2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Այո, ալկոհոլը պարունակում է կալորիաներ: Մեկ այլ թյուր կարծիք է այն, որ ալկոհոլը էներգիայի աղբյուր է: Դա հաստատ էներգիայի աղբյուր չէ: Ալկոհոլի մոլեկուլների գործողությունն ազդում է ուղեղի վրա ՝ էյֆորիայի զգացողություն ստեղծելու համար, որը հաճախ շփոթում են էներգիայի հետ:
Հիմա եկեք խոսենք ալկոհոլի իրական կալորիականության մասին, այն ունի մոտավորապես յոթ կալորիա մեկ գրամի համար:
Սա գրեթե երկու անգամ գերազանցում է սպիտակուցների և ածխաջրերի կալորիականությունը (երկուսն էլ պարունակում են մոտ չորս կալորիա մեկ գրամի համար) և ճարպի կալորիական արժեքից անմիջապես ցածր է (մեկ գրամի դիմաց ինը կալորիա):
Ալկոհոլից ստացված կալորիաները կոչվում են «դատարկ», քանի որ դրանք չեն պարունակում օգտակար սննդանյութեր, ինչպիսիք են վիտամիններն ու հանքանյութերը:
Գարեջրի կալորիաները նյութափոխանակվում են նախ մարմնի կողմից, դրանք դադարում են ճարպերն այրելուց առաջ, ինչը ցանկալի չէ, եթե դիետա եք պահում:
Գարեջուրը, անշուշտ, աշխարհում ամենաշատ սպառված խմիչքն է: Սպառումը կարող է վնասել ձեզ, որքանով ձեր քաշը:
Այնուամենայնիվ, շատերը կարծում են, որ այն լցված է ոչ թե գարեջրով, այլ դրա նախուտեստով: Դրանում կա ճշմարտության չափաբաժին, քանի որ այն հաճախ կուլ է տալիս շատ կալորիականությամբ նախուտեստներով:
Փաստորեն, թեթև գարեջուրը կարող է ավելի քիչ կալորիա պարունակել, քան մեկ բաժակ սուրճը կրեմով կամ կաթով և գումարած շաքարով: Պարզելու համար, թե քանի կալորիա է պարունակում ձեր նախընտրած գարեջուրը, նայեք ստորև նշված ցուցակին:
Կալորիականության պարունակությունը 100 միլիլիտր գարեջրի մեջ.
Արիանա - 42 կալորիա
Ամստել - 40 կալորիա
Amstel Light - 29 կալորիա
Ալմուս - 44 կալորիա
Astic - 43 կալորիա
Becks - 42 կալորիա
Բոլյարկա - 43 կալորիա
Բուրգաս - 42 կալորիա
Կամենիցա - 44 կալորիա
Լոմ գարեջուր - 42 կալորիա
Heiniken - 45 կալորիա
Zagorka - 45 կալորիա
Stella Artois - 42 կալորիա
Staropramen - 44 կալորիա
Tuborg - 45 կալորիա
ՄՄ - 43 կալորիա
Մետրոպոլիտեն լույս - 44 կալորիա
Metropolitan dark - 47 կալորիա
Շումենի շրջան - 44 կալորիա
Խորհուրդ ենք տալիս:
Որքան ժամանակ են մարինացվում տարբեր տեսակի միս
Մարինացումը խոհարարության շատ տարածված մաս է և յուրաքանչյուր խոհանոցում առկա է այս կամ այն ձևով: Մեր երկրում դա մեծ փորձի արդյունք է `շնորհիվ տնային պահածոյացման ոլորտում մեր նախանձելի գործունեության: Նախկինում մարինացումը օգտագործվում էր հիմնականում ձկների համար և կոչվում էր ջրային մարինա `ծովային ջուր:
Կալորիականությունը տարբեր տեսակի հացի մեջ
Ալյուրի տեսակը, որից հունցվում է հացը, այն հիմնական չափանիշն է, որը որոշում է դրա որակը և ինչպես է այն ներծծվում մարդու մարմնի կողմից: Հացի վերջնական կալորիականությունը նույնպես կախված է այս ցուցանիշից, և այդ արժեքը հատկապես կարևոր է այն մարդկանց համար, ովքեր ուշադիր հետեւում են ավելորդ կիլոգրամների կուտակմանը:
Կալորիականությունը խմիչքների մեջ
«Ես օրական միայն մեկ փոքր բաժակ վիսկի եմ խմում: Ասես ջուր խմես, հա՛մ, - ասում է Պրաշանթ Սալիանը: - Գինի՞: Ի՞նչ կա դրա մեջ: Դա նման է խաղողի հյութ խմելուն, և որքանով ես գիտեմ, մրգահյութերն առողջ են », - ավելացրեց ներդրումային բանկիր Նավ Թաքերը:
Atsարպեր տարբեր տեսակի կարմիր մսի մեջ
Կարմիր միս անվանումը ներառում է տավարի միս, տավարի միս, խոզի միս, գառ և ոչխար: Այս խմբի մեջ մտնում են նաև որսի միսը, անտիլոպի միսը, գոմեշի միսը և այլն, որոնք մեզ համար էկզոտիկ են և լավ ուսումնասիրված չեն: Կարմիր միս կենդանական ծագման թերեւս ամենաքննարկվող սնունդն է, որի համար կարծիքներն իսկապես տրամագծորեն հակառակ են:
Կալորիաներ տարբեր տեսակի սերմերի մեջ
Արեւածաղկի սերմերի համը դուր է գալիս և ճանաչվում բուլղարացիների կողմից: Նրանց պատրաստման և շուկայում որպես պատրաստի արտադրանքի բաշխման եղանակի թերությունն այն է, որ դրանք համեմված են շատ աղով: Ահա, թե որն է սննդային պարունակությունը մոտավորապես 28,3 / ունց / գրամ արեւածաղկի սերմերում ՝ առանց աղի թխած.
