2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Արագ ուտեստները տանտիրուհու շատ քիչ ժամանակ են խնայում: Ահա մի քանի բաղադրատոմսեր, որոնք դուք կարող եք պատրաստել շատ հեշտությամբ, և որոնք շատ ապրանքներ չեն պահանջում: Առաջինը կանաչ սոխով է, որը շուկայում առկա է գարնանային սեզոնին:
Կանաչ սոխի խյուս
Անհրաժեշտ ապրանքներ8 կանաչ սոխ, 2 ճաշի գդալ ալյուր, 4 ձու, 1 թեյի գդալ կաթ, աղ, յուղ
Պատրաստման եղանակը. սոխը մանր կտրատած և շոգեխաշած է յուղի մեջ: Դրանից հետո ավելացնել ալյուրը: Երբ այն կարմրի, ավելացրեք այն ձվերը, որոնք նախկինում ծեծել եք աղով և կաթով: Խառնել այնքան ժամանակ, մինչեւ ուտեստը խտանա: Serառայել սառչելու համար և շաղ տալ մաղադանոսով:
Հաջորդ ալամինը երշիկով է, բայց եթե այն ձեզ դուր չի գալիս, կարող եք փոխարինել մեկ այլ փափուկ երշիկով ՝ ձեր սրտով: Wishանկության դեպքում կարող եք նաև հացաթխել մի քանի բանջարեղեն, որոնք ունեք տանը:
Նրբերշիկներ գարեջրի հացաթխման մեջ
Անհրաժեշտ ապրանքներ. 4 երշիկ, 4 ճաշի գդալ ալյուր, 3 ձու, 400 մլ գարեջուր, յուղային աղ
Պատրաստման եղանակը. Կլպեք երշիկները և կտրեք հաստ կտորներ `մոտ 3 սմ: Դեղնուցները հարեք և ավելացրեք ալյուրը, ապա մի փոքր աղ, գարեջուր: Երբ խառնուրդը լավ ծեծվի, ավելացրեք սպիտակուցները, որոնք նախկինում ծեծել եք ձյան մեջ: Ընկղմեք երշիկի կտորները և տապակել տաք յուղի մեջ: Serառայել հազարով:
Սենդվիչի անսովոր առաջարկ, որը ինչ-որ մեկին կարող է դուր գալ և փորձարկել: Շերտ ցանել 2-3 tbsp. թարմ կաթ, կարագով կամ մարգարինով բարակ շերտով շաղ տալ, ծածկել քերած պանիրով կամ պանրի կտորով և վերջապես դասավորել դեղձի կոմպոտի կամ այլ կոշտ մրգերի քամած պտուղը: Կտորները դասավորեք խոհանոցային թուղթով ծածկված սկուտեղի մեջ և թխեք ջեռոցում:
Մեր վերջին առաջարկը կարելի է ընկալել որպես նախուտեստ, բայց տաք օրերին այն հարմար է հիմնականի համար: Եթե կարծում եք, որ համեմունքները բացակայում են, միշտ կարող եք մի քանի այլ բույրեր դնել ձեր սրտով:
Խորոված պանիրներ
Անհրաժեշտ ապրանքներ. 400 գ պանիր, 4 ճաշի գդալ կարագ (հալված), պապրիկա և ալյումինե փայլաթիթեղ
Պատրաստման եղանակը. կտրեց պանիրը հաստ հավասար շերտերով: Նրանցից յուրաքանչյուրը յուղեք երկու կողմից յուղով և շաղ տալ պղպեղով: Դրանից հետո յուրաքանչյուր կտորը դրեք առանձին փայլաթիթեղների կամ կենցաղային թխելու թղթի մեջ, շաղ տալ ռեհանով կամ կծուծ ախորժակով, ավելացնել բանջարեղենի մի կտոր, ինչպես գտնում եք տանը (սոխ, լոլիկ, պղպեղի կտոր) և փաթեթավորեք:
Տեղադրեք գրիլի վրա, նախ խոնավեցնելով ջրային փաթեթները: Թխել միջին խորովածի վրա, յուրաքանչյուր կողմում մոտ 4 րոպե:
Պանիրը կարող եք մատուցել լոլիկի աղցանով կամ տապակած կարմիր պղպեղով սոխով և սխտորով (եթե դրանք դեռ չեք դրել իրենց հետ): Մատուցելիս լավ է չփաթաթել պանիրը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հեշտ ու էժան դիետաներ
Մեզանից յուրաքանչյուրը իր կյանքի ինչ-որ պահի ցանկանում էր կամ ստիպված էր նիհարել մի քանի կիլոգրամ: Ավելի արագ բան չկա, քան դա տեղի է ունենում արագ և հնարավորինս քիչ գումարով: Ահա որոշ առաջարկներ. Դիետա թուրինջով և թեփով թեյով Գրեյպֆրուտը հայտնի հակաօքսիդիչ է, պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ և ցածր կալորիաներով:
Հեշտ ու էժան դիետա
Ամենահեշտ ու միաժամանակ էժանագին դիետաներից մեկը վարսակի ալյուրի դիետան է: Այն չպետք է տեւի ավելի քան տաս օր: Այս դիետայի միջոցով մեկ շաբաթվա ընթացքում դուք կարող եք կորցնել վեց կիլոգրամ: Վարսակի ալյուրը օգտակար է և օգնում է մաքրել մարմինը, նվազեցնել վնասակար խոլեստերինը արյան մեջ և օգնում է ազատվել տոքսիններից և տոքսիններից:
Ինչ պատրաստել արագ ու էժան
Հաճա՞խ եք ձեր ընկերներից մեկը բողոքում ժամանակի կամ գումարի սղության մասին, այնպես էլ տանը ընտրացանկը դիվերսիֆիկացնելու համար, և դա համեղ է, և վերջապես `օգտակար: Ահա որոշ խորհուրդներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ հաղթահարել նմանատիպ խնդիր: 1.
Արդյունավետ, արագ և էժան դիետաներ
Եթե այս կամ այն պատճառով անհրաժեշտ է արագ նիհարել, ապա նայեք հետևյալ երկու սննդակարգերին: Դրանք արդյունավետ են և էժան, ինչը նշանակում է, որ դրանք չեն կոտրի ձեր բյուջեն: Առաջին դիետան, որը մենք առաջարկում ենք ձեզ, բանանի կաթն է: Դրանով 3 օրվա ընթացքում կարող եք կորցնել մինչև 3 ֆունտ:
Նիհարեք արագ, հեշտ և համեղ ՝ Mish Mash դիետայի միջոցով:
Միշի պյուրեը սիրված բուլղարական ուտեստ է, որը ավանդաբար պատրաստվում է ձվերից, պանիրից, պղպեղից, լոլիկից, սխտորից, մաղադանոսից: Սա է, որ այն դարձնում է սիրված ուտեստ ամառային օրերի լանչի կամ ընթրիքի ժամանակ, երբ ապրանքների մեծ մասը, որոնք մենք պարզապես կարող ենք պոկել մեր պարտեզից:
