2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Frozenիշտ սառեցված ազնվամորի պահպանում են իրենց սննդանյութերի մեծ մասը: Այսպիսով, դուք կունենաք ազնվամորի ամբողջ ձմեռ, որը պահպանել է ոչ միայն իրենց վիտամինները, այլ նաև համը, բույրը և բնական խորը կարմիր գույնը:
Վիտամինների պարունակությունը ազնվամորի, որոնք սառել են, չի փոխվում և այս առումով դրանք էլ ավելի են պահպանվում, քանի որ որքան շատ ժամանակ է անցնում պտուղները քաղելուց հետո, այնքան դրանց մեջ վիտամինները պակասում են: Սառեցված ազնվամորի ձմռանը իմունային համակարգի օգնական են, երբ թարմ մրգերը սակավ են:
Ազնվամորիները, որոնք պատրաստվում եք սառեցնել, պետք է լավ հասունանան: Carefullyգուշորեն ուսումնասիրեք պտուղը. Փտած, գերհասունացած և վնասված ազնվամորիները պիտանի չեն սառեցման համար: Ազնվամորիները, որոնք կսառեցվեն, մաքրվում են ցողուններից և թերթիկներից: Այս պտուղները շատ փափուկ են, և պետք է զգույշ լինել, որ դրանք չվնասեն մաքրման ժամանակ:
Դրանից հետո ազնվամորիները լավ լվանում են քամոցով և տեղադրվում թղթի վրա, որպեսզի խոնավությունը չորանա: Կան մի քանիսը ինչպես սառեցնել ազնվամորիները.
Դրանցից մեկն է ազնվամորիները մեկ շերտով բաշխել սկուտեղի կամ հարթ սկուտեղի վրա, որպեսզի դրանք միմյանցից հեռավորության վրա լինեն: Դրեք սառնարան և թողեք 5-6 ժամ:
Սառեցուց հետո ազնվամորիները հանվում են սառցարանից և տեղադրվում պլաստիկ տոպրակների մեջ, որոնք շարված են սառնարանում: Այս եղանակով սառչելը ազնվամորիները պահպանում են իրենց նախնական ձևը և միմյանց չեն կպչում:
Ազնվամորիները կարող եք նաև սառեցնել ՝ մրգերը լցնելով պլաստիկ տուփի մեջ և անմիջապես թողնել սառնարանում, որ սառչի:
Դուք կարող եք սառեցնել ազնվամորի շաքարով: Մի տուփի մեջ շարեք ազնվամորի շարքը, շաղ տալ շաքարով այնպես, որ դրանք ծածկեն դրանք և վերևում դրեք ազնվամորի մեկ այլ շարք: Տուփը դրված է սառցարանում:
Սառեցված ազնվամորիով կարելի է կոմպոտներ, տորթեր, քաղցր սուսներ պատրաստել, ինչպես նաև տորթեր կամ այլ աղանդեր զարդարել: Եթե ազնվամորիները շատ են, կարող եք հալեցնել դրանք և դրանցից պատրաստել ջեմ կամ ջեմ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ածր կալորիականությամբ սնունդ, որը երկար ժամանակ հագեցնում է մեզ
Երբ փորձում եք նիհարել կամ առողջ քաշ պահպանել, շատ հավանական է, որ երբ ձեր ստամոքսը սկսի դղրդալ, ձեր բոլոր ջանքերն ապարդյուն կլինեն: Այդ պատճառով դուք պետք է իմանաք, թե ինչպիսի սնունդ կարող եք ուտել նման ճգնաժամային պահին ՝ առանց մտահոգվելու, որ դա վնասակար ազդեցություն կունենա ձեր սննդակարգի վրա:
Ինչու՞ է անհրաժեշտ երկար ժամանակ սնունդ ծամել:
Քանի որ լավ մարսողությունը սկսվում է բերանում ֆերմենտներից, մենք պետք է լավ ծամենք ամբողջ սնունդը: Որքան երկար եք ծամում, այնքան երկար ֆերմենտները կարող են ազդել սննդի վրա, ասում են սննդի մասնագետները: Wամելը իրականում սննդի մեծ մասը ենթարկվում է ֆերմենտների, ինչը հանգեցնում է ավելի լավ մարսողության:
Որքան ժամանակ է միսը պահվում սառցարանում
Միսը և մսամթերքը կարելի է պահել ինչպես սառնարանում, այնպես էլ սառնարանում: Երբ միսը սառեցնում ենք սառցարանում, մենք կարող ենք այն սպառել առաջարկվածից ավելի երկար ժամանակահատվածից հետո, բայց դա դեռ կանդրադառնա մսի համի վրա: Մսի սառեցման շատ կարևոր կետը դրա ցածր ջերմաստիճանն արագ տեղադրումն է:
E-Fit- ով լավ մարզավիճակ պահպանելու համար, եթե ժամանակ չունենք
Հղիությունից հետո մեղմացում և վերականգնում Րագրի ազդակները ցածր են ՝ ուղղված մկաններին (ոտք, վերին ձեռքեր), որոնք խիտ լցված են նյարդերով և, հետեւաբար, հակված են ավելորդ խթանման նոպաների: Այս ծրագիրը կարող է օգտագործվել թիկունքի թույլ մկանները և հետծննդյան խնդիրները ուժեղացնելու համար:
Ի՞նչ ուտել աշխատանքի ժամանակ ՝ կազմվածքը պահպանելու համար:
Աշխատանքային օրը երկար է ու ծանրաբեռնված: Մեզ հազարավոր խնդիրներ են սպասվում, և ժամանակն անխուսափելիորեն առաջ է ընթանում: Սա ստեղծում է ներքին լարվածություն, որն արտահայտվում է տարբեր ձևերով, և դրանք առավել հաճախ խանգարում և բարդացնում են աշխատանքը:
