Կարող են երեխաները ուտել գոջի հատապտուղ

Կարող են երեխաները ուտել գոջի հատապտուղ
Կարող են երեխաները ուտել գոջի հատապտուղ
Anonim

Goji հատապտուղները աշխարհին հայտնի են իրենց առողջական օգուտներով հազարավոր տարիներ: Բույսը հարազատ Չինաստան է, և աստիճանաբար սկսեց տարածվել ԱՄՆ և այլ երկրներ ՝ իր պտուղների արժեքավոր հատկությունների պատճառով:

Ենթադրվում է, որ գոջի հատապտղի օգտագործումը երեխաների համար անվտանգ է, քանի դեռ նրանք ալերգիա չունեն հենց մրգի նկատմամբ կամ չեն ընդունում դեղեր, որոնք կարող են հակացուցված լինել:

Այդպիսին են արյունը նոսրացնող պատրաստուկները, այսպես կոչված, հակագոուլուլանտները: Գոջի հատապտուղի հետ խառնվելիս դրանց ազդեցությունն ուժեղանում է ՝ հանգեցնելով արյունահոսության մեծ ռիսկի:

Պետք է նաև զգույշ լինել, եթե երեխան շաքարախտ ունի, հատկապես տիպ 1: Գոջի հատապտուղը կարող է խաթարել արյան մեջ շաքարի մակարդակը և բացասական ազդեցություն ունենալ երեխաների առողջության վրա:

Այդ պատճառով ռիսկը գնահատելու և գոջի հատապտուղի կողմնակի ազդեցությունները կանխելու համար պարտադիր է դիմել մասնագետի:

Սնուցում
Սնուցում

Այս հրաշք բույսի պտուղները մեծ խթան են տալիս երեխայի իմունային համակարգին: Դրանք հատկապես հարմար են, եթե դա հաճախ հիվանդ է, ինչպես նաև կանխարգելում են մի շարք հիվանդությունների: Դրանք չեն պարունակում ճարպ և չեն ազդում խոլեստերինի մակարդակի վրա:

Դրանց սպառումը նույնպես դրական ազդեցություն ունի տեսողության, ինչպես նաև արյան շրջանառության վրա: Այս առավելությունները բարելավում են երեխայի ֆիզիկական գործունեության արդյունավետությունը:

Goji հատապտուղները չափազանց հարուստ են հակաօքսիդիչներով `հատկապես պոլիֆենոլներով և կարոտինոիդներով: Առաջին խումբը էապես բարելավում է սրտանոթային համակարգի գործունեությունը և կանխում տարբեր, այդ թվում ՝ չարորակ հիվանդությունների զարգացումը:

Կարոտինոիդների շնորհիվ պահպանվում է լավ տեսողությունը, ինչպես նաև մաշկի առողջությունը և շնչառական համակարգի վիճակը: Պտուղը մեծ ազդեցություն ունի միզուղիների և միզուղիների համակարգի գործունեության վրա:

Բացի goji berry- ի անթիվ օգուտներից, պետք է նշենք, որ դրա համը շատ հաճելի է: Այն քաղցր է և փոքր-ինչ տտիպ: Դրանից պատրաստվում են խմիչքներ ՝ առանձնացնելով բնական կամ արհեստական քաղցրացնողներ ունեցողները:

Խորհուրդ ենք տալիս: