2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Եթե ձեր օրը սկսեք մաքուր բաժակ խմելով տաք ջուր, արյան մեջ շրջանառվող ճարպային կուտակումները և տոքսինները դուրս են գալիս մարմնից: Այն կարող է օգնել քթի գերբնակվածությանը / կոկորդին, թեթեւացնել փորկապությունը և բարելավել մարսողությունը: Սա հեշտ մարտավարություն է նյութափոխանակությունը խթանելու, նիհարելու և խոլեստերինն արագ իջեցնելու համար:
Ջուրը իսկապես կյանքի էլիքսիրն է: Ձեր մարմնի մինչև վաթսուն տոկոսը ջուր է, որը դեր է խաղում ամեն ինչում ՝ սկսած մարսողությունից և սննդանյութերի կլանումից մինչև արտազատում:
Բայց ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ տաք ջուրը կարող է այս օգուտները քաղել մի քանի մակարդակներում:
Ավարտեք լորձի կուտակումով
Համար ուսումնասիրություն է անցկացվել տաք ջրի ազդեցությունը, սառը ջուր և հավի ապուր օգտագործելը: Հայտնի է, որ տաք ըմպելիքները նվազեցնում են քթի, կոկորդի և ստամոքս-աղիքային համակարգի լորձի կուտակումը `նվազեցնելով այս տարածքներում վիրուսների կամ բակտերիաների աճի հավանականությունը: Տաք ջուր խմելը օգնում է բարելավել քթի լորձի մակարդակը:
Խթանում է մարսողությունը
Waterերմ ջուրը կարող է ունենալ մեղմ վազոդիլացնող ազդեցություն, այսինքն ՝ առաջացնում է արյան անոթների լայնացում և իջեցնում արյան ճնշումը; սա իր հերթին բարելավում է մարսողությունը: Քանի որ ձեր ստամոքսի ջերմաստիճանը սովորաբար բարձր է, սննդի հետ տաք ըմպելիք խմելը օգնում է ձեզ ավելի հեշտությամբ կոտրել սնունդը:
Ուսումնասիրությունը պարզել է, որ տաք ջուր խմելը օգնում է կերակրափողի շարժունակության խանգարումներով մարդկանց: Վիճակը ստիպում է ձեզ վերականգնել սնունդը և դժվարացնում է կուլը, և դա կարելի է լուծել ոչ սառը, այլ տաք ջրով: Տաք ջուրը որոշ մարդկանց համար կարող է ավելի հեշտ դարձնել կուլ տալը:
Խթանում է նյութափոխանակությունը
Տաք ջուր խմելը կարող է բարձրացնել ձեր մարմնի ջերմաստիճանը, ինչը մեծացնում է նյութափոխանակության արագությունը: Այն նաև օգնում է երիկամներին և աղեստամոքսային տրակտին ավելի լավ աշխատանք կատարել: Սա լավ նորություն է յուրաքանչյուրի համար, ով հույս ունի ուժեղացնել նյութափոխանակությունը կամ նիհարել:
Waterուրն ինքնին հաճույք է
Տաք ջուրը ոչ միայն օգտակար է կոկորդի ցավերի կամ ձմռան օրվա համար: Ինչպես պարզվեց, սա իրականում կարող է ձեզ բոլոր ժամանակներում լավ զգալ: Երբ տաք ջուր եք խմում, բերանի, կոկորդի, աղիների և ստամոքսի ընկալիչները խթանում են ուղեղի հաճույքի կենտրոնը:
Գիտե՞ք, որ պարզապես տաք ըմպելիք ունենալը ձեր ձեռքերում կարող է ձեզ ավելի ընկերասեր մարդ դարձնել:
Մեզանից շատերը բնականաբար փափագում են առավոտյան տաք ըմպելիքի հարմարավետությունը: Տեսությունն այն է, որ մեր ուղեղները ջերմություն են մշակում նույն տարածքում, որը մշակում է մեր դատողությունները այլ մարդկանց վերաբերյալ: Հետեւաբար, տաք խմիչք պահելը կարող է ձեզ մտածել, որ այլ մարդիկ «ավելի տաք» են:
Թուլացնում է փորկապությունը
Հոմեոպաթիան խորհուրդ է տալիս տաք ջուր խմել յուրաքանչյուրին, ով փորկապության խնդիրներ ունի: Փորկապությունը թեթեւացնելու համար խորհուրդ է տրվում նաև տաք ջրի մեջ ավելացնել մեղր կամ կիտրոն: Բրիտանական հոմեոպատիկ ասոցիացիան առաջարկում է խմել մի բաժակ տաք ջուր հենց որ արթնանաք նախաճաշից առաջ ՝ դատարկ ստամոքսի վրա:
Այն մաքրում և մաքրում է ձեր արյունը
Մինչդեռ Այուրվեդան ձեզ խորհուրդ է տալիս սկսել ձեր օրը տաք ջուր խմելով որը գիշերը պահվում էր պղնձե անոթի մեջ: Ենթադրվում է, որ դա կօգնի մաքրել արյունը և հեռացնել թափոնները: Պղինձը սառեցնող ազդեցություն ունի լյարդի վրա և ունի նաև հակատարիքային հատկություններ:
Այն նաև օգնում է մարմնին խոնավ մնալ և արտանետել թափոններ: Ենթադրվում է, որ ջեռուցման ջուրը արագացնում է բոլոր մարմնական գործընթացները:
Պայքար գիրության և խոլեստերինի հետ կապված խնդիրների հետ
Մի բաժակ տաք ջուր, որը խառնվում է թեյի գդալ կրաքարի հյութի և մի թեյի գդալ մեղրի հետ, վերցված առավոտյան, համարվում է օգտակար պայքար գիրության և խոլեստերինի դեմ:
Ավանդական չինական բժշկությունը նույնպես պաշտպանում է այն տաք ջուր խմելը բարելավել մարսողությունը և առողջ պահել աղիները: Նրանք կարծում են, որ տաք ջուրը կարող է նաև օգնել ճեղքել ձեր սննդակարգը և ձեզ նիհար պահել:
Ավանդական եղանակով տաք ջուր օգտագործելու համար մի ամբողջ օրվա ընթացքում մի շիշ տաք ջուր պահեք ձեռքին ՝ դրա վրա թեյի տերևներ լցնելով և խմելով ուտելու արանքում, երբ սոված եք: Մի խմեք այն ուտելուց անմիջապես հետո. Մի փոքր սպասեք լավագույն էֆեկտների համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Տաք ջուր խմելը այդքանո՞վ օգտակար է առողջության համար:
Գիտե՞ք, որ շատ տաք ջուր խմելը կարող է վնասակար ազդեցություն ունենալ ձեր առողջության վրա: Չնայած դուք կգտնեք շատ հոդվածներ տաք ջուր խմելու օգուտների մասին, պետք է նաև իմանաք այն խմելու վատ հետևանքների մասին: Waterուրը կյանքի էլիքսիրն է: Մարդու մարմնի գրեթե 70 տոկոսը բաղկացած է ջրից:
Կիվի - ինչու ուտել այն և ինչ օգուտներ ունի դրան
Կիվին փոքրիկ կանաչ և անուշահոտ պտուղ է, որը բացի հյութեղ և համեղ լինելուց, բազմաթիվ օգուտներ է բերում նաև ձեր առողջությանը: Այն լի է սննդարար նյութերով և վիտամիններով, ինչպիսիք են կալիումը, C, K և E. վիտամինները: Այն նաև պարունակում է բազմաթիվ հակաօքսիդիչներ և մանրաթելեր:
Ի՞նչ օգուտներ ունի շագանակագույն շաքարավազը:
Վերջերս լայնորեն ասվում է, որ որքան հեռանում ենք արտադրանքի սպիտակ գույնից, այնքան ավելի ենք մոտենում բնությանը և պատշաճ սնունդը: Անվիճելի փաստ է, որ վերջին տարիներին Բուլղարիայում շաքարի շուկայի մասնաբաժինը անընդհատ աճում է վաճառել շագանակագույն շաքար .
Մեխակի թեյը շատ օգուտներ ունի մեր առողջության համար
Հայտնի փաստ է, որ համեմունքների մեծ մասը հակաօքսիդիչների լավ աղբյուր են: Մեխակը ոչնչով չի տարբերվում և հաստատ պետք է դասվի լավագույնների շարքում, եթե ոչ ամենավերևում: Ըստ էության, դա համեմունք է, որը լայնորեն օգտագործվում է ասիական և հյուսիսային եվրոպական խոհանոցում:
Գազավորված ջուր խմելը գազի՞ց է առաջացնում:
Դուք գոնե մեկ անգամ մտածել եք, թե արդյոք գազավորված ջուր դա ձեզ ուռուցք և գազ է առաջացնում Ոմանք պնդում են, որ կա այս բավականին անհարմար կողմնակի ազդեցությունը: Zeroրո կալորիականությամբ պիտակի և թարմ համի շնորհիվ, գազավորված ջուրը համեմատաբար առողջ տարբերակ է կեսօրին թարմացման համար:
