2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Գերմանիայում անցկացված մի շարք ուսումնասիրությունների համաձայն ՝ Escherichia coli O104: H4 մանրէի շտամը հետազոտող և ուսումնասիրող գիտնականները պարզել են, որ ծիլերը ձեզ վարակելու շատ մեծ հավանականություն կա, ինչը որոշ դեպքերում հանգեցնում է մահացու ելքի:
Որքան էլ տխուր է հնչում, դրա մեջ մեծ հեգնանք կա. Մի պահ դուք անում եք ամեն ինչ ՝ ավելի առողջ սնվելու համար, իսկ մեկ այլ պահի ՝ այն, ինչը ձեզ օգտակար է թվում, կարող է սպանել ձեզ: Դուք կզարմանաք, թե ինչպես կարող է այս անմեղ, փոքր, հյութալի, փխրուն և համեղ բույսը այդքան վտանգավոր լինել:
Սարսափելի մանրէի զարգացման հիմնական պատճառն այն փաստն է, որ ծիլերը պահանջում են խոնավ և տաք միջավայր դրանց զարգացման համար, ինչը պայմանները մեծ են մանրէի զարգացման համար: Նման վայրերը նման են ինկուբատորների, և միկրոբների զարգացումը կանգնեցնելու միջոց չկա:
Սովորաբար ծիլերի սերմերը գալիս են դաշտում բերքահավաքից հետո, որտեղ բույսերը մշտական կապի մեջ են լինում սխալների, մկների, թռչունների, խոզերի և բոլոր տեսակի այլ կենդանիների հետ, որոնք կարող են վարակել նրանց:
Բացի այդ, կա փաստ, որ սերմերի մեծ մասը ներկրվում է այն երկրներից, որտեղ մաքուր հոսող գետեր չկան: Այս բոլոր գործոնները ծառայում են որպես նախապայման մանրէների արագ և հեշտ զարգացման համար: Նույնիսկ եթե փորձեք դրանք տնկել տանը, սերմերը դեռ նույնն են լինելու, հավանաբար, հողը նորից չի լինի չափազանց մաքուր, ուստի ազդեցությունը չի տարբերվի:
Այն խորհուրդ է տրվում տարեց մարդկանց, հղի կանանց և թույլ իմունային համակարգ ունեցող երեխաների համար `խուսափել հում ծիլեր ուտելուց: Այս եղանակով Չինաստանում ընդամենը մեկ տարվա ընթացքում 10 հազար մարդ է վարակվել, նրանցից շատերը երեխաներ են:
Իհարկե, ծիլերը կարող էին պատրաստվել ջերմային մշակմամբ, բայց այդ ժամանակ նրանք կկորցնեն իրենց փխրունությունն ու իրենց ամենաթանկ որակները: Դուք ինքներդ պետք է որոշեք ՝ ծիլ ուտել, թե պարզվել է, որ այս ժամանակակից և ծայրաստիճան սննդարար կերակուրներից է:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս պատրաստել ձեր սեփական ծիլերը լոբազգեստներից:
Լոբի ծիլերը շատ ախորժելի և սննդարար հավելում են տարբեր աղցանների և տապակած ուտեստների համար: Պարբերաբար օգտագործումը մարմնին ապահովում է զգալի քանակությամբ վիտամին C և B վիտամիններ / հիմնականում ֆոլաթթու / Առևտրային ցանցում ամենատարածվածը սոյայի ծիլերն են:
Ինչպես պատրաստել բրյուսելյան ծիլերը
Բրյուսելի ծիլերը պարունակում են բազմաթիվ օգտակար նյութեր: Դրանով դուք կարող եք պատրաստել համեղ և առողջ ուտեստներ և աղցաններ, ավելացնել այն ապուրներին: Համեղ ու արդյունավետ ուտեստ է Բրյուսելի ծիլերը սոճու ընկույզով . Անհրաժեշտ ապրանքներ 225 գրամ բեկոն, 60 գրամ կարագ, 90 գրամ սոճու ընկույզ, 1 կիլոգրամ բրյուսելյան ծիլեր, 3 կանաչ փափուկ սոխ, աղ և պղպեղ ՝ ըստ ճաշակի:
Սոյայի ծիլերը մրցում են լավագույն որակի մսի հետ
Outիլով սերմերը կարելի է ձեռք բերել ՝ անկախ ժամանակից և եղանակից: Դրանք վիտամինների և հանքանյութերի բնական և հարուստ աղբյուրներ են: Սոյայի ծիլերը մրցում են լավագույն որակի մսի հետ, իսկ սպիտակուցի և որակի առումով դրանք երբեմն գերազանցում են այն:
Բրյուսելի ծիլերը օգնում են հեշտացնել հղիացումը
Կանանց և տղամարդկանց պտղաբերությունը բարելավելու և բարձրացնելու ամենակարևոր տարրերից մեկը ֆոլաթթուն է: Այն էապես նվազեցնում է վիժման վտանգը և ծննդյան արատները, այդ իսկ պատճառով այն խորհուրդ է տրվում բոլոր ապագա մայրերին: Բրյուսելի ծիլերը հարուստ են վիտամիններով, որոնք մեծացնում են սերմնահեղուկի սերմնաբջիջը սերմնաժայթքումում:
Մի քանի տարի ավելացրեք ձեր կյանքին դառը շոկոլադով
Հավատացեք, թե ոչ, մուգ շոկոլադի բաղադրիչները պարունակում են օգտակար նյութեր, որոնք հարուստ են հակաօքսիդիչներով և լուծվող մանրաթելերով, որոնք չափազանց օգտակար են մեր սննդային համակարգի համար: Մի ուսումնասիրություն ցույց տվեց, որ կակաոն պարունակվող մեջ բնական մուգ շոկոլադ , ունի ավելի բարձր հակաօքսիդիչ ակտիվություն, պոլիֆենոլներ և ֆլավանոլներ ՝ հապալասի և ակայի հատապտղի համեմատությամբ:
