2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Կեսօրին, երբ ձեզ դուր է գալիս, վաֆլերով ու թխվածքաբլիթներով լցոնվելու փոխարեն, բանան կերեք, խորհուրդ են տալիս ֆրանսիացի սննդաբանները: Դեղին պտուղները ոչ միայն հագեցնում են սովը, այլ մարմինը մատակարարում են բազմաթիվ օգտակար նյութերով ՝ E, C և B6 վիտամիններով: Վերջինս պատասխանատու է լավ տրամադրության համար:
Բանանն ունի այլ օգտակար նյութեր ՝ մագնեզիում և կալիում: Երբեմն բանանը ծառ է համարվում, բայց դա այդպես չէ: Խոտածածկ բույս է, որի բարձրությունը կարող է հասնել 9 մետրի: «Treeառի» բունը իրականում խողովակի մեջ ոլորված տերևներն են:
Բանան ծաղկում է մանուշակագույն գույնով, իսկ ծաղիկների շուրջը կան կարմիր և մանուշակագույն տերևներ: Հասած փունջը բաղկացած է տասնյակ մրգերից: Հնդկաստանում և Չինաստանում դրանք վաղուց համարվում էին սուրբ: Այդ պատճառով շատ հնդկական պագոդաներ ունեն բանանի տանիք:
Համեղ պտուղները միշտ չէ, որ դեղին են: Ոսկե, սեւ, կարմիր, ցիկլամեն և վարդագույն բանանները աճում են Սեյշելյան կղզիներում: «Բանան» բառն ինքնին գալիս է կրեոլերենից և նշանակում է «ամ-ամ»:
Լավագույն պտուղները ունեն 20 սմ երկարություն և 4 սմ հաստություն: Դրանք համեմատաբար բարձր կալորիաներ են. 100 գ-ի մեջ կա 100 կալորիա, ուստի լավ չէ դրանք չափազանցել:
Մեկ դեղին պտուղը պարունակում է կալիում, ինչը բավարար է սրտանոթային համակարգը ամբողջ օրը լավ վիճակում պահելու համար: Բանանն իդեալական է ստամոքս-աղիքային հիվանդությունների կանխարգելման համար և կարող է ուտել քրոնիկ գաստրիտով:
Էկզոտիկ դիետաների սիրահարների համար կա բանանի տարբերակ: Այն տեւում է 7 օր, և դրա օգնությամբ 4-5 կգ է կորում: Կերեք օրական 1,5 կգ բանան և խմեք 1 լիտր կաթ: Օրվա ընթացքում կարող եք խմել 2-3 լիտր կանաչ կամ բուսական թեյ ՝ առանց շաքարի և հանքային ջրի:
Լրացուցիչ բաղադրատոմսեր բանանով:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Բանան. Հեշտ լուծում անկանոն ստամոքսի համար
Այտուց և ցավ: Մեզ բոլորիս ծանոթ մի զգացողություն, որի դեմ ինտերնետում փորձել ենք հեռուստատեսային գովազդներից ստացված բոլոր դեղերը: Այնուամենայնիվ, պարզվում է, որ խնդրի լուծումը հեշտ է ՝ մատչելի, էժան և օգտակար: Բանան Պատճառները անկանոն ստամոքս շատ են ՝ ոչ պատշաճ դիետա, մրգերի և բանջարեղենի տեսքով մանրաթելերի անբավարար օգտագործում, ֆիզիկական ակտիվության բացակայություն:
Կերեք բանան ՝ այրոցքի և ստամոքսի խանգարման համար
Բանան դրանք հաճախ նկարագրվում են որպես իդեալական սնունդ: Նրանք չունեն ճարպեր, խոլեստերին կամ նատրիում, բայց լի են մանրաթելերով, վիտամին C- ով, վիտամին B6- ով, ֆոլաթթվով, կալիումով և բարդ ածխաջրերով: Էկզոտիկ պտուղը հեշտ է մարսվել ՝ այն դարձնելով ստամոքսային միջոց և սիրված սնունդ նորածինների և տարեցների համար:
Բանան առողջ ստամոքսի համար
Բանան ուտելը առողջության համար շատ օգուտներ ունի. Դրանք ոչ միայն խորհուրդ են տրվում շաքարախտով հիվանդներին և դիետա պահողներին, քանի որ այս միրգը շատ կալորիաներ ունի: Հայտնի է, որ բանանն ունի խիտ կառուցվածք և հաստատ հագեցած: Օրեկան բանան ուտելը կարող է մարմնին լիցքավորել օրվա համար անհրաժեշտ էներգիան, ասում են մասնագետները:
Թարմ կիվի և բանան ՝ տոնուսի և առողջության համար
Եթե դուք սիրում եք մրգեր, ապա թարմ բանանն ու կիվին, անկասկած, կհամապատասխանեն ձեր համային սպասելիքներին: Բացի ձեր տոնուսը բարձրացնելուց, ըմպելիքը, անշուշտ, բարենպաստ ազդեցություն կունենա ամբողջ մարմնի վրա: Բանանն ապացուցել է լավ որակներ զգալի քանակությամբ հիվանդությունների և պայմանների հաղթահարման կամ կանխարգելման գործում, այն է `դեպրեսիան, հետմենստրալ սինդրոմը, սակավարյունություն, փորկապություն:
Կերեք և խմեք բանան երկար և առողջ կյանքի համար
Բանանի պատմություն Բանան ծագում է հնդո-մալայզիական շրջաններից, հասնելով մինչև Հյուսիսային Ավստրալիա: Դրանք հայտնի էին միայն մ.թ.ա. 3-րդ դարում Միջերկրական ծովի շրջանում տարածված լուրերից, բայց ենթադրվում է, որ դրանք Եվրոպա են բերվել X դարում 16-րդ դարի սկզբին պորտուգալացի նավաստիները բանան էին տեղափոխում Աֆրիկայի Արեւմտյան ափից Հարավային Ամերիկա:
