Լյարդին վնասակար սնունդ

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Լյարդը մարդու մարմնում կարեւոր օրգան է, որը հսկայական դեր ունի նյութափոխանակության գործընթացում: Այն իրականացնում է այնպիսի գործառույթներ, ինչպիսիք են դետոքսիկացումը, պլազմայի սպիտակուցների սինթեզը և արտադրում են մարսողության համար անհրաժեշտ կենսաքիմիական նյութեր: Այն նաև պարունակում է մաղձ, որը կարևոր է մարսողության համար:

Լյարդի և մաղձի հիվանդությունները տարածված են: Այս հիվանդությունների պատճառներից մի քանիսը բնապահպանական խնդիրներ են, դեղեր և որոշ սնունդ:

Պարզեք, թե որ սնունդն է վնասակար լյարդին

• Սպիտակ ալյուրը և դրա բոլոր ապրանքները. Սա լեղաքարերի առաջացման հիմնական պատճառն է, նաև նպաստում է լյարդի ցիռոզին: Ընդհանուր առմամբ, դա մեծապես խանգարում է լյարդի և մաղձի բնականոն գործունեությանը:

• Սպիտակ սնունդ և համեմունքներ. Սպիտակ բրինձ, սպիտակ շաքար, աղ: Փորձեք սպիտակ բրինձը փոխարինել շագանակագույն, իսկ սպիտակ շաքարավազը շագանակագույնով: Իհարկե, ինչպես գիտենք, առանց աղի մենք չենք կարող, բայց լավ է օգտագործումը հասցնել նվազագույնի:

• ապխտած, մարինացված և աղած միս: Փորձեք համեմել միսը իսկական խնձորի խնձորի քացախով, կիտրոնի հյութով, սոխով, ուրցով և եղեսպակով

• Տապակած սնունդ

• Երշիկեղեն և եփած երշիկեղենի սալյամի

• Հատկապես կծու վնասակար է

• Լարդ և մարգարին

• Կիսաֆաբրիկատների ցանկացած տեսակ

• Ոսկրածուծի և մսի արգանակներ

• Fatարպոտ և տապակած սնունդ

• Սննդամթերք, որոնք պարունակում են չափազանց շատ գույներ, համային տեսականի և ուժեղացուցիչներ

• Լյարդի և մաղձի նախկինում գոյություն ունեցող խնդիրների դեպքում, լոբազգիներ և սխտոր խորհուրդ չի տրվում, սահմանափակել սունկը և ընկույզը:

Հաբեր ու հակաբիոտիկներ ընդունելիս զգույշ եղեք, քանի որ դրանցից ոմանք բացասաբար են ազդում լյարդի վրա: Պարացետամոլը, օրինակ, բավականին վնասակար է մեր լյարդի համար:

Եթե ցանկանում եք պատշաճ կերպով հոգ տանել ձեր լյարդի մասին, փորձեք մի չափազանցեք այն ալկոհոլով և հատկապես ցածրորակ ալկոհոլային խմիչքներով:

Երբ մենք ալկոհոլ ենք խմում, լյարդը սկսում է այն մաքրել մարմնից, և այլ կարևոր գործընթացներ, ինչպիսիք են տարբեր նյութերով հագեցած արյան վերամշակումը, մնում են հետին պլանում:

Carefullyգուշորեն վերաբերվեք լյարդին և մաղձին, քանի որ տարիքի հետ նույնիսկ առանց կողմնակի բարդությունների դրանց գործառույթը թուլանում է, և նրանք սկսում են ավելի շատ աշխատել: