2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Բուլղարիայում ավելորդ քաշ ունեցող երեխաների թիվը մոտ 30 տոկոս է, ինչը ավելի քիչ է, քան վերջին տարիներին, ասաց Առողջապահության նախարարության ազգային խորհրդատու դոկտոր Վեսելկա Դուլեւան:
Առողջ սնունդի վերաբերյալ կլոր սեղանի ժամանակ փորձագետը նաև ասաց, որ մեր երկրում գիրություն տառապող երեխաները կազմում են 12-15%:
Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության տվյալներով ՝ Եվրոպայում յուրաքանչյուր երրորդ երեխան քաշի խնդիրներ ունի: Նման իրավիճակ է Բուլղարիայում:
1997 թվականից ի վեր ընդհանուր առմամբ անցկացվել է 13 ազգային հետազոտություն: Նրանք տեղեկություններ են հավաքել բուլղարացիների սննդակարգի և քաշի վրա դրա ազդեցության մասին: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ վերջին մեկ տարվա ընթացքում արդյունքները բարելավվել են:
1998-ից 2008 թվականներին ընկած ժամանակահատվածում երեխաների գիրության կրկնակի աճ է գրանցվել, և նույնիսկ 5 տարեկան երեխաները տառապում էին ավելորդ քաշից: 2008 թվականից մինչև 2013 թվականը պահպանվել է այդ բացասական միտումը, ասաց բժիշկ Դուլեւան:
Այնուամենայնիվ, եզրակացություններն այն են, որ 2016 թվականից ի վեր մեր երկրում երեխաներն ավելի առողջ են ուտում, և դա դրականորեն է ազդում նրանց քաշի վրա:
Կլոր սեղանի ժամանակ ծնողները փորձագետից մեկնաբանություն խնդրեցին իրենց երեխաներին մատուցվող խորտիկների վերաբերյալ, դոկտոր Վեսելկա Դուլեւան պատասխանեց, որ այդ մթերքները Առողջապահության նախարարության հետ չեն խորհրդակցել, քանի որ դրանք ԱԻՆ ծրագրի շրջանակներում են:
Մասնագետի խոսքով ՝ առողջ սնվելու համար գոյություն ունի 3 հաստատված ազգային կանոնակարգ ՝ մանկապարտեզների, մանկապարտեզների և դպրոցների համար: Դրանք սահմանում են չափանիշները և առաջարկում են ավելի քան 400 բաղադրատոմսեր, որոնցում աղի, շաքարի և ճարպի քանակները սահմանափակ են:
Յուրաքանչյուր բաղադրատոմսը հաշվարկում է սպիտակուցների, ածխաջրերի, վիտամինների և հանքանյութերի ճշգրիտ քանակությունը, որոնք կարևոր են երեխաների սննդի համար:
Քննարկվում է նաև նույնականացման տարբերանշանի ստեղծում, որը ցույց կտա, թե որքանով է առողջ ապրանքն ըստ այդ պարամետրերի:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ես ավելորդ քաշ ունեմ
Կնոջ համար քաշը չափազանց կարևոր է. Նա ուզում է իմանալ, արդյո՞ք դա նորմ է, այսպես ասած ՝ արդյոք քաշը նորմա՞լ է իր հասակի համար, թե՞ նա ավելի շատ է հավաքել, քան անհրաժեշտ է: Հայտնի է մի քանի տարբեր մոտեցումների հաշվարկը. Բրոք ինդեքսը, մարմնի զանգվածի ինդեքսը, Բորնգարդի ինդեքսը, Բրեյթման ինդեքսը:
Դիետա ավելորդ քաշ ունեցող երեխաների համար
Ավելորդ քաշի կամ ճարպակալման պայմաններում երեխաները կարող են լուրջ առողջական ռիսկեր ունենալ, նույնիսկ բժշկական պայմաններ, որոնք ժամանակին նկատվել են միայն մեծահասակների մոտ, ինչպիսիք են հիպերտոնիան, բարձր խոլեստերինը և շաքարախտը: Եթե ձեր երեխան ավելորդ քաշ ունի, բացի ֆիզիկական խնդիրներից, նա կարող է տառապել նաև հուզական և սոցիալական խնդիրներից:
Բուլղարացի կանանց գրեթե կեսը ավելորդ քաշ ունի
Obարպակալման հետ կապված հիվանդությունների համաշխարհային հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ Բուլղարիայում կանանց կեսը ավելորդ քաշ ունի, իսկ աշխարհում տոկոսն աճել է: Obարպակալման միտումը դառնում է ավելի տարածված, ինչպես մեր երկրում, այնպես էլ ամբողջ աշխարհում:
Բալենու դիետայի միջոցով մենք ավելորդ քաշ ենք կորցնում ՝ նիհարելու փոխարեն
Վերջին տարիներին բալի դիետան դարձել է չափազանց տարածված: Դրանով սննդի քանակը նվազագույնի է հասցվում, և նրանք, ովքեր հետևում են ժողովրդական դիետային, պետք է հիմնականում բալ ուտեն և շատ ջուր խմեն: Այնուամենայնիվ, վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ քաշի կորստի նոր մոլուցքը, բացի նիհարելու անարդյունավետ մեթոդ լինելուց, նույնպես չափազանց վնասակար է:
Մեր երկրում պանրի արտադրությունը նվազել է 16000 տոննայով
Գյուղատնտեսության և սննդի նախարարության տվյալների համաձայն, վերջին 10 տարում երկրում պանրի արտադրությունը նվազել է 16,000 տոննայով: 2008-ին մեր երկրում կաթնամթերքներն արտադրեցին 73,026 տոննա պանիր, իսկ 10 տարի անց ծավալը իջավ `հասնելով 57,577 տոննայի:
