2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Կանաչ թեյ խմելը ճապոնական ավանդույթի բաղկացուցիչ մասն է: Այնուամենայնիվ, վերջին տարիներին դրա սպառումը մեծ տարածում է գտել Արևմուտքում, քանի որ հայտնաբերվել են հիանալիները կանաչ թեյի հատկությունները, Այն ներդրումը, որը կարող է ունենալ այս ըմպելիքը մեր առողջությանն ու մարմնին, անվերջ է:
Սննդաբանները խորհուրդ են տալիս սուրճը փոխարինել տարբեր ըմպելիքներով, բայց բոլորի մեջ այն ամենաշատն է առաջարկվում կանաչ թեյ, Կանաչ թեյի ամենօրյա օգտագործումը կարող է հսկայական առողջության օգուտներ ապահովել `դրա մեջ պարունակվող մեծ քանակությամբ հակաօքսիդիչների շնորհիվ:
Կանաչ թեյը կարող է փոխել ձեր կյանքը: Նա համարվում է խմիչքների արքա: Առավելությունների ցանկը երկար է, բայց մենք կներկայացնենք դրանցից միայն մի քանիսը: Հաջորդ տողերում տե՛ս մասի կանաչ թեյի օգուտները:
Ամրացնում է իմունային համակարգը. Կանաչ թեյն օգնում է մեզ բարձրացնել իմունային պաշտպանությունը ՝ պաշտպանելով մեզ վիրուսային և մանրէային հիվանդություններից:
Կանխում է քաղցկեղը. Մոնրեալի համալսարանում անցկացված ուսումնասիրության համաձայն, կանաչ թեյն ունի հատկություններ որոնք օգնում են նվազեցնել թոքերի, շագանակագեղձի, ստամոքսի, ենթաստամոքսային գեղձի և հաստ աղիքի քաղցկեղի զարգացման ռիսկը:
Վերահսկում է վատ խոլեստերինի մակարդակը. Ամեն օր մի բաժակ կանաչ թեյ օգնում է նվազեցնել վատ խոլեստերինի մակարդակը: Այս ասպեկտը շատ դրական է մեր սրտի առողջության համար:
Բարելավում է լյարդի գործառույթը. Կանաչը շատ արդյունավետ է լյարդի հիվանդությունների բուժման համար, ինչպիսիք են լյարդի ճարպը: Փաստորեն, դա կանաչ թեյի առավել օգտակար հատկություններից մեկն է: Ինչպես գիտեք, լյարդը մարմնի պատշաճ գործունեության համար կարեւոր օրգան է: Ուստի դրա ամրապնդումը մեծ օգուտ է բերում մեր առողջությանը:
Այն օգնում է ձեզ նիհարել. Այս ըմպելիքն ունի մարմնում կուտակված ճարպը օքսիդացնելու հատկություն: Հետեւաբար, լուրերն այն մասին, որ կանաչ թեյը օգտակար է քաշի կորստի համար, ճիշտ են: Իհարկե, կանաչ թեյի օգտագործումը պետք է զուգորդվի հավասարակշռված դիետայի և վարժությունների հետ:
Painավոտ փորկապություն. Կանաչ թեյն օգնում է բարելավել մարսողական խնդիրները: Նվազեցնում է փքվածության զգացումը և վերահսկում է գազերի առկայությունը: Որոշ գիտնականներ պնդում են, որ այն ունի լուծողական ազդեցություն:
Դա կօգնի ձեզ խուսափել մազաթափությունից. Կանաչ թեյը պարունակում է պոլիֆենոլիկ կատեխիններ, որոնք արգելափակում են DHT- ն `մազաթափության հետ կապված գործոն: Հետեւաբար, երբ մենք սպառում ենք կանաչ թեյ ամեն օր մենք կարող ենք կանխել վաղաժամ ճաղատությունը:
Մյուս կողմից, կանաչ թեյը պարունակում է մի բաղադրիչ, որը կոչվում է էպիգալոկատեխինի հիդրատ: Այս նյութը խթանում է մազի ֆոլիկուլների աճը, ինչը նպաստում է մազերի աճին և օգնում է նվազեցնել գլխամաշկի այնպիսի հիվանդություններ, ինչպիսիք են թեփը, սեբորեան և գլխամաշկի չորությունը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ահա, թե ինչ է տեղի ունենում ձեր մարմնի հետ, երբ չափից շատ եք ուտում
Չափից շատ ուտելու սեզոնին մենք չենք կարող անտեսել այն վնասակար վնասը, որը մեր օրգանիզմին հասցնում են չափազանց մեծ քանակությամբ սնունդ: Այնպես որ, նախքան միայն մեկ այլ կծում սկսելը, լավ գաղափար է հասկանալ, թե ինչ է տեղի ունենում մեր մարսողական համակարգի հետ, երբ չափազանց շատ սնունդ ենք օգտագործում, հաղորդում է The Independent- ը:
Ինչ է պատահում, երբ սուրճ խմում ենք դատարկ ստամոքսի վրա
Հըմ, նույնիսկ սուրճի բույրը կարող է ստիպել վեր թռնել անկողնուց և անմիջապես լցնել ինքներդ ձեզ մի բաժակ տաք ըմպելիք: Մեզանից շատերի համար նրանց օրը սկսվում է դրանով և սա առաջին բանն է, որ մենք անում ենք նախքան մեր աչքերը կամ ատամները լվանալը: Ասես ինչ-որ բան ենք դնում մեր բերանը:
Ի՞նչ է պատահում ձեր մարմնի հետ մեկ բաժակ սուրճ խմելուց հետո:
Սուրճը ամենատարածված խմիչքներից մեկն է ամբողջ աշխարհում: Շատերն իրենց օրը չեն կարող սկսել առանց մի բաժակ անուշաբույր ըմպելիքի, բայց իրականում ի՞նչ է պատահում մեր մարմնի հետ, երբ խմում ենք մեր սուրճը: Հաջորդ տողերում տես, թե ինչպես է սուրճն ազդում մեր մարմնի վրա:
Ի՞նչ է պատահում մեր մարմնի հետ, երբ այն մաքրվում է:
Բացարձակ մաքրությունը առողջ մարմին ձեռք բերելու առաջին քայլն է: Օրգանիզմներում սատկած նյութերի կամ այլ խառնուրդների ցանկացած կուտակում կամ պահպանում դանդաղեցնում է վերականգնման գործընթացը: Բնական արտանետման ուղիները թոքերն են, մաշկի ծակոտիները, երիկամները և աղիները:
Ի՞նչ է պատահում մեր մարմնի հետ մեկ բաժակ ալկոհոլից հետո:
Առավելագույնը ալկոհոլի անվտանգ օգտագործում շաբաթական մինչև 14 դեղաչափ է, գիտնականները կտրուկ են: Սրանք, օրինակ, միջին չափի 6 բաժակ գինի են: Բայց նույնիսկ այդ դեպքում ալկոհոլը թունավոր է: Ինչ է պատահում մեր մարմնի հետ մեկ բաժակ ալկոհոլից հետո Դրա մեջ ամենաշատ խնդիրներ առաջացնող բաղադրիչը էթանոլն է:
