2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Մաշկի իրական սնունդը միայն արյան միջոցով է: Կոսմետիկան կարող է հրաշքներ գործել ձեր գեղեցկության համար. Մաքրում, խոնավացնում, սպիտակեցնում, մաքրում և հարթեցնում է դեմքը, հեռացնում կնճիռները և այլն: Բայց եթե պզուկներ ունեք և չեք սիրում ձեր դեմքի գույնը, բուժեք փորկապությունը, ստամոքսի և աղիների բորբոքումները, բուժեք լյարդը և այլն:
Առողջությունը գեղեցկության հիմքն է: Կան սնունդ, որոնք կարգավորում են ստամոքսի գործունեությունը և տալիս գեղեցիկ դեմք: Այս մթերքներից մի քանիսն են.
- բողբոջած ցորեն;
- եղինջ;
- աղացած դդում;
- ձմերուկ
- սեխ և այլն:
Հատկապես օգտակար է այրված եղինջի աղցանը մի փոքր կարագով և պանրով, ցորենի մանրէով ցրված:
Հինավուրց ժամանակներից բույսերն ու բանջարեղենը հարուստ ֆիտոհորմոններով օգտագործվել են որպես հակաբեղմնավորիչներ կամ որպես պտղաբերություն խթանիչներ: Ֆիտոհորմոնները կարող են ցուցադրել էստրոգենների (կանանց սեռական հորմոններ), անդրոգենների, կորտիկոստերոիդների կամ պրոգեստերոնի հատկությունները: Ամենաշատը բույսերն են, որոնք պարունակում են ֆիտոեստրոգեններ `նման կանանց սեռական հորմոնների: Իգական ֆիտոստոգենները պարունակում են գայլ, եղեսպակ, դեղին հաղորդություն, երեքնուկ, քաղցրաքար, կրաքարի ծաղիկ և այլն:
Այս խոտաբույսերը կարևոր են կանանց համար, հատկապես menopause ընթացքում: Շատ կոսմետիկ decoctions և դիմակների համար կին գեղեցկուհի այդ բույսերն օգտագործվում են: Հինավուրց ժամանակներից իմաստունը համարվում էր կանանց անփոխարինելի դեղամիջոց: Modernամանակակից հետազոտությունները հաստատում են դա: Հետեւաբար, հին ժամանակներում կանանց փորձերը հարթել իրենց կնճիռները ՝ օրական մեկ բաժակ եղեսպակի թեյ խմելով և դրանով դեմքը քսելով, անիմաստ չեն: Եղեսպակի թեյը նույնիսկ օգնում է բուժել սառեցվածությունը: Այդ նպատակով օգտագործվում է նաեւ կրաքարի ծաղկի խառնուրդ:
Reflexology ափի մերսում `դեմքը երիտասարդացնելու համար
Անհրաժեշտ ապրանքներ. յուղ կամ մերսման կրեմ:
Լվացեք ձեռքերը և չորացրեք դրանք: Կիրառել յուղով կամ կրեմով, ինչը մերսումը կդարձնի ավելի հեշտ և հաճելի: Մերսել մատներով: Մի ձեռքը մերսում է մյուսը: Յուրաքանչյուր մատը մերսեք բոլոր կողմերից `վերևից, ներքևից և ներսից: Ընդհանուր առմամբ մոտ 5-7 րոպե: Հատուկ ուշադրություն դարձրեք բութ մատին ՝ կան տարածքներ, որոնք պատասխանատու են դեմքի և պարանոցի համար:
Դեմքի պիլինգ
Մաշկի վերին շերտը, որը կոչվում է «էպիդերմիս», անընդհատ թեփոտվում է: Մաշկն ազատվելու էպիդերմիսի ավելորդ շերտից օգնելու համար հարկավոր է պարբերաբար մաքրել այն / թույլ քերել վերին շերտը /: 30 գ-ից բարձր կանանց համար տանը դեմքի և պարանոցի նուրբ կեղևը պարտադիր է շաբաթը առնվազն 2-3 անգամ: Սովորական կլեպով դեմքի սեւ կետերը նույնպես անհետանում են:
Ահա մի քանի բաղադրատոմսեր կլեպ տանը:
Կլպելով աղով
Կազմը. 1 tbsp. սովորական կերակուր աղ, մի քանի կաթիլ ջուր
Վերցրեք մի բուռ աղ եւ մի քանի կաթիլ ջուր ավելացրեք: Կարող եք ավելացնել 2 կաթիլ թեյի ծառի յուղ: Այս խոնավացրած աղով շատ թույլ ճնշմամբ քսեք դեմքն ու պարանոցը: Մանրակրկիտ լվանալ ջրով: Այս կլեպը կարելի է անել ամեն օր: Հարմար է թուլացած և հասուն մաշկի համար: Կիրառեք խոնավեցնող միջոց: Աղի փոխարեն կարող եք օգտագործել բյուրեղային շաքար, բայց շաքարը չի սնուցում, այլ միայն «քերում» է էպիդերմիսի ավելցուկային շերտը:
Կլպելը սոդաով
Կազմը. 1 tbsp. խմորի սոդա, մի քանի կաթիլ ջուր
Վերցրեք մի բուռ խմորի սոդա և ավելացրեք մի քանի կաթիլ ջուր: Արդյունքում առաջացող խառնուրդով սրբել դեմքն ու պարանոցը թեթեւ ճնշմամբ: Սոդան հարմար է պզուկներով և բշտիկներով մաշկի համար: Մանրակրկիտ լվանալ ջրով: Կիրառել խոնավեցնող միջոց: Շաբաթը 1-2 անգամ արեք այս կեղեւը:
Մածունով կլեպ
Կազմը. 2 tbsp. լի յուղ մածուն
Յոգուրտի մաքրումը կարելի է անել ամեն օր, ամբողջ տարվա ընթացքում, և համապատասխանում է յուրաքանչյուր տեսակի մաշկի: Այն հատկապես հարմար է չոր, նորմալ և հասուն մաշկի համար: Աշխատանքից ու հանգստից վերադառնալուց հետո մածուն քսեք դեմքին և պարանոցին:Թույլ տվեք, որ այն գրեթե ամբողջությամբ չորանա և սկսեք այն մատներով քսել, երբ քսում են քսում: Կաթը հեռացնում է մաշկի ավելցուկային և արդեն մեռած շերտը, ինչպես նաև դեմքին ընկած կեղտերը: Կարող եք չլվանալ - մաշկը կմնա մի փոքր յուղոտ: Դուք կարող եք դեմքը ջրով լվանալ և խոնավեցնող միջոց քսել: Եթե մեկ ամսվա ընթացքում ամեն օր կատարեք այս ընթացակարգը, մաշկը կդառնա ավելի սպիտակ և հարթ, մուգ բծերը կթուլանան, կնճիռները կհարթվեն: Չոր մաշկը խոնավացվելու և հարթվելու է: Յոգուրտով պիլինգը կարելի է անել շաբաթը 3-4 անգամ:
Կավով կլեպ
Կազմը. 1 tbsp. կավ, 1 tbsp. ջուր
Խառնել բաղադրիչները և քսել դեմքին և պարանոցին: Թույլ տվեք չորացնել և լվանալ տաք ջրով: Կիրառել խոնավեցնող միջոց: Կավով կլեպը հարմար է յուղոտ մաշկի համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Խորհուրդներ արձակուրդում գոտկատեղը պահպանելու համար
Արձակուրդները միշտ փորձություն են մարմնի համար, իսկ ձմռանը դրանք հավաքվում են միմյանց մոտ և իսկական մարտահրավեր են ցանկության ու մտադրության պահեք իրանն անվերջ կերակուրների օրերին և խոհարարական գայթակղություններ: Առաջին հարցն այն է, թե ինչպես կարելի է համեղ ուտել ՝ առանց ավելորդ քաշի:
Առողջություն պահպանելու համար ուտեք բակտերիաներով սնունդ
Իրոք առողջ սնվելու համար հարկավոր է պահպանել մի քանի հիմնական կանոններ, խորհուրդ է տալիս անգլիացի սննդաբան Մայքլ Փոլենը: Ըստ նրա ՝ որքան սպիտակ է հացը, այնքան ավելի վնասված է: Հետեւաբար, մարդիկ, ովքեր ամբողջական հաց են ուտում, ավելի քիչ հիվանդություններով են տառապում:
Արքայախնձորով պահպանվում է գեղեցկությունը
Կինը կարող է գեղեցիկ տեսք ունենալ `անկախ տարիքից, և դա որոշվում է նրա մկանների և մաշկի տոնայնությամբ: Նրանց տոնայնությունը որոշվում է կապակցված հյուսվածքներում կոլագենի քանակով: Սա իր հերթին կախված է պատշաճ սնուցումից: Երբ մարմինը զուրկ է սննդանյութերից, սպիտակուցներից և վիտամիններից, այն սկսում է կոլագեն դուրս բերել կապի հյուսվածքներից:
Սառեցրեք ազնվամորիները սառցարանում ՝ երկար ժամանակ իրենց համը պահպանելու համար
Frozenիշտ սառեցված ազնվամորի պահպանում են իրենց սննդանյութերի մեծ մասը: Այսպիսով, դուք կունենաք ազնվամորի ամբողջ ձմեռ, որը պահպանել է ոչ միայն իրենց վիտամինները, այլ նաև համը, բույրը և բնական խորը կարմիր գույնը: Վիտամինների պարունակությունը ազնվամորի, որոնք սառել են , չի փոխվում և այս առումով դրանք էլ ավելի են պահպանվում, քանի որ որքան շատ ժամանակ է անցնում պտուղները քաղելուց հետո, այնքան դրանց մեջ վիտամինները պակասում են:
Պատրաստեք ամբողջական գազար ՝ արժեքավոր վիտամինները պահպանելու համար:
Նոր ամրոցի համալսարանից կատարված ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ գազարը պարունակում է 25 տոկոսով ավելի հատկություններ, որոնք օգնում են պայքարել և կանխել քաղցկեղը ամբողջական եփելիս և միայն դրանից հետո կտրել: Հայտնի է, որ գազարը պարունակում է այնպիսի կարեւոր սննդանյութեր, ինչպիսիք են մանրաթելը, բետա կարոտինը և շատ վիտամիններ:
