2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Նոր ամրոցի համալսարանից կատարված ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ գազարը պարունակում է 25 տոկոսով ավելի հատկություններ, որոնք օգնում են պայքարել և կանխել քաղցկեղը ամբողջական եփելիս և միայն դրանից հետո կտրել:
Հայտնի է, որ գազարը պարունակում է այնպիսի կարեւոր սննդանյութեր, ինչպիսիք են մանրաթելը, բետա կարոտինը և շատ վիտամիններ: Նախկին ուսումնասիրությունները ենթադրում էին նաև, որ այս բանջարեղենը պարունակում է մի նյութ, որը զգալիորեն նվազեցնում է մարդու մարմնում ուռուցքների զարգացման ռիսկը:
Մինչ այժմ, սակայն, ոչ ոք ուշադրություն չի դարձրել, թե արդյո՞ք ֆալկարինոլը պահպանվում է ջերմային մշակման ընթացքում: Ստացվում է, որ ինչպես շատ ուտելիքներ, այնպես էլ այստեղ, բանջարեղենի օգտակար հատկությունները եփելու ընթացքում զգալիորեն նվազում են:
Բացի եփելուց առաջ և հետո գազարի մանրակրկիտ ուսումնասիրությունից, ինչպես նաև պատրաստելուց պատրաստելիս կտոր են կտրվել, թե ոչ, հետազոտությանը մասնակցել է նաև 100 մարդ, ովքեր ստիպված են եղել մեկնաբանել իրենց համը: Հարցվածների մոտ 80 տոկոսը նախընտրում է գազարի համը, որը պատրաստում էին ամբողջությամբ:
Գիտնականները կարծում են, որ թե՛ ֆալկարինոլը, թե՛ գազարի մեջ պարունակվող բնական շաքարն ավելի ինտենսիվ են անցնում բջջային թաղանթի միջով, երբ այն թուլանում է շոգից: Որքան մեծ է գազարի տարածքը, որն անմիջական շփման մեջ է ջրի հետ, այնքան քիչ քանակություն է մնում այդքան արժեքավոր ֆիտոքիմիական և այլ օգտակար վիտամիններից:
Ավելի համեղ և առողջ բան չկա, քան հում մրգերն ու բանջարեղենը, և եթե դեռ որոշեք տաքացնել դրանք, ավելի լավ է դա արեք ճիշտ եղանակով: Բարդ բան չկա. Միակ բանը, որ հավանաբար ձեզ պետք կգա, ավելի մեծ տարա է ՝ ձեզ համար այն ավելի հարմարավետ դարձնելու համար:
Այնտեղից դուք ազատություն ունեք պատրաստել կամ թխել դրանք, ինչպես դուք գիտեք և սիրում եք: Այնուամենայնիվ, կզգաք, որ վերջնական արդյունքի մեջ տարբերություն կա:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Խորհուրդներ արձակուրդում գոտկատեղը պահպանելու համար
Արձակուրդները միշտ փորձություն են մարմնի համար, իսկ ձմռանը դրանք հավաքվում են միմյանց մոտ և իսկական մարտահրավեր են ցանկության ու մտադրության պահեք իրանն անվերջ կերակուրների օրերին և խոհարարական գայթակղություններ: Առաջին հարցն այն է, թե ինչպես կարելի է համեղ ուտել ՝ առանց ավելորդ քաշի:
Գեղեցիկ մաշկի համար `ավելի շատ գազար կերեք
Եթե ձեր մարմինը վիտամին A- ի պակաս ունի, ձեզ համար անհրաժեշտ դոզան ստանալու լավագույն միջոցը գազարի հյութը պարբերաբար օգտագործելն է: Այն համարվում է արժեքավոր նյութի ամենամեծ աղբյուրը, որը կոչվում է նաև գեղեցկության վիտամին: Գազարի հաճախակի օգտագործումը վերացնում է մաշկի գունաթափման իռացիոնալ վախերը:
Անդիմադրելի մաշկի համար ուտեք գազար և սալոր
Թարմ գազարի և սալորի կանոնավոր օգտագործումը մաշկին անդիմադրելի տեսք է հաղորդում: Այս եզրակացությանն են հանգել հեղինակավոր համալսարանի գիտնականները: Պարզվում է, որ այս ապրանքները պարունակում են կարոտինոիդների գունանյութեր, որոնք մաշկին տալիս են առողջ և ոսկեգույն տեսք:
Նիհարեք հեշտությամբ ՝ ամբողջական ամբողջական սնուցման միջոցով: ահա թե ինչպես
Հոլիստական սնուցում հիմնված է Արևելքի ՝ Այուրվեդայի ամբողջական բժշկության վրա: Այս դիետայի միջոցով կարևոր է ոչ թե միանգամից մեծ քանակությամբ սնունդ ուտելը, այլ այն բաժանել մի քանի փոքր սննդի: Կարևոր է նաև սպառման եղանակը. Արագ կուլ տալը առանց շատ ծամելու ծանրաբեռնում է մարմինը և սթրես առաջացնում:
Արքայախնձոր և գազար `նվերներ ուժեղ հիշողության համար
Երբ Gotvach.bg- ի խմբագրությունում մի տիկին մոռանում է կատարել իր աշխատանքի մի մասը, մեզանից մնացածները սիրում են նրան ուղարկել դեղատուն Ginkgo biloba- ի համար: Եթե կարծում եք, որ վերջին ժամանակներս հիշողության խնդիրներ եք ունենում և ծաղրուծանակից խուսափելու համար, հարձակվեք մրգերի և բանջարեղենի մթերային խանութի վրա:
