Կալորիականությունը տարբեր տեսակի գարեջրի մեջ

Video: Կալորիականությունը տարբեր տեսակի գարեջրի մեջ

Video: Կալորիականությունը տարբեր տեսակի գարեջրի մեջ
Video: Феодосия Сегодня - РОТАВИРУС. Больница переполнена. Сливы в МОРЕ. Можно ли купаться на море? 2024, Նոյեմբեր
Կալորիականությունը տարբեր տեսակի գարեջրի մեջ
Կալորիականությունը տարբեր տեսակի գարեջրի մեջ
Anonim

Այո, ալկոհոլը պարունակում է կալորիաներ: Մեկ այլ թյուր կարծիք է այն, որ ալկոհոլը էներգիայի աղբյուր է: Դա հաստատ էներգիայի աղբյուր չէ: Ալկոհոլի մոլեկուլների գործողությունն ազդում է ուղեղի վրա ՝ էյֆորիայի զգացողություն ստեղծելու համար, որը հաճախ շփոթում են էներգիայի հետ:

Հիմա եկեք խոսենք ալկոհոլի իրական կալորիականության մասին, այն ունի մոտավորապես յոթ կալորիա մեկ գրամի համար:

Սա գրեթե երկու անգամ գերազանցում է սպիտակուցների և ածխաջրերի կալորիականությունը (երկուսն էլ պարունակում են մոտ չորս կալորիա մեկ գրամի համար) և ճարպի կալորիական արժեքից անմիջապես ցածր է (մեկ գրամի դիմաց ինը կալորիա):

Ալկոհոլից ստացված կալորիաները կոչվում են «դատարկ», քանի որ դրանք չեն պարունակում օգտակար սննդանյութեր, ինչպիսիք են վիտամիններն ու հանքանյութերը:

Գարեջրի կալորիաները նյութափոխանակվում են նախ մարմնի կողմից, դրանք դադարում են ճարպերն այրելուց առաջ, ինչը ցանկալի չէ, եթե դիետա եք պահում:

Գարեջուրը, անշուշտ, աշխարհում ամենաշատ սպառված խմիչքն է: Սպառումը կարող է վնասել ձեզ, որքանով ձեր քաշը:

Այնուամենայնիվ, շատերը կարծում են, որ այն լցված է ոչ թե գարեջրով, այլ դրա նախուտեստով: Դրանում կա ճշմարտության չափաբաժին, քանի որ այն հաճախ կուլ է տալիս շատ կալորիականությամբ նախուտեստներով:

Փաստորեն, թեթև գարեջուրը կարող է ավելի քիչ կալորիա պարունակել, քան մեկ բաժակ սուրճը կրեմով կամ կաթով և գումարած շաքարով: Պարզելու համար, թե քանի կալորիա է պարունակում ձեր նախընտրած գարեջուրը, նայեք ստորև նշված ցուցակին:

Կալորիականության պարունակությունը 100 միլիլիտր գարեջրի մեջ.

Արիանա - 42 կալորիա

Ամստել - 40 կալորիա

Amstel Light - 29 կալորիա

Ալմուս - 44 կալորիա

Astic - 43 կալորիա

Becks - 42 կալորիա

Բոլյարկա - 43 կալորիա

Բուրգաս - 42 կալորիա

Կամենիցա - 44 կալորիա

Լոմ գարեջուր - 42 կալորիա

Heiniken - 45 կալորիա

Zagorka - 45 կալորիա

Stella Artois - 42 կալորիա

Staropramen - 44 կալորիա

Tuborg - 45 կալորիա

ՄՄ - 43 կալորիա

Մետրոպոլիտեն լույս - 44 կալորիա

Metropolitan dark - 47 կալորիա

Շումենի շրջան - 44 կալորիա

Խորհուրդ ենք տալիս: