2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Ոսկե կաթը հնագույն բաղադրատոմս է քրքումով և բուսական կաթով `կատարյալ առողջության համար: Այն ունի հակաբորբոքային և ցավազրկող գործողություն, բուժում է լյարդը, հազն ու մրսածությունը, քաղցկեղը, շնչառական խնդիրները, անքնությունը, մարսողական համակարգը, առողջ ոսկորները, դաշտանային ցնցումները, մաքրում է արյունը:
Ոսկե մակարոնեղեն
Որպեսզի տանը ոսկե կաթ պատրաստենք, նախ պետք է պատրաստել ոսկե մածուկ: Այդ նպատակով մեզ անհրաժեշտ է.
քրքում - 15 գ
մաքուր ջուր - 90 մլ
Այստեղ հիմնական բաղադրիչը քրքումն է, բոլորդ լսել եք դրա դրական հատկությունները:
Դուք սկսում եք այն եփել ՝ քրքումը խառնելով ջրի հետ (մաքուր, խաշած կամ աղբյուրի ջուր) ցածր կրակի վրա: Անընդհատ խառնել 7-ից 10 րոպե: Այս ընթացքում քրքում արդյունահանվում է օգտակար նյութերը:
Եթե այս ժամանակահատվածում մակարոնեղենը շատ խիտ է դառնում, մի քիչ ջուր ավելացրեք, պատրաստման վերջում մակարոնեղենի կայունությունը պետք է նման լինի տորթի խիտ խառնուրդի: Տեղադրեք մածուկը ապակե տարայի մեջ և պահեք սառնարանում փակ կոպով, այնպես որ այն տևում է մոտ երկու շաբաթ: Ոսկե կաթը պատրաստվում է այս խառնուրդից: Այն պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է.
Ոսկե կաթ
բրնձի կաթ - 1 թեյի գդալ: (տնական ՝ ըստ ստորև ներկայացված բաղադրատոմսի)
ոսկե մածուկ - 1 թեյի գդալ:
քաղցրացուցիչ - մեղր կամ թխկի օշարակ
Խառնուրդը 5 րոպե ցածր կրակի վրա հարեք, որպեսզի մածուկը լուծվի կաթի մեջ (այն չպետք է եռա): Ավելացնել քաղցրացուցիչ `ըստ ճաշակի, և կաթն ավելի մեծ ազդեցություն ունենալու համար, և մի պտղունց թարմ աղացած սեւ պղպեղ:
Վերցրեք այս կաթը, երբ զգում եք, որ ձեր իմունային համակարգը մի քանի օրվա ընթացքում թուլացել է, այնպես որ ավելի հանգիստ կքնեք և ամեն օր առողջ կլինեք:
Բրնձի կաթ
Պատրաստեք ձեր սեփական բրնձի կաթը `տնական, էժան և հեշտ: Բրնձի կաթը հիանալի փոխարինում է կաթնամթերքին բուսակերների, բուսակերների, լակտոզայի անհանդուրժողականություն ունեցող մարդկանց և նրանց համար, ովքեր փորձում են առողջ կյանք ունենալ: Բացի նրանից, որ այս կաթը չի պարունակում լակտոզա, այն նաև չի պարունակում խոլեստերին:
Տնական բրնձի կաթը շատ ավելի էժան է, քան առևտրայինը, չի պարունակում արհեստական քաղցրացուցիչներ: Այն պարունակում է փոքր քանակությամբ ճարպ ՝ համեմատած կաթի այլ տեսակների հետ և այն պատրաստելու համար մեծ ջանքեր չի պահանջվում:
Դուք ապավինում եք անվտանգ որակին և առողջությանը և խնայում եք գումար: Դրա համար ձեզ հարկավոր է.
ամբողջական հացահատիկի բրինձ - 1 թեյի գդալ:
ջուր - 6 թեյի գդալ:
Լվանալ բրինձը և ավելացնել ջուրը, դնել թույլ կրակի վրա և եփել երկու ժամ, որպեսզի այն լավ փափկի: Եփած և ամբողջովին սառեցրած բրինձը 1: 1 հարաբերակցությամբ լցրեք բլենդերի մեջ եռացրած և հովացրած ջրով և խյուսը մինչև համասեռ: Թույլ տվեք, որ խառնուրդը լուծվի 1 րոպե և քամեք մաղի միջով ՝ տիղմը քսելով նաև մաղով:
Կաթը պահեք սառնարանում, ապակե տարայի բացը փակ: Եթե դուք չեք կարող այդպիսի կաթ օգտագործել, կարող եք այն քաղցրացնել մի քիչ մեղրով:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս ինքներդ պատրաստել աքաղաղի ալյուր:
Սիսեռը չափազանց օգտակար է: Այն հարուստ է սպիտակուցներով և հրաշքներ է գործում բջիջների վերականգնման համար: Դրանում պարունակվող վիտամին E- ի և ցինկի հսկայական քանակները բարելավում են իմունային համակարգի գործառույթները, իսկ ալյուրի մեջ պարունակվող իզոֆլավոնները պաշտպանում են մարմինը ուռուցքներից:
Ամուրի մածուկը աղանդերում փոխարինում է շաքարավազին: Ահա, թե ինչպես պատրաստել այն ինքներդ
Inedտված շաքարավազը պարունակվում է գրեթե բոլոր ապրանքատեսակներում ՝ տորթեր, ռուլետներ, թխվածքաբլիթներ, սուսներ, բուտերբրոդներ, հյութեր, զովացուցիչ ըմպելիքներ և այլն: Անկասկած, այն հայտնաբերվում է խանութից գնվող սննդի մեծ մասում: Այս շաքարը վտանգում է առողջության համար վտանգավոր պայմանները `կապված արյան շաքարի բարձր մակարդակի, մարմնի քաշի, սրտի հետ կապված խնդիրների, շաքարախտի և այլնի հետ:
Ինչպե՞ս պատրաստել հայտնի չինական սարդերը ինքներդ:
Բաոզին, որը Բուլղարիայում ավելի շատ հայտնի է որպես Պաուչի, ասիական խմորեղեն է, որը շատ տարածված է Չինաստանում: Այն պատրաստում են խաշած խմորից և լցոնից, որը բաղկացած է մսից (տավարի միս, հավ) և բանջարեղենից (պրաս, սոխ): Սարդերը շատ են հիշեցնում պելմենիներ, որոնք տարածված են Ռուսաստանում, Ուկրաինայում, Լեհաստանում, բայց մի փոքր ավելի մեծ են:
Ինչպե՞ս պատրաստել հյութեղ տորտիլա ինքներդ:
Տորտիլլա եգիպտացորենի կամ ցորենի ալյուրից պատրաստված կլոր և բարակ բոքոն է, բայց առանց խմորիչի: Այս ուտեստը շատ տարածված է մեքսիկական խոհանոցում. Մեքսիկայում այն ազգային ուտեստներից մեկն է, ինչպես նաև Պորտուգալիայում, Իսպանիայում, ԱՄՆ-ում և Կանադայում:
Ինչպե՞ս ինքներդ ձեզ համեղ նախաճաշ պատրաստել:
Նրանք, ովքեր սիրում են հարուստ համտեսող սնունդ, հավանաբար փորձել են այն մեքսիկական nachos , Այս փխրուն հաճույքը բերում է Մեքսիկայի բույրն ու համը և մեքսիկական խոհանոցի հրճվանքներից մեկն է: Անկասկած, nachos- ն այն բանն է, որ բոլորը պատվիրում են մեքսիկական ռեստորան այցելելիս:
