2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Սուրճը ամենատարածված խմիչքներից մեկն է ամբողջ աշխարհում: Շատերն իրենց օրը չեն կարող սկսել առանց մի բաժակ անուշաբույր ըմպելիքի, բայց իրականում ի՞նչ է պատահում մեր մարմնի հետ, երբ խմում ենք մեր սուրճը: Հաջորդ տողերում տես, թե ինչպես է սուրճն ազդում մեր մարմնի վրա:
Առաջին 10 րոպեն
Կաֆեինը մտնում է ձեր արյան շրջան: Ձեր սրտի բաբախյունը և արյան ճնշումը սկսում են բարձրանալ:
20 րոպե:
Դուք սկսում եք ավելի կենտրոնացած զգալ: Խնդիրներով զբաղվելու համար ավելի հեշտ է դառնում կարևոր որոշումներ կայացնելը: Բայց ուղեղի ադենոզին ընկալիչների չափազանց ակտիվացման պատճառով կոֆեինը կարող է ձեզ հոգնածություն զգալ:
30 րոպե:
Ձեր մարմինը սկսում է նույնիսկ ավելի շատ ադրենալին արտադրել, ինչը կարող է հանգեցնել ավելի հստակ տեսողության, քանի որ ձեր աշակերտները փոքր-ինչ ընդլայնվում են:
40 րոպե:
Ձեր մարմնում սերոտոնինի մակարդակը սկսում է բարձրանալ: Սա բարելավում է շարժիչային նեյրոնների աշխատանքը, ինչը, իր հերթին, մեծացնում է մկանների ուժը:
4 ժամ:
Սուրճը կարող է բարձրացնել ձեր բջիջների էներգիայի արտանետման արագությունը: Երբ դա պատահում է, ձեր մարմինը սկսում է ճարպ կոտրել, նույնիսկ եթե դուք չեք շարժվում: Կաֆեինը խթանում և մեծացնում է ստամոքսաթթուների արտադրությունը:
6 ժամ:
Սուրճի մեջ պարունակվող կոֆեինը միզամուղ ազդեցություն ունի: Բացի ջրից, մարմինը կորցնում է որոշ կարևոր վիտամիններ և հանքանյութեր: Սա կարող է հանգեցնել կալցիումի նյութափոխանակության մեղմ անկարգությունների:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ի՞նչ է պատահում մարմնի հետ, երբ կանաչ թեյ եք խմում:
Կանաչ թեյ խմելը ճապոնական ավանդույթի բաղկացուցիչ մասն է: Այնուամենայնիվ, վերջին տարիներին դրա սպառումը մեծ տարածում է գտել Արևմուտքում, քանի որ հայտնաբերվել են հիանալիները կանաչ թեյի հատկությունները , Այն ներդրումը, որը կարող է ունենալ այս ըմպելիքը մեր առողջությանն ու մարմնին, անվերջ է:
Ուշադրություն Օրական 5 բաժակ սուրճ լցնելուց հետո
Հինգերորդ բաժակ սուրճը, որը դուք խմում եք 24 ժամվա ընթացքում, փոխարենը կօգնի ձեզ ճարպ այրել, հեշտացնում է դրանց կուտակումը: Եվ միայն մեկ բաժակ կապուչինո ձեր մարմնին կբերի այնքան կալորիա, որքան շոկոլադը, ասված է նոր ավստրալիական ուսումնասիրության մեջ:
Դա տեղի կունենա ձեր մարմնի հետ, եթե չափազանցեք այն Coca Cola- ի հետ:
Կոկա-կոլայի և Պեպսիի պես գազավորված ըմպելիքների խմելու հետևանքների մասին տարիներ շարունակ խոսվում է, բայց ամերիկացի Georgeորջ Փրայորը որոշել է ցույց տալ իր մարմնին, թե իրականում ինչ կարող է պատահել քեզ հետ, եթե չափն անցնես: Տղամարդը խմեց 10 սափոր Կոքս տարբեր տեսակների մեջ և մի քանի անգամ չափել նրա քաշը `փորձից առաջ, փորձի ընթացքում և վերջում:
Ի՞նչ է պատահում մեր մարմնի հետ, երբ այն մաքրվում է:
Բացարձակ մաքրությունը առողջ մարմին ձեռք բերելու առաջին քայլն է: Օրգանիզմներում սատկած նյութերի կամ այլ խառնուրդների ցանկացած կուտակում կամ պահպանում դանդաղեցնում է վերականգնման գործընթացը: Բնական արտանետման ուղիները թոքերն են, մաշկի ծակոտիները, երիկամները և աղիները:
Ի՞նչ է պատահում մեր մարմնի հետ մեկ բաժակ ալկոհոլից հետո:
Առավելագույնը ալկոհոլի անվտանգ օգտագործում շաբաթական մինչև 14 դեղաչափ է, գիտնականները կտրուկ են: Սրանք, օրինակ, միջին չափի 6 բաժակ գինի են: Բայց նույնիսկ այդ դեպքում ալկոհոլը թունավոր է: Ինչ է պատահում մեր մարմնի հետ մեկ բաժակ ալկոհոլից հետո Դրա մեջ ամենաշատ խնդիրներ առաջացնող բաղադրիչը էթանոլն է:
