2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Stevia- ն բնական քաղցրացուցիչ է ՝ զտված շաքարի այլընտրանքներից մեկը: Բույսի հատկություններն առաջին անգամ հայտնաբերվել են Հարավային Ամերիկայում, որտեղ այն հետագայում սկսել է տարածվել: Վերջերս ավելի ու ավելի շատ է խոսվում մարդու մարմնի վրա դրա ազդեցության մասին:
Կարծիքները հասնում են ծայրահեղությունների, ոմանք այն անվանում են առողջ արտադրանք և ավանդական շաքարի օգտակար փոխարինող: Մյուսների կարծիքով, ստեվիայի օգտագործումը առողջության համար վտանգ է ներկայացնում: Հայտնի է, որ Stevia- ն շաքարից 300 անգամ ավելի քաղցր է:
Բուլղարիայում, դեղատների ցանցում և առևտրային ցանցում բույսերի քաղվածքների իրացման որոշակի ժամանակահատվածից հետո, ստեվիան դուրս բերվեց: Իշխանությունների կողմից բերված սրա պաշտոնական պատճառն այն է, որ արտադրանքի անվտանգությունն ապացուցելու համար բավարար ուսումնասիրություններ չեն արվել:
Որոշ սպառողներ այս գործողության մեջ դավադիր մտադրություններ են գտնում վերացնել արտադրանքը շուկայում արդեն հաստատված այլ քաղցրացուցիչների հաշվին: Այս պահին ստեվիան անորոշ կարգավիճակ ունի երկրում օրինականության կամ անօրինականության համար:
Փաստն այն է, որ մարմնի վրա ստեվիայի ազդեցության մասին գրեթե ոչինչ հայտնի չէ: Ենթադրվում է, որ ստեվիայի ավելի մեծ դոզաները հանգեցնում են արյան շաքարի իջեցմանը և արյան ճնշմանը: Սա պոտենցիալ վտանգ է ներկայացնում նման խնդիրներով տառապող մարդկանց համար:
Միևնույն ժամանակ, Համացանցում տեղ գտած որոշ հրապարակումների համաձայն, Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը հիպերտոնիայի բուժման ժամանակ նույնիսկ գործարանի քաղվածք է առաջարկում:
Նրա ներկայացուցիչների հայտարարություններից պարզ է դառնում նաև, որ գործարանը չի ազդում նորմալ սահմաններ պահող մարդկանց արյան ճնշման վրա: Այլ մասնագետներ ասում են, որ ստեվիան լավ բնական միջոց է շաքարախտի և գիրության դեմ:
Քաղցր խոտը օգնում է նաև մարմնի պաշտպանիչ տարրալուծմանը, արյան շրջանառության համակարգի խանգարումներին, ստամոքս-աղիքային հիվանդություններին և այլն:
2011-ի նոյեմբերին Եվրահանձնաժողովը հաստատեց ստեվիա խոտից պատրաստված քաղցրացուցիչ: Վիճահարույց ասպարտամը նույնպես օրինական է:
Ստեվիա բույսը պարունակում է ֆիտոն սննդանյութեր և հանքանյութեր ՝ ֆոսֆոր, կալիում, կալցիում, մագնեզիում, ցինկ, երկաթ, սելեն: Ստեվիայում ներկայացված վիտամինների թվում կան վիտամին A, վիտամին C և B վիտամիններ:
Օրինակ ՝ Միացյալ Նահանգներում ստեվիան հաստատված բնական քաղցրացուցիչների ցուցակում է: Կա մի ապրանք, որը շաքարի և ստեվիայի խառնուրդ է և պարունակում է ընդամենը 5 կալորիա մեկ փաթեթի համար: Մեկ թեյի գդալ շաքարավազը երեք անգամ ավելի կալորիական է:
Խոտ պատրաստողները նույնպես խորհուրդ են տալիս: Stevia- ն և դրա քաղվածքները կարող են ջերմորեն մշակվել:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Գիտե՞ք որոնք են առավել վնասակար ըմպելիքները:
Գիտնականների կողմից լայնածավալ հետազոտությունների կարիք չկա `համոզվելու, որ ամենալավ բաներն անբարոյական են, անօրինական, չափազանց թանկ, անառողջ կամ դրանցով լի: Որքան էլ փորձում ենք առողջ կյանք վարել, երբեմն մենք ենթարկվում ենք մեր վայրկենական թուլությանը և ձեռք ենք տալիս խմիչքների, որոնք, գիտենք, որ շատ օգտակար չեն:
Լյարդին վնասակար սնունդ
Լյարդը մարդու մարմնում կարեւոր օրգան է, որը հսկայական դեր ունի նյութափոխանակության գործընթացում: Այն իրականացնում է այնպիսի գործառույթներ, ինչպիսիք են դետոքսիկացումը, պլազմայի սպիտակուցների սինթեզը և արտադրում են մարսողության համար անհրաժեշտ կենսաքիմիական նյութեր:
Գիտնականներ. Պատրաստի խմորը վնասակար է
ԱՄՆ հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոնի ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ դա պատրաստի խմոր որը վաճառվում է խանութներում, կարող է լուրջ առողջական վտանգ ներկայացնել: Ուսումնասիրությունն անցկացրած ամերիկացի գիտնականները կարծում են, որ այս տեսակի կիսաֆաբրիկատում պարունակվող մանրէները կարող են հանգեցնել վտանգավոր հիվանդությունների և նույնիսկ թունավորումների:
Վնասակար սովորություններ, որոնք այդքան էլ վնասակար չեն
Մենք բոլորս լսել ենք մեր վատ սովորությունների քննադատությունը: Մի կերեք շոկոլադ ընթրիքից առաջ, մի այդքան ուշ քնեք, միշտ նախաճաշեք առողջ մնալու համար - ծանոթ է թվում, այնպես չէ՞ Այնուամենայնիվ, պարզվում է, որ մեր առօրյայում եղած բաների մեծ մասը ավելին է, քան սխալ:
Ինչպես օգտագործել ստեվիան
Ստեվիա շաքարի փոխարինիչ է, բայց առանց կալորիաների: Այն ստեղծվել է ստեվիա բույսից: Stevia- ն տարածված է առողջ սննդի սիրահարների, դիետաների և դիաբետիկների շրջանում, քանի որ այն չի բարձրացնում արյան մեջ շաքարի մակարդակը: Ահա, թե ինչպես կարող եք այն օգտագործել ձեր խոհանոցում: