2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Paraնեբեկը գարնան նրբությունն է: Դրանք շատ օգտակար են, քանի որ պարունակում են մեծ քանակությամբ վիտամիններ, այդ թվում ՝ արժեքավոր K վիտամին:
Paraնեբեկը պարունակում է մեծ քանակությամբ հակաօքսիդիչներ և, ի միջի այլոց, շատ համեղ է: Դրանք կարող են ծառայել որպես կողմնակի ուտեստ կամ որպես ինքնուրույն ուտեստ - ամեն դեպքում արժե դրանք եփել:
Paraնեբեկով դուք կարող եք պատրաստել շատ տարբեր ուտեստներ: Հաջորդ բաղադրատոմսերը կստիպեն ձեզ սիրահարվել ծնեբեկին, եթե դա արդեն տեղի չի ունեցել:
Deliciousնեբեկի օգնությամբ պատրաստվում է համեղ ապուր
Անհրաժեշտ ապրանքներ. փունջ ծնեբեկ, 1 ճաշի գդալ կարագ, 1 մեխակ սխտոր, կես լիտր հավի կամ բանջարեղենի արգանակ, կես բաժակ հեղուկ սերուցք, աղ և պղպեղ `ըստ ճաշակի:
Paraնեբեկը զգուշորեն լվացեք և հեռացրեք կոշտ հատակը: Կտրեք փոքր կտորներով: Կաթսայի մեջ հալեցնել կարագը և ավելացնել թակած սխտորը: 30 վայրկյանից հետո ավելացրեք արգանակն ու ծնեբեկը: Եփել 5 րոպե և տրորել: Ավելացնել կրեմը և եփ գալ մեկ րոպե, բայց առանց եռման: Համեմել աղով և պղպեղով:
Տապակած ծնեբեկ սնկով և կիտրոնի սոուսով
Անհրաժեշտ ապրանքներ. 2 փունջ ծնեբեկ, 200 գրամ սունկ, աղ և պղպեղ `ըստ ճաշակի, մի փոքր տապակած յուղ:
Կիտրոնի սոուսի համար. քառորդ բաժակ կարագ, քառորդ բաժակ կիտրոնի հյութ, կես թեյի գդալ մանանեխ, աղ ՝ ըստ ճաշակի:
Թխել լվացված և կեղևազերծված ծնեբեկը, որը շարվել է թավայի մեջ, ցանել մի փոքր յուղով կամ ձիթապտղի յուղով: Թխել այնքան ժամանակ, երբ գագաթները կարմրեն, իսկ ծնեբեկը փափկի: Կաթսայի մեջ տապակել թակած սունկը յուղի մեջ: Հեռացրեք և նույն թավայի մեջ ավելացրեք կիտրոնի հյութը, կարագը և մանանեխը: Աղ `ըստ ճաշակի: Սոուսը պետք է խտանա: Առայել, երբ ծնեբեկը դասավորված է ափսեի մեջ, սունկը վերևում է, և ամեն ինչ լցվում է սոուսով:
Paraնեբեկ սոխով խորովածի վրա - սա իսկական հաճույք է զգայարանների համար: Սոխը կիսով չափ կիսեք, ծնեբեկը լվացեք և սոխի հետ միասին դրեք տաք խորովածի վրա: Տապակելիս ծնեբեկն ավելի քաղցր է դառնում: Սոխը և ծնեբեկը մատուցվում են ափսեի մեջ, ցանկության դեպքում `նաև թաթախում:
Paraնեբեկային ապուրը համեմունքներով շատ բուրավետ է
Անհրաժեշտ ապրանքներ. 2 փունջ ծնեբեկ, մանր կտրատած, քառորդ բաժակ ձիթապտղի յուղ, 5 բաժակ հավի արգանակ, 2 ճաշի գդալ թակած մաղադանոս, 4 թեյի գդալ մանր քերած կիտրոնի կեղև, 1 մեխակ սխտոր, աղ և պղպեղ ՝ ըստ ճաշակի
Asնեբեկը թխել 220 աստիճան ջերմաստիճանում, մինչև փափկի, ձիթապտղի յուղով, աղով և պղպեղով ցողել: Հանելուց հետո թույլ տվեք սառչել, տեղադրել ամանի մեջ և ավելացնել 2 բաժակ արգանակ: Ամեն ինչ լարված է: Արգանակի մնացած մասը ավելացվում է տապակի մեջ, որտեղ ավելացվում են պյուրե ծնեբեկն ու մնացած ձիթապտղի յուղը:
Ապուրը եփում է թույլ կրակի վրա մոտ 10 րոպե: Խառնել մաղադանոսը, կիտրոնի կեղևը և թակած սխտորը և այս խառնուրդը դնել ապուրի յուրաքանչյուր ամանի մեջ:
Guacamole ծնեբեկով
Անհրաժեշտ ապրանքներ. 2 փունջ ծնեբեկ, մանր կտրատած, 1 սոխ, նուրբ թակած, 1 մեխակ սխտոր, 1 լոլիկ, նուրբ թակած, 2 ճաշի գդալ մայոնեզ, 1 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ, մի պտղունց աղ, մի պտղունց կայնե պղպեղ, 6 կաթիլ չիլի սոուս:
Asնեբեկը ջրով ծածկել և եփել մինչև փափուկ: Քամել և խառնել սոխի և սխտորի հետ, ապա տրորել: Ավելացնել լոլիկն ու մնացած բոլոր բաղադրիչները և խյուսը միատարր վիճակում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հանուն թարմ քամած թարմ մրգերի
Թարմ մրգերն ու բանջարեղենը օգտակար արտադրանք են մեր մարմնի համար, առողջ ապրելակերպի մաս: Մրգերից և բանջարեղեններից շատերից արժեքավոր բաղադրիչները արդյունահանելու լավ միջոց է դրանք թարմ թարմ ճզմելը: Կիտրոնի հյութ Դեղին թթու պտուղը օգտակար է վիտամին C, B, ռիբոֆլավին, կալցիում, ֆոսֆոր, մագնեզիում, սպիտակուցներ, ածխաջրեր, հակաօքսիդիչներ պարունակության պատճառով:
Ինչպե՞ս թարմ լոլիկն ավելի երկար թարմ պահել:
Գոյություն ունեն լոլիկի բառացիորեն հարյուրավոր տեսակներ: Հյութեղ և համեղ բանջարեղենի կիրառումը նույնիսկ ավելին է `սառը բուտերբրոդների վրա, աղցանների մեջ, տարբեր ուտեստների համար: Ավելին, լոլիկը չափազանց օգտակար է: Դրանք պարունակում են C, A և K վիտամինների, կալիումի (որը վերահսկում է սրտի բաբախյունը և արյան ճնշումը) և մանգանի իրական ավանդներ:
Տավարի միսը գնում է ծնեբեկով, խոզի միսը `արքայախնձորով
Եթե դուք ծառայում եք պարզ խոզի սթեյք `նուրբ ծնեբեկի ճյուղերով և տավարի սթեյք բրնձով և արքայախնձորով, ձեր ճաշը լիակատար ձախողում կլինի, ասում են Ֆրանսիայից ժամանած համեղագետները: Ըստ նրանց, մսի յուրաքանչյուր տեսակ զուգորդվում է որոշակի զարդարանքների հետ, որոնք չեն ճնշում, այլ ընդհակառակը `ընդգծում են դրա հարուստ համն ու բույրը:
Թարմ գարնանային բաղադրատոմսեր ցուկկինիով
Ucուկկինը բանջարեղեն է, որը կարող եք պատրաստել տարբեր ձևերով ՝ ցուկկինի աղցան, ցուկկինիով ապուր, հիմնականում ցուկկինիով կաթսա: Դրանք հատկապես հարմար են գարնանային սեզոնի համար բաղադրատոմսեր ցուկկինիով որում ավելի շատ բանջարեղեն կա: Մենք պատրաստել ենք երեք տարբեր տատանումներ բաղադրատոմսեր ցուկկինիով որը հաստատ արժե պատրաստել ու ուտել:
Սննդամթերքը ավելի թարմ թարմ պահելու 7 գերհեշտ եղանակներ
Լրիվ սառնարան և թարմ ապրանքներ դրանում `սա յուրաքանչյուր տնային տնտեսուհու երազանքն է: Սակայն հաճախ դա մնում է պարզապես երազանք: Սովորաբար իրավիճակը մի փոքր այլ է. Դուք գիտեք, որ ընթրիքի համար անհրաժեշտ ամեն բան ունեք, պլանավորում եք ճիշտ այն ժամանակը, որը անհրաժեշտ է դրա պատրաստման համար, բացում եք սառնարանը և տեսնում, որ ապրանքների կեսն այլևս ուտելի չեն:
