Մրգերի բույրերը մեզ առողջ սնունդ են տալիս

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Շատ հաճախ մենք ստիպված ենք լինում ընտրել ՝ ուտել առողջ բան, թե անառողջ, բայց շատ համեղ: Բոլորը, ովքեր կանգնած են նման ընտրության առջև, փոխզիջման են գնացել և իրենց գայթակղվել են անառողջ բարձր կալորիականությամբ մթերքներից: Կա բարձր կալորիականությամբ սնունդ հետին պլան դնելու միջոց, ասում են Ֆրանսիայից ժամանած գիտնականները:

Մասնագետների գաղափարը ընթրիքից առաջ տարբեր մրգերի հոտ է գալիս: Եթե ուտելուց առաջ մենք տանձի, խնձորի կամ որևէ այլ մրգի հոտ ենք առնում, դա կօգնի մեր ուղեղին առողջ սնունդ ընտրել դրանից հետո, համոզված են մասնագետները:

Այս ուսումնասիրությունը շեշտում է յուրաքանչյուր ուտեստի բույրի կարևորությունը, ինչպես նաև այն աստիճանը, որով այն կարող է ազդել մեր ընտրության վրա, բացատրում են հոգեբանները: Հետազոտողները ասում են, որ ֆրանսիական ռեստորաններում ավելի ու ավելի շատ ուշադրություն է դարձվում առողջ սնունդին:

Վերջերս նկատվել է, որ ռեստորանների ճաշացանկը սկսում է ավելի առողջ դառնալ, ինչը օգնում է այն մարդկանց, ովքեր ցանկանում են ուտել որակյալ սնունդ և հետևել իրենց քաշի:

Հաճախորդի ցանկությունը բխում է ոչ թե որոշակի ուտեստի տեսակից, այլ բույրը, որը նա կրում է նրա կողմից, ասում են մասնագետները: Այլ կերպ ասած, եթե սեղանից առաջ ընթրիքից առաջ կա մրգի գունդ, դա անպայման կօգնի մարդուն ընտրել ավելի առողջ սնունդ:

Բոլորն էլ գիտեն, որ նրանց առողջ սնունդն անհրաժեշտ է առողջ և տոնուսավորված լինելու համար: Սակայն երբեմն գայթակղությունը չափազանց մեծ է: Հաճախ ռեժիմին հետևելիս գայթակղվում ենք որոշ հոտով և մտածում այն մասին, թե ինչ կարող է պատահել, եթե ինքներս մեզ միայն այս անգամ հաճույք պատճառենք:

Ընտրված ռեժիմի երկրներ մտնելը կամքի հարց է, բայց մենք ձեզ ներկայացնում ենք, թե որոնք են այն կերակուրները, որոնք առավել հաճախ փչացնում են նրանց սննդակարգը.

- Հացաթխված պանիրները ֆավորիտների շարքում են. Դրանք հիանալի ընտրություն են ոչ միայն նախուտեստի, այլև հիմնական կերակուրի համար, ինչը նրանց ավելի գայթակղիչ է դարձնում.

- Հաջորդ կերակուրը, որը հաճախ մեզ գայթակղեցնում է իր ախորժելի տեսքի պատճառով, բուրգերներն են.

- Ոչ պակաս գայթակղիչ են տապակած ձուկը և տապակած հավը;

- Շոկոլադն այն ապրանքն է, որի պատճառով շատ դիետաներ դադարեցվել են: Շոկոլադը ներառում է նաև բոլոր տեսակի քաղցր գայթակղությունները, ինչպիսիք են տորթերը, խմորեղենը, խմորեղենը և այլն: