Պրոգեստերոնի մակարդակը կարգավորող սնունդ

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Պրոգեստերոնը կանանց սեռական ամենակարևոր հորմոններից մեկն է: Այս հորմոնի մակարդակի անհավասարակշռությունը լրջորեն խանգարում է մարմինը ՝ ազդելով կնոջ մարմնի քաշի, դաշտանային ցիկլի, պտղաբերության և նույնիսկ տրամադրության վրա:

Շատ կարևոր է հաստատել այս անհավասարակշռությունը մասնագետի հետազոտությունից հետո, քանի որ շատ դեպքերում պրոգեստերոնի բարձր մակարդակը ցույց է տալիս հղիությունը, և պարտադիր չէ, որ առողջության լուրջ խնդիր լինի:

Եթե ձեր մարմնում պրոգեստերոնի մակարդակը ցածր է սովորական պահանջվող չափաբաժիններից, ապա իրավիճակը կարող եք բարելավել ոչ միայն օգտագործելով տարբեր տեսակի դեղեր, այլև բնականաբար ՝ սննդի միջոցով: Համապատասխան ապրանքների սպառումը մեր մարմինը արագորեն զգում է, այն հեշտությամբ կլանում է անհրաժեշտ բաղադրիչները և շուտով արդյունքները հասանելի կլինեն:

Օգտվեք բնությունից մեզ օգուտներից, և միգուցե շուտով ձեր հետազոտությունները կտրուկ բարելավվեն:

Ահա մի քանի սնունդ, որոնք դուք պետք է կանոնավորաբար ուտեք, եթե ձեր մարմնի պրոգեստերոնի մակարդակը նորմայից ցածր է.

Ընկույզներ և սերմեր;

Ձիթապտուղներ;

Պապրիկա;

Ավոկադո

Այս ապրանքները հեշտությամբ մատչելի են, ուստի արդարացնելու պատճառ չունեք չփորձելու համար: Փորձեք լավ սնվել ՝ խուսափելով կիսաֆաբրիկատներից և ավելի ու ավելի հաճախ ձեր սեղանին դնել մրգեր, բանջարեղեն և ընկույզներ:

Փնտրեք այնպիսի ապրանքներ, որոնք, ինչպես հայտնի է, պարունակում են մեծ քանակությամբ վիտամին E: Այն նաև օգնում է կարգավորել սեռական հորմոնները: Թեյի տեսքով օգտագործվող խոտաբույսերը նույնպես կարող են օգտակար լինել այս դեպքում: Փնտրեք կռատուկի արմատ, սիբիրյան գինսեն կամ կակաչի արմատ:

Վերոհիշյալ բոլոր կերակուրներն ու խոտաբույսերը արհեստականորեն հորմոններ չեն բերելու մեր մարմնին, այլ պարզապես կխթանեն, որ դրանք վերարտադրենք մեզ անհրաժեշտ դոզաներում:

Մյուս կողմից, պրոգեստերոնը չի կարող լինել մեր մարմնում հորմոնալ անհավասարակշռության միակ պատճառը: Էստրոգենը մյուս հորմոնն է, որը նույնքան կարևոր է:

Այս փաստի պատճառով է, որ մենք պետք է համապատասխանենք դրա մարմնի մակարդակին և նաև էստրոգենի մակարդակին համապատասխան օգտագործվող առաջարկվող կամ արգելված սննդին: Սրանք ցանկալի հորմոնալ հավասարակշռությանը հասնելու ամենադյուրին եղանակներն են:

Եթե ձեր վիճակը դա թույլ է տալիս, և դուք ստիպված չեք հնարավորինս շուտ սկսել արհեստական դեղամիջոցներով բուժում, ձեր մարմնի համար առաջարկվող և ավելի լավ տարբերակն է օգտագործել կամ խուսափել որոշակի սնունդ:

Դուք կարող եք համատեղել պատշաճ սնունդը համապատասխան դեղամիջոցների հետ, բայց ոչ մի դեպքում մի լուծեք ձեր խնդիրը միայն դեղորայք ընդունելով: