2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Ամերիկյան ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ մարդիկ ավելի շատ գիրանում են, երբ ուտում են ագահ ընկերների ընկերակցությամբ:
Փորձագետները պարզել են, որ մենք հակված ենք անառողջ սնվել, երբ մեր շրջապատում հաճախ նման սնունդ են օգտագործում:
Նույն կանոնը գործում է, եթե մենք հայտնվում ենք բուսակերների կամ մարդկանց մեջ, ովքեր դիտում են, թե ինչ են ուտում:
Ուսումնասիրության արդյունքները ցույց են տվել, որ մարդիկ, ովքեր երբեք աղցաններ չեն պատվիրում հիմնական կերակուրից առաջ, դա անում են, երբ իրենց շրջապատում կան առողջ սննդի կողմնակիցներ:
Մարդկանց ուրիշների օրինակին հետևելու մարդկանց ռեֆլեքսը նկատվում է նաև այն դեպքում, երբ մեծամասնությունը թանկ և նուրբ ուտեստներ է պատվիրում:
Սակայն ամենահետաքրքիրն այն է, որ ճաշկերույթն իրեն ավելի հարմարավետ է զգում և պատվիրված ուտեստը ավելի շատ է դուր գալիս, երբ նա «համերաշխություն» է ցուցաբերում մյուսների հետ:
Հետազոտության գլխավոր հեղինակ, Իլինոյսի համալսարանի դոկտոր Բրենա Էլիսոնը ասաց, որ այն ուսումնասիրում է այն մարդկանց ուտելու սովորությունները, ովքեր տանը չեն ուտում:
Դոկտոր Էլիսոնը կտրականապես պնդում է, որ այն ընկերությունը, որի հետ մենք ուտում ենք անհերքելիորեն ազդում է մեր քաշի վրա:
Նրա թիմը երեք ամիս ուսումնասիրել է Սթիլուոթեր քաղաքում (Օկլահոմա նահանգ) գտնվող սննդի սովորություններն ու ճաշացանկերը:
Վերջերս կատարված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ ավելորդ քաշը 21-րդ դարի ամենալուրջ սոցիալական և բժշկական խնդիրներից է:
Obարպակալման համաշխարհային օրվա կապակցությամբ, Obարպակալման ուսումնասիրության Բուլղարական ասոցիացիայի նախագահ, դոցենտ Սվետոսլավ Հանդջիևը ասաց, որ գիրությունը համաշխարհային համաճարակ է, որը հանգեցնում է սրտանոթային և նյութափոխանակության հիվանդություններից հիվանդացության և մահացության բարձրացմանը:
Երեխաների շրջանում այս միտումը աճում է, քանի որ վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ բուլղարացի երեխաները գիրության վտանգի տակ վեցերորդ տեղն են զբաղեցնում:
Այս խնդրի լուծման համար Սոֆիայի բժշկական համալսարանում մեկնարկել է մի նախագիծ, որը հավաքագրում է ավելաքաշ և ռիսկային շաքարախտով հիվանդներ և երեք տարի ժամկետով կանցնեն անվճար բժշկական հսկողության:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Գերհոսքեր, որոնք պայքարում են ավելորդ քաշի դեմ
Կերեք ավելի շատ մոշ, ելակ, հապալաս, ազնվամորի և խաղող, եթե ցանկանում եք ազատվել ավելորդ օղակներից: Այս մրգերն օգնում են ծանոթ սպիտակ ճարպը դարձնել բեժ, որը, ինչպես հայտնի է, կալորիաներ է այրում, հայտնում է Medical Express- ը: Ուսումնասիրությունն իրականացրել են Վաշինգտոնի համալսարանում աշխատող մասնագետները:
Վարսակի ալյուր ընթրիքի համար կամ քնելու լավագույն 5 սննդի ընկերները
Եթե դժվարանում եք քնել, անկողնում ժամերով պտտվելուց առաջ ընկղմվելիք Մորֆեոսի բաղձալի գրկախառնության մեջ ընկնելուց առաջ, ապա հաստատ պետք է ինչ-որ բան փոխել ձեր առօրյա կյանքում: Մենք առաջարկում ենք սկսել սննդից: 1. Կաթնաշոռ - դա դանդաղ քայքայվող կազեինի սպիտակուցների և տրիպտոֆան ամինաթթվի հիանալի աղբյուր է, որը մարմնին ստիպում է քնելու անհրաժեշտություն զգալ և օգնում է հանգիստ գիշերային հանգստի:
Դիետաներ ավելորդ քաշի համար
Ամառային ամենաթարմ դիետաներից մեկը, որը պայքարում է ավելորդ քաշի դեմ, ձմերուկի դիետան է: Ձմերուկի քանակը սահմանափակ չէ, բայց յուրաքանչյուր կերակուրի հետ պետք է ուտել մի փոքրիկ կտոր պանիր: Օրական երկու անգամ թույլատրվում է տապակած հացահատիկի մեկ կտոր:
Այս ըմպելիքը ավելորդ քաշի լուռ մարդասպանն է
Հաջորդ տողերում ձեզ կներկայացնենք մի հրաշք ըմպելիք, որը շատ հեշտ է պատրաստել, և միևնույն ժամանակ գերարդյունավետ է ավելորդ քաշի դեմ պայքարում: Շատ կարճ ժամանակում դուք մեծ արդյունքներ կստանաք և կզարմանաք: Անհրաժեշտ ապրանքներ. փոքր լոլիկ - 4 հատ:
Ահա, թե ինչն է մեղավոր մեր ուտած ձկների սնդիկի ավելացման համար:
Կլիմայի փոփոխություն դրանք արդեն շատ բացասական ազդեցություն են ունենում մարդկանց կյանքի վրա, և հետագայում այդ միտումը կխորանա: Դրանցից մեկն է ծովային ձկների թունավոր սնդիկի մակարդակի բարձրացում - կոդ և թյունոս: Ավելորդ ձկնորսությունը խորացնում է միտումը:
