2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Strայլամի միս ունի բարձր սննդային արժեք և պարունակում է շատ քիչ ճարպեր և խոլեստերին, ինչը այն շատ հարմար է դարձնում այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են առողջ սնվել:
Ի տարբերություն շատ այլ թռչունների մսի, ջայլամի միսը վառ կարմիր է, և նրա կառուցվածքը հիշեցնում է տավարի միս: Ի տարբերություն այլ թռչունների մսի, այն պարունակում է շատ ավելի քիչ ճարպ, բայց ավելի շատ սպիտակուց:
Strայլամի միս այն հաճախ անվանում են ապագայի միս: Oայլամի միսը ամենաբարձր որակի մսերից մեկն է: Այն դառնում է ավելի ու ավելի տարածված ամբողջ աշխարհում ՝ իր արժեքավոր սննդային հատկությունների և պարունակող սննդանյութերի պատճառով:
Strայլամի միս շատ քնքուշ է և շատ հաճելի համ: Strայլամի միսը պարունակում է 22 տոկոս սպիտակուց և հարուստ է մարդու առողջության համար արժեքավոր հետքի տարրերով:
Չնայած պատրաստման ընթացքում ցածր յուղայնությանը ՝ ջայլամի միսը մնում է փափուկ և հյութեղ և կարիք չունի երկար եփել:
Strայլամի միս պարունակում է բազմաթիվ օգտակար նյութեր, ինչպիսիք են ֆոսֆորը, կալիումը և օգտակար ճարպաթթուները: Էկզոտիկ թռչնի միսը օգտագործվում է մեքսիկական, իտալական և այլ խոհանոցներում և արագորեն կլանում է տարբեր համեմունքներ: Դրանք ավելի համեմված և հետաքրքիր են դարձնում մսի համը:
Strայլամի միս խորհուրդ է տրվում արյան բարձր ճնշում, սրտանոթային խնդիրներ, սակավարյունություն, շաքարախտ և մեծ վիրահատությունից հետո:
Strայլամի ազդրերը մսի հիմնական աղբյուրն են: Strայլամի միսը առավել հաճախ օգտագործվում է սթեյք պատրաստելու կամ մսով ուտեստներ տապակելու համար:
Strայլամի միս թխել և տապակել բարձր ջերմաստիճանում, բայց դրանք չպետք է տապակվեն, որպեսզի մսի ներսը վարդագույն և հյութալի մնա: Միսը հյութը չկորցնելուց պաշտպանելու համար այն պատրաստելիս չպետք է ծակել:
Սկսած ջայլամի միս ստացվում են գերազանց կույտեր: Մսի կտորը ցանել կոպիտ աղով, պղպեղով, բռունցքով մի քանի անգամ ծեծել և տապակել հինգ րոպե: Միսը պետք է տապակվի երկու կողմերից:
Oայլամի միսը օգտագործվում է նաեւ շոգեխաշածների ու ապուրների համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Վիտամին B6. Առողջության օգուտները և սննդային աղբյուրները
Վիտամին B6- ը կամ պիրիդոկինը ջրային լուծվող վիտամին է, որը չի պահվում մարմնում, և դուրս է գալիս մարելուց հետո: Վիտամին B6- ը բավականին դիմացկուն է ջերմության, բայց ալկալային կամ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների հետ շփման ժամանակ այն կորցնում է իր ուժը:
Բանանի սննդային արժեքը և օգուտները
Բանանները քաղցր մրգեր են, որոնք նախընտրում են շատ մարդիկ: Դրանք պարունակում են բազմաթիվ վիտամիններ ՝ կալցիումի, ֆոսֆորի, երկաթի և նատրիումի հարուստ աղբյուր, բայց ամենից շատ ՝ կալիում: Կալիումն անհրաժեշտ է մկանների, սրտի, ուղեղի, ոսկորների և լյարդի համար:
Կոկոսի շաքարի սննդային օգուտները
Շաքարն այն ապրանքներից է, որոնք մշտական ուղեկից են մեր կյանքում: Սուրճին և խմորեղենին ավելացված ՝ այն կարելի է գտնել նաև խանութների մթերքների մեծ մասում: Նա ամենուր է: Ունիվերսալ սպիտակ շաքարավազը, որն օգտագործում են մարդկանց մեծ մասը, կապված է քաշի ավելացումից մինչ ատամների քայքայում առողջական բազմաթիվ խնդիրների հետ:
Սննդային և սննդային հավելումներ ցավոտ կրծքագեղձերի համար
Կրծքավանդակի ցավոտ սենսացիան շատ հաճախ հայտնվում է menstrual ցիկլից առաջ: Բարեբախտաբար, ցավը վերահսկելու ուղիներ կան, և դրանք բոլորովին էլ բարդ չեն: Բավական է սկսել ավելի առողջ սնվել և որոշակի սննդային հավելումներ ընդունել: Քանի որ ցավոտ սենսացիան պայմանավորված է դաշտանից առաջ հորմոնների տատանումներով, մենք պետք է ուտելիքներ գտնենք, որոնք կնպաստեն մեր հորմոնալ հավասարակշռությանը:
Ապագա հայրերի համար սննդային և սննդային հավելումներ
Որպեսզի զույգը բեղմնավորման խնդիրներ չունենա, բայց նաև ապագա երեխան առողջ ու ուժեղ ծնվի, կարևոր է ոչ միայն կնոջ համար բազմազան և առողջ դիետա ունենալը, այլև տղամարդը: Ահա մի քանի սննդային ապրանքներ և հավելումներ, որոնք պետք է ներկա լինեն ապագա հայրիկի ընտրացանկում:
