2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Obարպակալման հետ կապված հիվանդությունների համաշխարհային հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ Բուլղարիայում կանանց կեսը ավելորդ քաշ ունի, իսկ աշխարհում տոկոսն աճել է:
Obարպակալման միտումը դառնում է ավելի տարածված, ինչպես մեր երկրում, այնպես էլ ամբողջ աշխարհում: Նոր տվյալները ցույց են տալիս էլ ավելի տագնապալի վիճակագրություն:
Վերջին 33 տարիների ընթացքում գեր մարդկանց թիվն աճել է 28% -ով, և ավելացել է նաեւ գեր երեխաների տոկոսը ՝ 47% աճով:
1980 թվականից սկսած ավելաքաշ մարդկանց թիվը 857 միլիոնից հասել է 2,1 միլիարդի, մինչ այժմ աշխարհի ոչ մի երկրներ չեն հասցրել վերահսկել գիրության խնդիրը:
Ամերիկյան The Lancet բժշկական ամսագիրը հրապարակել է այս թեմայով ծավալուն ուսումնասիրություն, որում ընդգրկվել են 150 միջազգային հետազոտողներ և 188 երկրներ:
Theեկույցում ասվում է, որ Բալկաններից մարդիկ գիրացման ամենացածր ցուցանիշներն են ցույց տալիս: 2-ից 19 տարեկան բուլղարական տղաների շրջանում գեր մարդկանց տոկոսը 5-ից 7,5% է, իսկ 26,7% -ը տառապում է ավելորդ քաշից:
20 տարեկանից բարձր բուլղարացի տղամարդկանց շրջանում գեր մարդկանց տոկոսը 16,6% է, իսկ ավելորդ քաշ ունեցողներից ՝ 59,7%:
Կանանց շրջանում 20 տարեկանից ցածր կանանց 25.7% -ը ավելաքաշ են, իսկ նրանց 6.7% -ը գեր են: 20 տարեկանից բարձր կանանց շրջանում գեր բուլղարացի կանանց տոկոսը 20,3% է, իսկ ավելորդ քաշ ունեցողներից `48,8%:
Այս թվերը ցածր են թվում `համեմատած այլ երկրների տվյալների հետ: Համաշխարհային մասշտաբով յուրաքանչյուր չորրորդ դեռահաս ՝ լինի տղա, թե աղջիկ, ավելորդ քաշ ունենալու վտանգի տակ է:
Մինչև 20 տարեկան գիրություն ունեցող աղջիկների և տղաների ամենաբարձր տոկոսը գրանցվել է Մերձավոր Արևելքում և Հյուսիսային Աֆրիկայում:
2013-ին արված վերջին վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ աշխարհում 2.1 միլիարդ մարդ տառապում է ճարպակալումից կամ ավելորդ քաշից, ինչը նշանակում է, որ աշխարհի բնակչության 30% -ը քաշի խնդիրներ ունի:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ես ավելորդ քաշ ունեմ
Կնոջ համար քաշը չափազանց կարևոր է. Նա ուզում է իմանալ, արդյո՞ք դա նորմ է, այսպես ասած ՝ արդյոք քաշը նորմա՞լ է իր հասակի համար, թե՞ նա ավելի շատ է հավաքել, քան անհրաժեշտ է: Հայտնի է մի քանի տարբեր մոտեցումների հաշվարկը. Բրոք ինդեքսը, մարմնի զանգվածի ինդեքսը, Բորնգարդի ինդեքսը, Բրեյթման ինդեքսը:
Լավ լուր! Մեր երկրում ավելորդ քաշ ունեցող երեխաների թիվը նվազել է
Բուլղարիայում ավելորդ քաշ ունեցող երեխաների թիվը մոտ 30 տոկոս է, ինչը ավելի քիչ է, քան վերջին տարիներին, ասաց Առողջապահության նախարարության ազգային խորհրդատու դոկտոր Վեսելկա Դուլեւան: Առողջ սնունդի վերաբերյալ կլոր սեղանի ժամանակ փորձագետը նաև ասաց, որ մեր երկրում գիրություն տառապող երեխաները կազմում են 12-15%:
Դիետա ավելորդ քաշ ունեցող երեխաների համար
Ավելորդ քաշի կամ ճարպակալման պայմաններում երեխաները կարող են լուրջ առողջական ռիսկեր ունենալ, նույնիսկ բժշկական պայմաններ, որոնք ժամանակին նկատվել են միայն մեծահասակների մոտ, ինչպիսիք են հիպերտոնիան, բարձր խոլեստերինը և շաքարախտը: Եթե ձեր երեխան ավելորդ քաշ ունի, բացի ֆիզիկական խնդիրներից, նա կարող է տառապել նաև հուզական և սոցիալական խնդիրներից:
Բալենու դիետայի միջոցով մենք ավելորդ քաշ ենք կորցնում ՝ նիհարելու փոխարեն
Վերջին տարիներին բալի դիետան դարձել է չափազանց տարածված: Դրանով սննդի քանակը նվազագույնի է հասցվում, և նրանք, ովքեր հետևում են ժողովրդական դիետային, պետք է հիմնականում բալ ուտեն և շատ ջուր խմեն: Այնուամենայնիվ, վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ քաշի կորստի նոր մոլուցքը, բացի նիհարելու անարդյունավետ մեթոդ լինելուց, նույնպես չափազանց վնասակար է:
Ինչու եմ ավելորդ քաշ ավելացնում:
Ձեր հագուստը նեղ է, չնայած չե՞ք չափից շատ ուտում: Եվ զարմանում եք, թե ինչու եք գիրացել առանց որևէ ակնհայտ պատճառի, ինչպիսին է, օրինակ, շատակերությունն ու չափազանց շատ կալորիաները: Պետք է իմանաք, որ շատ հաճախ քաշ հավաքելը կապված չէ միայն սննդի ընդունման հետ: