2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Ըստ ամբողջ աշխարհում անցկացված վիճակագրության ՝ տղամարդկանց և կանանց ուշադրությունը գրավող առաջին բանը կանանց կուրծքն է: Կրծքերը տարբեր են ՝ փոքր ու մեծ, ձևավորված և անփույթ, բայց որ ավելի կարևոր է, դրանք նախատեսված են նորածիններին կերակրելու համար:
Բացի սննդային գործառույթից, կրծքերը նույնպես կարևոր սեռական դեր են խաղում, քանի որ դրանք ուժեղ էրոգեն գոտի են և ունեն գեղագիտական կարևոր գործառույթ:
Հետաքրքիր են վիճակագրության փաստերը, որոնք ցույց են տալիս, որ կանանց մոտ 18% -ի մոտ ձախ կրծքամիսը մի փոքր աջ է և ավելի զարգացած, քան աջը:
Ենթադրվում է, որ կրծքերի ձևը կախված է այն սեռից, որին պատկանում է կինը, և դրանք հաճախ նմանեցնում են համեղ մրգերի. Աֆրիկացի կանայք տանձի պես կրծքեր ունեն, եվրոպացի կանայք նարնջագույն են, իսկ ասիացիները ՝ կիտրոնի:
Ելնելով այն փաստից, որ կրծքերը հիմնականում նորածինների և նորածինների սննդի աղբյուր են, լավ է իմանալ, որ նրանց արտադրած կաթը հարուստ է վիտամիններով, հանքանյութերով և հետքի տարրերով: Կրծքով կերակրող մայրերը պետք է որակյալ և առողջ սնունդ ստանան և ստանան:
Ձիթապտղի յուղը հարուստ է վիտամին E- ով, որը պատասխանատու է առողջ մաշկի համար: Բացի այդ, ձիթապտղի յուղի մեջ պարունակվող ճարպը չափազանց կարևոր է կրծքերը մաստիտից պաշտպանելու համար:
Herովատառեխ և սկումբրիա, ինչպես ձիթապտղի յուղը, պարունակում են կարևոր ճարպեր, բայց և ֆոսֆոր, որոնք անհրաժեշտ են նորածնի կմախքի համակարգը կառուցելու համար:
Citիտրուսային մրգերը կամ վարդի կույտը հարուստ են վիտամին C- ով և հակաօքսիդիչներով, որոնք կանխում են ուռուցքների զարգացումը:
Տերլազարդ բանջարեղենը մագնեզիումի և ֆոլաթթվի աղբյուր է: Նրանք ունեն հակաբորբոքային ազդեցություն և պաշտպանում են կաթնագեղձը:
Ձու - լեցիտինի, հետքի տարրերի և սպիտակուցների աղբյուր: Նրանք ունեն մարմնից տոքսինները հեռացնելու ունակություն:
Մեղր, ծաղկափոշի և արքայական ժելե. Դրանք պարունակում են ամբողջ Մենդելյան սեղանը, և մեղվաբուծական արտադրանքը չափազանց օգտակար է:
Դդմի սերմեր - դրանք պարունակում են ցինկ, որը բարելավում է նորածնի իմունային համակարգը:
Կաթնաթթվային արտադրանք. Դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ կալցիում, սպիտակուց և վիտամին B:
Հոդվածը տեղեկատվական է:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Foodsիշտ սնունդ ամռանը արևի պաշտպանության համար
Ամառն այստեղ է, և մեր մաշկը պետք է լավ պաշտպանված լինի ուժեղ արևից: Սա կարող է օգնել մեզ ոչ միայն կոսմետիկա, այլ նաև սնունդ: Ահա այն մթերքները, որոնք լավագույն պաշտպանությունը կապահովեն վնասակար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից: 1. Ընկույզը, պնդուկը, նուշը հարուստ են ցինկով:
Սննդամթերք ՝ կրծքի մեծացման համար
Դուք երազո՞ւմ եք ավելի մեծ կրծքեր ունենալ: Դու մենակ չես. Շատ կանայք երազում են ավելի մեծ կրծքերի մասին: Լավ ձևավորված և կլորացված կիսանդրին շատ կանանց ստիպում է իրենց ավելի հարմարավետ, ավելի ինքնավստահ և ավելի ցանկալի զգալ: Հավանաբար գիտեք, որ առկա են բազմաթիվ տարբերակներ ՝ սկսած դեղահաբեր կամ հավելումներ ընդունելուց, հատուկ քսուքներ կիրառելուց, ինչպես նաև վիրահատականորեն տեղադրված իմպլանտների միջոցով:
Foodsիշտ աղիքների ճիշտ սնունդ
Շատերը բողոքում են երեւույթից ծույլ աղիք , կամ փորկապություն , Կանանց տոկոսը միշտ ավելի բարձր է: Քրոնիկ փորկապությունը, աղիքային ծուլության պատճառը, վատ սննդի արդյունք է և հանգեցնում է տառապողի բնականոն կյանքի և տրամադրության խանգարմանը: Laույլ աղիքով զբաղվելու լուծումը մարսողությունը կարգավորելու համար ճիշտ կերակուրներ ուտելն է:
Foodsիշտ սնունդ աղիքային դետոքսիկացիայի համար
Աղիքային թունազերծում չափազանց կարևոր է մարմնի պատշաճ գործունեության համար: Մարմինը տոքսիններից մաքրելու համար, բացի ջրի և թեյի կանոնավոր օգտագործումից, անհրաժեշտ է նաև օգտագործել սնունդ ներկայացնում են բնական միզամուղ միջոցներ: Դրանք կարող են լինել մրգեր, բանջարեղեն, հում ընկույզներ, ընդեղեններ, սերմեր:
Foodsիշտ սնունդ, որը պաշտպանում է ստամոքսը փքվածությունից
Որովայնի փքվածությունը կարող է առաջանալ մարսողության խանգարումից, նատրիումի ավելցուկային ընդունումից կամ դաշտանային ցիկլից: Եթե ուզում եք կանխել փքվածությունը , հավաքեք ճիշտ սնունդ: Այս հոդվածում մենք ձեզ կներկայացնենք մի քանի կերակուրներ, որոնք ավելացնելու եք ձեր ընթացիկ սննդակարգին նվազեցնել տհաճ փքվածությունը .
