2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Նրանց սեզոնի ընթացքում սպառված մրգերն ու բանջարեղենը չափազանց օգտակար են: Ազնվամորին, եթե թարմ է ուտում, պաշտպանում է մարմինը տարբեր հիվանդություններից, բարձրացնում է անձեռնմխելիությունը: Սեզոնից դուրս նրանք կարող են չորացրած սպառել:
- Չորացրած ազնվամորիները հակաօքսիդիչների լավ աղբյուր են: Պաշտպանեք հիվանդություններից
- պարունակվող վիտամին C- ի շնորհիվ ամրապնդում է իմունային համակարգը.
- հավասարակշռել արյան մեջ շաքարի մակարդակը.
- Չինական բժշկության մեջ դրանք օգտագործվում են մարմնի այտուցի և կարմրության համար.
- ուժեղացնել լյարդը;
- ուժեղացնել ուղեղի և հիշողության գործառույթները.
- պաշտպանել սրտանոթային հիվանդություններից
- Նրանք լավ են աշխատում ստամոքսի վրա, կարգավորում են աղիների ֆունկցիաները.
- հավասարակշռել խոլեստերինի մակարդակը.
- Օգնություն բորբոքված լնդերի հետ;
- բարձրացնել արյան շրջանառությունը, իջեցնել արյան ճնշումը.
- Կանխել աթերոսկլերոզը և սակավարյունությունը:
Չորացրած ազնվամորիները չափազանց արժեքավոր սննդային հավելումներ են: Դրանք պարունակում են C և K վիտամիններ, սպիտակուցներ, մանրաթել և երկաթ: Կարող է սպառվել կերակուրների արանքում: Նրանց օգնությամբ դուք կբավարարեք օրական կալցիումի 100-ից 10-ը: Դրան շնորհիվ նրանք ամրացնում են ոսկորներն ու ատամները, կանխում օստեոպորոզը:
Ամենամեծ առավելություններից մեկն այն է, որ չորացրած ազնվամորին բուժիչ հատկություններ ունի էկզեմայի համար: Էկզեման բուժելու համար եռացրեք 3 բաժակ ջուր: Դրանից հետո ավելացրեք մի բուռ չոր ազնվամորի: Եփել մոտ 5-6 րոպե: Հեռացրեք կրակից և թողեք սառչի: Եթե էկզեման ձեռքերի վրա է, դրանք 10 րոպե ներծծվում են այս ջրի մեջ: Դրանից հետո դրանք չպետք է լվանալ մոտ մեկ ժամ: Այս ընթացակարգը կիրառվում է շաբաթական 3-4 անգամ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Խնկունի յուղի անսպասելի օգուտները
Ռոզմարին պատրաստման մեջ սիրված համեմունքն է, որն անդիմադրելի համ և բույր է հաղորդում ցանկացած մսի, բանջարեղենային աղցանների, սոուսների, ապուրների, կարտոֆիլի ուտեստների և այլնի, ով սիրում է այն, կարող է ներառել ցանկացած ուտեստի մեջ: Համեմունքի տեսքով, խնկունին ունի մի շարք օգտակար հատկություններ մարմնի համար:
Մանուշակագույն կաղամբի անսպասելի օգուտները
Գիտականորեն ապացուցված փաստ է, որ որքան մուգ ու հագեցած է մրգի կամ բանջարեղենի գույնը, այնքան բարձր են դրա հակաօքսիդիչ մակարդակները: Հետեւաբար, մանուշակագույն կաղամբը դասվում է չափազանց օգտակար մթերքների կատեգորիայի մեջ, որոնք ունեն անսպասելիորեն օգտակար գործառույթներ:
Ազնվամորի ուտելու լավագույն 7 օգուտները
Համեղ ազնվամորու տորթեր, թարմացնող սմուզի, պերֆայթեր և պանիր տորթեր - ազնվամորի ոչ միայն համեղ են ցանկացած ձևով, այլև օգտակար են: Առավելություններն այնքան մեծ են, որ նույնիսկ սննդաբանները չգիտեն, թե որից հետո հաջորդը նշել: Ահա լավագույն 7-ը սկսած ազնվամորի ուտելու ամենամեծ օգուտները :
Չոր չոր կրաքար - ինչպես պատրաստել և որտեղ օգտագործել
Չորացրած սեւ կրաքար փոքր է, տրամագիծը կազմում է մոտ 2-4 սանտիմետր և ունի կլորից օվալաձև: Կեղեւի գույնը տատանվում է դեղին-դարչնագույնից մինչև մուգ շագանակագույն, երբեմն այն գրեթե սեւ է թվում: Այդ պատճառով ապրանքն այսպես կոչված է: Դրա ներսը չոր է, մուգ շագանակագույն-սեւ, փխրուն և թեփուկավոր:
Չոր լոռամիրգ ուտելու առողջության օգուտները
Հապալաս չորացրած դրանք ի սկզբանե օգտագործվել են որպես պաղպաղակների և ցնցումների յուրահատուկ բաղադրիչ, բայց ժամանակի ընթացքում դրանք շատ այլ համեղ ուտեստների մաս են դարձել: Դրանք հաճախ օգտագործվում են չամիչի, խուրմայի և սալորաչիրի փոխարեն տարբեր թխած ապրանքների մեջ:
