ստացված նյարդային բջիջները ազդակներ են ուղարկում ուղեղի որոշակի հատված:
Պարզվել է նաև, որ ջեմի ընկալման համար պատասխանատու տարածքը և դառնության ընկալման համար պատասխանատու տարածքը միմյանց շատ մոտ են և հնարավոր է շահարկել:
Այնուամենայնիվ, արձագանքը, երբ քաղցր բան ենք ուտում, արմատապես տարբերվում է այն արձագանքից, երբ դառը բան ենք ուտում: Մինչ քաղցրավենիքն ագահություն է առաջացնում, դառնությունը ստիպում է կանգ առնել:
Այնպես որ, եթե որոշել եք ուտել ձեր նախընտրած շոկոլադի մեկ քառորդը և չեք ցանկանում չափազանցել այն ջեմի քանակն ուտելուց հետո, դառը մի բան կերեք: Այսպիսով, ձեր ուղեղը ազդանշաններ կուղարկի սնունդը մի կողմ դնելու համար:
Գիտնականները հուսով են, որ ապագայում նրանց մեթոդը կմշակվի `կիրառելու ճարպակալմամբ պայքարող մարդկանց համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ահա մեղավորը քաղցրավենիքի նկատմամբ ձեր մոլեգին ցանկության համար:
Քաղցրավենիքի կատաղի ցանկությունը կարող է խաբուսիկ լինել: Շոկոլադը և տարբեր քաղցրավենիքները մեր հիմնական քաղցր գայթակղություններից են: Բայց այս կարիքը կարող է առաջանալ, երբ մարմնում քրոմի ցածր պարունակություն կա: Այն հանդիպում է հիմնականում ծովախեցգետինների, սնկերի, բրոկկոլիի, խնձորի կեղեւի և խմորիչի մեջ:
Տեսեք այս յուրահատուկ նախուտեստներում ձվի և կաթնաշոռի հանդեպ ռուսական սերը
Նախուտեստներ կարեւոր տեղ են գրավում ռուսական խոհանոցում, բայց նրանց դերը հագեցնելը չէ, այլ ախորժակը բացելն է: Դրանք մատուցվում են ապուրներից և հիմնական ուտեստներից առաջ և կարող են լինել ինչպես միս, այնպես էլ նիհար: Բացառությամբ սերուցքի հանդեպ նրա սիրո, որը բառացիորեն ամենուր Ռուսաստանում է, Ռուսական խոհանոց ձվով և կաթնաշոռով շատ բաղադրատոմսեր:
7 պատճառ, որոնք բացատրում են ձեր քաղցը աղի կերակուրների հանդեպ
Շատերը սիրում են աղի կերակուրներ, և սովորաբար, եթե արտադրանքը լավ աղած չէ, դրանք անճաշակ են թվում: Եթե նրանց հարցնեք, նրանք ձեզ կասեն, որ նրանք դա անում են բնազդաբար, որ նրանք պարզապես աղ են սիրում: Իրականում, դրա համար գոնե բավականին հասկանալի պատճառներ կան ՝ այստեղ Աղի կերակուրների սովի 7 պատճառ :
Ինչպես վերահսկել քաղցրավենիքի ձեր փափագը
Եթե կարծում եք, որ աղանդեր ուտելու ձեր սովորությունը վերահսկողությունից դուրս է, փորձեք նախ հասկանալ, թե որն է քաղցրավենիքի կախվածության հիմքը: Jamեմի չափազանց հաճախ օգտագործումը կարող է հանգեցնել մի շարք առողջական խնդիրների և լրջորեն վնասել կազմվածքը:
Կերեք ձեր նախաճաշը արքայի պես, ձեր ճաշը իշխանի պես, իսկ ձեր ընթրիքը ՝ աղքատ մարդու նման
Այլևս ոչ մի խիստ դիետա և արգելված սննդի երկար ցուցակներ:, Յուրաքանչյուր ոք, ով ցանկանում է նիհարել, բայց դժվարանում է անընդհատ սահմանափակվել տարբեր սնունդով, այժմ կարող է հանգստանալ: Պարզվում է, որ գաղտնիքը ոչ միայն այն է, ինչ ուտում ենք, այլ նաև այն ժամանակ, երբ մենք օգտագործում ենք սնունդ, հայտնում է Popshuger- ը:
