2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Հյութերը անգնահատելի գանձ են, որոնք մեզ տվել է բնությունը: Դրանք վիտամինների և հետքի տարրերի կարևոր աղբյուր են: Իսկ գիտե՞ք, որ վիտամինների և հետքի տարրերի ամենամեծ քանակությունը պարունակվում է թարմ քամած հյութում: Բայց քամելուց ընդամենը 20 րոպե անց դրանց քանակը կտրուկ ընկնում է, ուստի անհրաժեշտ է անհապաղ խմել հյութը:
Ահա ձեր առողջության և բարեկեցության համար բնական հյութեր պատրաստելու մի քանի համակցություններ:
Գազար + կոճապղպեղ + խնձոր = Բարձրացնել անձեռնմխելիությունը և մաքրել շրջանառության համակարգը:
Խնձոր + վարունգ + նեխուր = Կանխել քաղցկեղից, իջեցնել խոլեստերինը և վերացնել ստամոքսի խանգարումներն ու գլխացավերը:
Լոլիկ + գազար + խնձոր = Բարելավել դեմքի մաշկի գույնը և վերացնել բերանի տհաճ հոտը:
Նարինջ + կոճապղպեղ + վարունգ = Բարելավել մաշկի կառուցվածքը, խոնավեցնել և նվազեցնել մարմնի ջերմաստիճանը:
Արքայախնձոր + խնձոր + ձմերուկ = Օգնում է հեռացնել ավելորդ աղը, պահպանել միզապարկի և երիկամների առողջությունը:
Խնձոր + վարունգ + կիվի = Դեմքի մաշկը բարելավելու համար:
Տանձ + բանան = Կարգավորեք շաքարի պարունակությունը մարմնում:
Գազար + խնձոր + տանձ + մանգո = Նվազեցնել ջերմաստիճանը, հակազդել թունավոր տարրերին, իջեցնել արյան ճնշումը:
Սեխ + խաղող + ձմերուկ + կաթ = Դրանք հարուստ են վիտամին C + վիտամին B2- ով, որը մեծացնում է բջիջների ակտիվությունը և ամրացնում իմունային համակարգը:
Պապայա + արքայախնձոր + կաթ = հարուստ է վիտամին C, E, երկաթով: Հյութը օգնում է բարելավել մաշկի գույնը և նյութափոխանակությունը:
Բանան + արքայախնձոր + կաթ = հարուստ է վիտամիններով և օգտակար նյութերով ՝ կանխելով փորկապությունը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հանուն թարմ քամած թարմ մրգերի
Թարմ մրգերն ու բանջարեղենը օգտակար արտադրանք են մեր մարմնի համար, առողջ ապրելակերպի մաս: Մրգերից և բանջարեղեններից շատերից արժեքավոր բաղադրիչները արդյունահանելու լավ միջոց է դրանք թարմ թարմ ճզմելը: Կիտրոնի հյութ Դեղին թթու պտուղը օգտակար է վիտամին C, B, ռիբոֆլավին, կալցիում, ֆոսֆոր, մագնեզիում, սպիտակուցներ, ածխաջրեր, հակաօքսիդիչներ պարունակության պատճառով:
Ինչպե՞ս թարմ լոլիկն ավելի երկար թարմ պահել:
Գոյություն ունեն լոլիկի բառացիորեն հարյուրավոր տեսակներ: Հյութեղ և համեղ բանջարեղենի կիրառումը նույնիսկ ավելին է `սառը բուտերբրոդների վրա, աղցանների մեջ, տարբեր ուտեստների համար: Ավելին, լոլիկը չափազանց օգտակար է: Դրանք պարունակում են C, A և K վիտամինների, կալիումի (որը վերահսկում է սրտի բաբախյունը և արյան ճնշումը) և մանգանի իրական ավանդներ:
Մոլորակի ամենաօգտակար մրգերի լավագույն 20-ը
Պտուղները համարվում են ամենաառողջ սնունդը, որը մենք պետք է ամեն օր ուտենք մեր մարմնի լավ վիճակի համար: Այնուամենայնիվ, դրանց օգտակար հատկությունները հավասար չեն: Նրանցից ոմանք ավելի ուժեղ են, քան մյուսները: Մենք հավաքել ենք 20-ականները մոլորակի ամենաօգտակար պտուղները մեկ տեղում:
Սննդամթերքը ավելի թարմ թարմ պահելու 7 գերհեշտ եղանակներ
Լրիվ սառնարան և թարմ ապրանքներ դրանում `սա յուրաքանչյուր տնային տնտեսուհու երազանքն է: Սակայն հաճախ դա մնում է պարզապես երազանք: Սովորաբար իրավիճակը մի փոքր այլ է. Դուք գիտեք, որ ընթրիքի համար անհրաժեշտ ամեն բան ունեք, պլանավորում եք ճիշտ այն ժամանակը, որը անհրաժեշտ է դրա պատրաստման համար, բացում եք սառնարանը և տեսնում, որ ապրանքների կեսն այլևս ուտելի չեն:
Աղցանների համար կատարյալ համադրություններ, որոնց հետ մենք չենք կարող սխալվել
Աղցան ներկա է յուրաքանչյուր սեղանի շուրջ: Անկախ նրանից ՝ մենք դիմավորում ենք հյուրերին, թե՛ ընտանիքով ուտում, ինչպես նաև լանչ կամ ընթրիք, սեղանին միշտ համեղ աղցան է: Եթե մենք ուզում ենք դիվերսիֆիկացնել մեր սովորական աղցանների ընտրանքները կամ զարմացնել մեր հյուրերին, լավ է իմանալ ապրանքների կատարյալ համադրությունները:
