2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Գիտե՞ք, որ շատ տաք ջուր խմելը կարող է վնասակար ազդեցություն ունենալ ձեր առողջության վրա: Չնայած դուք կգտնեք շատ հոդվածներ տաք ջուր խմելու օգուտների մասին, պետք է նաև իմանաք այն խմելու վատ հետևանքների մասին:
Waterուրը կյանքի էլիքսիրն է: Մարդու մարմնի գրեթե 70 տոկոսը բաղկացած է ջրից: Այն խոնավացնում է մարմինը և պահպանում օրգանների լավ աշխատանքը: Մեզ հաճախ ասում են, որ վեցից ութ բաժակ ջուր սպառելը պարտադիր է: Դա այդպես չէ: Ավելորդ բաների մեծամասնության նման, շատ ջուրը կարող է նաև վնասակար լինել:
Տաք կամ տաք ջուրը անմիջապես ծորակից կարող է լցվել աղտոտիչներով: Եթե խողովակները հին են ու ժանգոտված, կապարի թունավորման հավանականությունը շատ մեծ է: Բացի այդ, աղտոտիչները հեշտությամբ և շատ ավելի մեծ քանակությամբ լուծվում են տաք ջրի մեջ, քան սառը:
Այսպիսով, ոչ մի դեպքում տաք ջուր ուղղակիորեն չօգտագործեք ծորակից: Փոխարենը, սառը թափեք, տաքացրեք թեյնիկի մեջ և ապա խմեք: Եթե տաք ջուրը կարող է բերանում բշտիկներ առաջացնել, դա կարող է նաև վնասել կերակրափողի և մարսողական համակարգի զգայուն ծածկույթը: Դա կարող է շատ ավելի մեծ ազդեցություն ունենալ ներքին օրգանների վրա, քանի որ տաք ջրի ջերմաստիճանն ավելի բարձր է, քան մարմնի ջերմաստիճանը:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ եթե շատ ծարավ եք խմում, երբ չեք ծարավում, դա կարող է ազդել ձեր համակենտրոնացման վրա: Խմեք միայն այն ժամանակ, երբ ձեզ դուր է գալիս: Շատ ջուրը կարող է առաջացնել ուղեղի բջիջների ուռուցք ՝ հանգեցնելով լրացուցիչ բարդությունների:
Երիկամներն ունեն հատուկ մազանոթային համակարգ `ձեր մարմնից ավելորդ ջուրը մաքրելու համար: Եթե կարծում եք, որ ավելցուկային ջրերի կլանումը կօգնի զտել տոքսինները ձեր համակարգից, դուք սխալ եք: Ընդհակառակը, ջրի չափազանց մեծ քանակությունը կարող է վնաս հասցնել համակարգի կողմից պահանջվող աշխատանքների մեծ մասի պատճառով: Սա հանգեցնում է երիկամների վատթարացմանը որոշակի ժամանակահատվածում:
Անհրաժեշտ քանակությամբ տաք ջրի ընդունումը մեծացնում է ձեր արյան ընդհանուր ծավալը: Արյան շրջանառության համակարգը փակ համակարգ է, և ավելորդ ճնշումը պետք է կրեն արյան անոթները և սիրտը: Եթե համակարգում ավելորդ ջուր կա, արյան մեջ էլեկտրոլիտները կարող են ավելի նոսր դառնալ, քան բջիջներում:
Արյունից ջուրը քաշվելու է բջիջներ `արյան և բջիջների միջև հավասարակշռությունը պահպանելու համար: Դա կհանգեցնի ձեր բջիջների այտուցմանը: Ուղեղի մեջ դա գանգուղեղային ճնշում կգործադրի, գլխացավեր և այլ խնդիրներ կառաջացնի:
Առասպելն այն է, որ տաք ջուր խմելը օգտակար է առողջության համար: Տաք ջուրը կարող է վնասակար լինել, եթե այն լի է տոքսիններով, ինչպիսիք են կապարը և այլ աղտոտիչները: Այն կարող է նաև վնասել աղիների աղիքները և մարսողական համակարգը: Սպառեք չափավոր և անհրաժեշտության դեպքում `առողջական բարդություններից խուսափելու համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ի՞նչ օգուտներ ունի տաք ջուր խմելը:
Եթե ձեր օրը սկսեք մաքուր բաժակ խմելով տաք ջուր , արյան մեջ շրջանառվող ճարպային կուտակումները և տոքսինները դուրս են գալիս մարմնից: Այն կարող է օգնել քթի գերբնակվածությանը / կոկորդին, թեթեւացնել փորկապությունը և բարելավել մարսողությունը: Սա հեշտ մարտավարություն է նյութափոխանակությունը խթանելու, նիհարելու և խոլեստերինն արագ իջեցնելու համար:
Տաք կամ սառը ջուր: Ահա թե որն է առավել օգտակար
Ջուրը կենսական նշանակություն ունի մեր կյանքի համար: Ինչքան շատ խմենք, այնքան լավ: Այնուամենայնիվ, դրա առավելություններից առավելագույն օգուտ քաղելու բանալին ջերմաստիճանն է: Երբ մենք ծարավ ենք, հազվադեպ ենք մտածում այն մասին, թե ինչպիսի ջուր ենք խմում:
Գազավորված ջուր խմելը գազի՞ց է առաջացնում:
Դուք գոնե մեկ անգամ մտածել եք, թե արդյոք գազավորված ջուր դա ձեզ ուռուցք և գազ է առաջացնում Ոմանք պնդում են, որ կա այս բավականին անհարմար կողմնակի ազդեցությունը: Zeroրո կալորիականությամբ պիտակի և թարմ համի շնորհիվ, գազավորված ջուրը համեմատաբար առողջ տարբերակ է կեսօրին թարմացման համար:
Ուշադրություն Տաք խմիչքները առողջության համար լուրջ վտանգ են ներկայացնում
Ձմռան ցուրտ օրը մեկ բաժակ տաք թեյից կամ տաք կակաոյից լավ բան չկա: Սուրճի սիրահարները նույնպես շտապում են օրը սկսել մի բաժակ տաք ու բուրավետ սուրճով: Դժվար թե այդպիսի պահին ինչ-որ մեկը մտածի ՝ սիրված ըմպելիքը, որը մեզ ներսից տաքացնում է և վերականգնում մեր տոնը, միանգամայն անվնաս է:
Մոռացեք կետչուպի մասին: Կերեք տաք սոուս ՝ գերազանց առողջության համար
Եթե կետչուպը փոխարինեք չիլիի սոուսով, ապա ամենայն հավանականությամբ, դուք ավելի առողջ կլինեք, ասվում է Daily Mail- ի կողմից վկայակոչված նոր չինական ուսումնասիրության մեջ: Արդյունքները ցույց են տալիս, որ ջերմությունն ավելի լավ է գործում մարմնի վրա:
