2025 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 10:23
Բժիշկներն ու դիետոլոգները անընդհատ հիշեցնում են օրական առնվազն ութ բաժակ ջրի առաջարկվող ընդունման մասին `մարմնում խոնավության լավ մակարդակի հասնելու համար: Եվ հենց այս պահին մեզ զարմացրեց այն սարսափելի լուրը, որ ջրի համար պլաստիկե շիշը, որն ունենք այս նպատակի համար, կարող է առողջական խնդիրներ առաջացնել:
Այո, մեզանից շատերի համար նորմալ է օգտագործել միանգամյա օգտագործման պլաստիկ շիշը ավելի երկար, քան, հավանաբար, անհրաժեշտ է, բայց պարզվում է, որ շշերը, որոնք մենք լիցքավորում ենք, պարունակում են մեծ քանակությամբ մանրեներ, այն չափով, որը համեմատելի է այն բանի հետ, ինչ կարող ենք գտնել նստատեղի վրա: ձեր զուգարանը
Եվրոպայում ջրի շշերի լաբորատոր փորձարկումները, որոնք մեկ շաբաթ շարունակ մարզիկն օգտագործել է, ցույց են տվել, որ շշի մեջ հայտնաբերված մանրէների քանակը սարսափելի է: Դրանց պարունակությունը մեկ քառակուսի սանտիմետրի վրա կազմում է ավելի քան 900,000 գաղութ կազմող միավոր, և սա ստանդարտ գումար է, որը կարելի է գտնել նաև զուգարանի ամանի նստարանի վրա:
Ավելի վատ, հետազոտողները պարզել են, որ հայտնաբերված մանրէների շուրջ 60% -ը կարող է մեզ հիվանդացնել, այսինքն ՝ եթե վերջերս վատացել եք (այնպիսի ախտանիշներով, ինչպիսիք են փսխումը, լուծը, հոգնածությունը), հնարավոր է, որ հենց հայտնաբերել եք դրա մեղավորը:
Բայց սա դեռ ամենը չէ: Բացի այն, որ առողջապահական տեսանկյունից պլաստիկ շշերի կրկնակի օգտագործումը չափազանց հակահիգիենիկ է, գիտնականները մեզ զգուշացնում են, որ պլաստմասը նաև պարունակում է մի շարք վնասակար քիմիական նյութեր, որոնք հեղուկի մեջ թափվում են, քանի որ դրանց պարունակության մեջ բաժանվում են հաճախակի օգտագործմամբ:,
Դոկտոր Մերիլին Գլենվիլը լրատվամիջոցներին ասաց, որ այս քիմիական նյութերը կարող են ազդել մեր մարմնի ցանկացած համակարգի վրա: Դրանք կարող են ազդել օվուլյացիայի վրա և մեծացնել հորմոնալ հավասարակշռության, էնդոմետրիոզի և կրծքագեղձի քաղցկեղի առաջացման հետ կապված խնդիրների ռիսկը:
Պլաստիկ շշերը չօգտագործելու փոխարեն, ամենալավն այն է, որ դրանք օգտագործվեն իրենց նպատակային նպատակների համար, ապա վերամշակվեն, բայց եթե պետք է լիցքավորեք ձեր պլաստիկ շիշը, ապա դոկտոր Գլենվիլը խորհուրդ է տալիս գնել պլաստիկ շշեր առանց բիսֆենոլ A (BPA) և խուսափել դրանց ողողումից: շատ տաք ջրով, քանի որ այն խթանում է քիմիական նյութերի արտանետումը 55 անգամ ավելի արագ, քան նորմալ է:

Պետք է զգույշ լինել պլաստիկ շշերի հատակին տեսնել 7-րդ համարը, ինչը նշանակում է, որ դրանք պարունակում են բիսֆենոլ A, խուսափել մանկական պահածոյից, միկրոալիքային վառելիքի մեջ չթաքցնել քիմիական նյութ պարունակող պլաստիկ փաթեթավորումը, քանի որ բարձր ջերմաստիճանը նպաստում է մինչ դրա լուծարումը:
Կամ դուք պարզապես կարող եք ողջամիտ ներդրում կատարել և գնել ապակե ջրի շշեր առողջ սննդի խանութների դարակներում առաջարկվողներից: Գոյություն ունեն տարբեր տարբերակներ և մոդելներ, նույնիսկ ջրի զտիչով ՝ ծորակի ջուրը զտելու համար:
Կամ `խմելու ջրի մեկ շիշի համար, որը մենք օգտագործում ենք գրասենյակում, մարզադահլիճում կամ դրսում` չժանգոտվող պողպատը լավագույն տարբերակն է, ուստի խորհուրդ ենք տալիս վերցնել հին լավ չժանգոտվող պողպատից թերմոսները `առողջ, հիգիենիկ (կարելի է ախտահանել և աման լվացող մեքենայի մեջ), անկոտրում, ձեր ըմպելիքը թարմ և սառեցված կլինի ավելի երկար: Եվ ամենից շատ, դա ապագայում ձեզ փրկելու է մի շարք առողջական խնդիրների:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Այդ պատճառով երբեք չպետք է ուտել կանաչ կարտոֆիլ:

Գիտե՞ք, որ կանաչ կարտոֆիլը չպետք է սպառվի: Պետք է խուսափել նույնիսկ նրանցից, որոնք առատորեն ծածկված են ծիլերով: Չնայած կարելի է մտածել, որ մենք պետք է խուսափենք նրանց տհաճ համի պատճառով, ճշմարտությունն այն է, որ դրանք կարող են չափազանց վնասակար լինել:
Առողջ սնունդ, որը դուք պետք է ամեն օր օգտագործեք

Առողջ սնունդ հարուստ են տարբեր սննդանյութերով: Դրանց մեծ մասը սովորաբար նվազեցնում է տարբեր հիվանդությունների ռիսկը, մինչդեռ շատ կալորիաներ չպարունակող: Ներկայացնում ենք 6 գերհամայնքներ ավելացնել ձեր ամենօրյա սննդակարգը : 1. Հատապտուղներ Հատապտուղները պարունակում են մեծ քանակությամբ մանրաթել:
Սնունդ, որը երբեք չպետք է պահել սառնարանում:

Չնայած դա տրամաբանական չի թվում, բայց սառնարանը լավագույն տեղը չէ տարբեր տեսակի սնունդ պահելու համար: Երբ դրա մեջ որոշ սննդամթերքներ ես դնում, նրանք կորցնում են իրենց համը, կառուցվածքը, բույրը և նույնիսկ լավ տեսքը, երբ դրանց մակերեսը դառնում է սեւ:
Սնունդ, որը երբեք չպետք է միասին ուտեք

Յուրաքանչյուր ոք ունի տարբեր նախասիրություններ և սիրում է երբեմն շատ ուտել տարբեր սննդային համադրություններ , Չնայած սա ձեզ համար կարող է անվտանգ թվալ, կան մի քանի համակցություններ, որոնք խառնվելը բոլորովին էլ լավ չէ: Ահա թե ինչից են տագնապում առաջատար սննդաբանները, քանի որ այս երեք համակցությունները բավականին տարածված սխալ են:
Երբեք մի դրեք այս իրերը բլենդերի մեջ: Երբեք

Այս հոդվածում ձեզ ենք ներկայացնում 6 բան, որոնք երբեք չպետք է դնեք ձեր բլենդերի մեջ: Նա խոհանոցում չափազանց լավ ընկեր է, զարմանալի խոհանոցային սարք, որը հեշտացնում է ձեր գործը: Դրանով կարելի է այնքան տարբեր ուտեստներ և խմիչքներ ստեղծել, որ հաստատ յուրաքանչյուրը ցանկանում է հնարավորինս երկար օգտագործել իրը: